男：尊敬的各位領導、貴賓
合：晚上好！
男：歡迎大家來到浙江省第九屆大眾跆拳道公開賽總決賽暨溫州正人跆拳道俱樂部十週年慶典的活動現場！我是今天的主持人章建。
女：我是今天的主持人夢涵。
男：現在進行第一項議程。請全體起立，奏唱國歌，肅立！
女：（奏畢）禮畢！，請座！
男：下面介紹在主席台就座的領導和嘉賓，他們是：
女：歡迎您/歡迎您的到來！
男：讓我們再一次用熱烈的掌聲感謝領導和嘉賓的到來。
女：有請溫州市體育總會常務副主席曹徵宇先生致辭！掌聲歡迎。
（致辭完畢）
男：感謝曹主席的精彩講話！下面請運動員代表***宣誓！（宣誓完畢）,有請裁判員代表***宣誓！
（宣誓完畢）
男：希望運動員和裁判員在比賽中都要遵守，xx同學和xx老師的宣誓精神，確保比賽順利進行，圓滿閉幕。跆拳道運動源於古代武術，在朝鮮半島經過1500 多年的發展與弘揚，深受人們喜愛，現在成為南韓的國術，2023年跆拳道作為奧運會表演專案首次出現在漢城奧運會上，2023年列如雪梨奧運會的正式比賽專案。
女：上個世紀九十年代初，中國跆拳道協會成立，標誌著跆拳道運動正式在我國廣泛開展。
男：上個世紀九十年代末，隨著溫州是跆拳道隊的成立，溫州的跆拳道運動開始萌芽， 時任溫州市跆拳道隊教練龐海遠女士，為了普及、推廣這項運動，贏得了領導和愛好者的廣泛贊同，於是誕生了溫州市正人跆拳道俱樂部。
女：正人跆拳道俱樂部堅守著先驅者的遺志，一批正人人奮發努力，推動著跆拳道事業的蓬勃發展。
男：正人跆拳道的成立，為廣泛開展溫州市跆拳道運動奠定紮實的基礎。跆拳道的名稱充分體現了赤腳空拳的力量，和精神的道德修養。是種手腳並用的武術搏擊技術。
女：跆拳道以「禮儀廉恥，忍耐克己，百摺不屈」為精神，以弘揚中華美德和武術精神的民族文化，跆拳健身，以道正人！
男：十年來，溫州正人跆拳道俱樂部就是秉先驅者的精神和理念，將跆拳道文化在溫州這塊沃土上傳播和發揚！
女：接下來有請正人跆拳道俱樂部董事長高長征先生為我們致十年感恩詞！掌聲有請！
（致辭完畢）
2.健美操表演
男：感謝高長征董事長的精彩致辭。他們是舞台上的精靈，在他們活力激昂的舞蹈中， 天空也顯得青春飛揚！
女：他們以整齊的動作矯健的身姿，飛揚的激情來盡顯健康之美
男：今天他們將用健美操詮發布生命的靈動與青春的活力！
女：接下來請欣賞由溫州醫科大學健美操帶來的健美操表演
男：掌聲有請！
3.跆拳道操表演
女：感謝溫州醫科大學的同學們為帶來的精彩表演！
男：健美操注重的是乙個靈動和活力，而跆拳道則側重於剛毅和勇猛。
女：是的，那看完了我們健美操的矯健和柔美，接下來我們溫州正人跆拳道俱樂部的 300名學員們將帶領我們一起去領略跆拳道操的獨特魅力！
男：請欣賞跆拳道操表演！掌聲有請！
[跆拳道運動有跆拳道品勢、競技對抗技術、跆拳道功力與擊破表演、跆拳道舞等豐富表現形式，深受平民大眾的喜歡，等一會兒都將給大家一一展示（表演）。]
4.**環節（
三、二等獎）
男：非常感謝我們正人跆拳道俱樂部學員帶來如此精彩的跆拳道操表演。
女：是的，那看完了如此令人熱血沸騰的表演啊，就讓我們進入更加激動人心的**環節。現場的觀眾朋友們，你們準備好拿大獎了嗎？（好了！）
男：好的，那就讓我們用掌聲請出工作人員。（工作人員拿**箱）
女：咱們這**箱裡啊，裝的是觀眾們入場票上所標有的數字，所以現場的每一位觀眾都有抽到大獎的機會哦，所以大家趕緊找出自己的入場票，準備好迎接幸運女神的降臨吧。
