（1） 短跑等專案要求按照規定的跑道進行，不能串道跑 。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點衝刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的衝力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
（2） 跳遠時必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
（3）在進行投擲訓練時，如投鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自形式，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷甚至發生生命危險。
(4)在進行單、雙槓和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。做單、雙槓動作時，要採取各種有效的方法，使雙手握槓時不打滑避免從槓上摔下來，使身體受傷。
(5)在做跳馬、跳箱等跨越訓練時器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。
(6)前後滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的專案，做動作是要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。
(7)參加籃球、足球等專案的訓練時，要學會保護自己，也不要再爭搶中蠻幹而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。
趣味運動專案介紹
1 呼啦圈過山 1 比賽人數及分組 每隊出15名隊員 2 比賽賽距 按排列實際範圍為準 3 比賽賽制 一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次 4 比賽規則 15名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1公尺左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移...
趣味運動會運動專案簡介
1跳小繩 分男子組跳小繩 女子組跳小繩 預賽 遊戲規則 每班選派一名男 女 學生參賽。限時一分鐘，計總個數。如果中途出現卡繩，繼續開始跳繩，個數累加。按每班所跳個數，從多到少排名，排名前九名 允許排名並列 的班級，進入最後決賽。注 跳繩過程中，只能允許雙腳跳。跳一下搖一次繩。否則成績取消。決賽 遊戲...
體育運動專案立項管理辦法
發文單位 國家體育總局 發布日期 2007 1 4 執行日期 2007 1 4 第一條為加強對我國開展體育運動專案的科學 規範管理，適應國內外體育運動專案發展趨勢，促進體育事業發展，滿足人民群眾需要，根據 中華人民共和國體育法 等法律法規，制定本辦法。第二條本辦法所稱體育運動專案，是指由國際奧委會 ...