男：是的，沒錯，我看到各位觀眾朋友的目光都聚焦到了這**箱上啊，所以咱們趕緊請出為我們抽取本場晚會的三等獎與二等獎。有請 。
女：感謝我們的**嘉賓。
男：那究竟今天的好運會先落到誰的頭上呢？讓我們來看一看啊。
他們分別是
女：好的，恭喜你們。請中獎的幸運觀眾到兌獎處領取你們的獎品。沒有抽中的觀眾也不要心急啊，因為咱們接下來的一等獎和特等獎有可能屬於你哦！
5.正人資深會員互動+6.太極三章
男：激動人心的**環節告一段落了，可我們的活動還在繼續。
女:是的，沒錯，今天是咱們正人跆拳道俱樂部十週年的慶典啊。正人十年，和一群人有著密不可分的關係，那就是我們正人的資深會員。
今天他們也來到了我們的晚會現場，而他們當中的代表也來到了台前，要與我們一起分享他們和正人的點點滴滴。
男：是的，那就讓我們有請正人資深會員的代表來到舞台**，掌聲有請。
1、問夏雨幾級？什麼色帶？再問夏雨爸爸幾級？什麼色帶？
他是跆拳道黑帶二段，他為了兒子練習跆拳道，自己練習並到道館當助理教練。
2、問彭瑞特，幾級？什麼色帶？
彭瑞特爸爸是正人跆拳道開業第一批**班的會員
（送給正人幾句祝福吧。）
女：感謝夏雨、彭瑞特和他們的爸爸們，感謝你們的一路相隨。也請你們到台下繼續**我們的精彩節目。
男：誒，夢涵啊，看完了之前我們俱樂部的學員們帶來的跆拳道的表演
女：跆拳道的剛勁勇猛確實不錯，章建，你知道跆拳道裡的太極嗎？
男：這可難不倒我！跆拳道裡的太極有別於我們中國傳統的太極！
傳統的中國太極剛柔並濟，但是跆拳道裡的太極截然不同！全是由跆拳道剛純的動作組成的武術套路！接下來有請溫州正人跆拳道俱樂部學員為我們帶來太極三章。
掌聲有請！
7.太極六章
男：看完了我們的太極三章的表演，我不禁對表演老師們十分敬佩啊！他們純剛的手法真的著實佩服！
女：可不是麼？對於跆拳道太極愛好者們今天可是來對地方了！因為我們的大師們接下來還為大家準備了更精彩的表演哦！
男：請欣賞由溫州正人跆拳道俱樂部學員為我們帶來太極六章，掌聲有請！
8.實戰跆拳道
男：感謝正人俱樂部的學員們為我們帶來的精彩表演！
女：章建啊，看完了跆拳道太極表演之後啊，你想不想看一看實戰中的跆拳道是怎麼樣的呢？
男：我還真想領略一番！太極注重的是跆拳道中最基本的套路！而實戰跆拳道可是真槍實彈的較量！
女：沒錯！接下來讓我們掌聲有請溫州正人跆拳道俱樂部學員為我們帶來實戰跆拳道！
男：掌聲有請他們登場！
9.跆拳道功力表演
男：看完了實戰跆拳道，我發現我們學員們的功力可真的是不容小覷啊！
女：沒錯，可說到功力啊，我們接下來的這個節目可是功力十足哦！
男：是的，接下來讓我們掌聲有請溫州正人跆拳道俱樂部教練員們為我們帶來跆拳道功力表演。
女：有請！
10.跆拳道舞
男：感謝正人俱樂部的教練員們為我們帶來的精彩表演！不知道在坐的各位觀眾是否設想過，當跆拳道遇上舞蹈會擦出怎樣的火花呢？
女：沒錯，這兩者相遇就出現了一種新興的跆拳道健身專案：跆拳道舞！
男：是的，跆拳道舞**可以像電子**那樣節奏感很強烈，也可以像瑜珈**那樣舒緩，也可以二者兼顧！
女：跆拳道舞則是根據選定的跆拳道**把跆拳道基本腿法、拳法、步法巧妙的貫穿起來跆拳道舞風靡全球，因為它服裝不受約束，還在於不同年齡段、不同體型的練習者可以根據不同的**跳不同的舞，以達到健身的目的。
男：接下來讓我們掌聲有請寧波市龍英道場夥伴們為我們帶來跆拳道舞表演。掌聲有請！
11.正人之星頒獎儀式
男：感謝寧波市龍英道場夥伴們帶來如此精彩的跆拳道舞表演。
女：正人十年，逐夢十載。我們一批又一批的跆拳道人秉承了先驅者的夢想，腳踏實地，一路追夢，才有了現在的正人。而這一路的發展，離不開各位的支援與陪伴。
男：所以現在，讓我們進入正人之星頒獎儀式。有請我們的正人之星們上台領獎。
同時也請為他們頒獎。
12.**環節（
一、特等獎）
男：非常恭喜我們的正人之星們，請你們到台下稍作休息。其實啊，在恭喜恭喜他們的同時，我們也要由衷地感謝他們。
女：是的，沒錯，但這份感謝不僅僅送給他們，更要送給現場在座的每乙個觀眾朋友們，每乙個支援與見證我們正人發展的朋友們。感謝你們十年的一路相伴，我們正人也會帶著你們的鼓勵與信任，向下乙個十年揚帆起航！
男：是的，所以讓我們進入接下來的回饋**環節。剛才咱們已經抽取三等獎與二等獎啊。
有幸運觀眾抱走大獎，也有觀眾羨慕得眼睛直發亮啊。在這裡也告訴沒有拿到獎的朋友，不要羨慕，不要著急，因為接下來我們要抽取的是更豐厚的大獎，本次活動的一等獎與特等獎哦！
女：沒錯，那還等什麼呢！所以掌聲有請為我們抽取本場晚會的一等獎與特等獎。有請**嘉賓！
女：感謝我們的**嘉賓。
男：那究竟今天的好運會先落到誰的頭上呢？讓我們來看一看啊。
他們分別是
女：好的，恭喜你們。請幸運觀眾向我們周圍的工作人員示意，並在工作人員的帶領下上台領取你們的獎品。
（觀眾上台前講些什麼呢）
女：好的，恭喜你們，非常幸運的能夠捧走我們的大獎啊，也希望你們能夠和我們正人一直走下去好嗎。
男：那麼也請你們到台下稍作休息。
結尾男：十年，我們用汗水用堅持來描繪溫州跆拳道的未來
女：十年，感謝有您，伴我一路，讓我們有勇氣追夢十載
男：那麼，我們溫州正人跆拳道俱樂部十週年慶典晚會到這裡也即將告一段了。
女：未來，我們將用另乙個十年去續寫輝煌！
男：未來，我們將因為有你們而走得更加踏實更加堅定！接下來將進行浙江省第九屆大眾跆拳道公開賽總決賽，也請我們的運動員和裁判員做好準備！
女：在這裡也預祝我們的運動員們賽出水平，賽出風格。友誼第一，比賽第二！不管我們的冠軍最終歸屬是誰，每乙個運動員都已經是我們心目中的冠軍！
跆拳道總結
跆拳道是一項重禮儀 強意志 健身體的體育運動，已被正式列入奧運會比賽專案。它發源於朝鮮半島，同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現出來，其所有動作都以自身的防衛本能作為基礎，然後逐漸變為一種主觀信念，從防禦動...
跆拳道計畫
五 跆拳道技術訓練應注意的幾個問題 把握好學習與創新的關係。學習是為了提高，要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術和訓練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，迷信他人，有虛心學習的基礎上，更應提倡自力更生，自我創新，只有這樣，才能趕超世界一流水平，才能使我國的跆拳道專案為國爭光。鑑於基本技術有跆拳道技術中的...
跆拳道橫踢
部順分序準備部分基礎部分 67891234 教學活動內容 活動結束時間指練措互休 導習施幫息min s 1 051 201 351 502 052 202 35 4 355 206 05 8 00 課各項活動名稱 合理時間min s 1 00151515151515 2 004545 1 55 不合...