1、呼啦圈過山
（1）比賽人數及分組：每隊出15名隊員
（2）比賽賽距：按排列實際範圍為準
（3）比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次
（4）比賽規則：15名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1公尺左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。
其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間2秒。
(5)比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
(6)器材：直徑86cm呼啦圈4個
2、定點投籃
（1）比賽人數及分組：每隊出8名隊員（男、女均可）
（2）比賽賽距：男生在罰球線或三分線、女生向前50厘公尺。
（3）比賽賽制： 以規定時間內投進多者取名次
（4）比賽規則：比賽時間限為8分鐘 ；每隊4個籃球，本隊隊員輪流投籃並自己揀球，罰球線每投進一球得1分，三分線每投進一球得2分。
（5）比賽紀律：男女生若近於規定線進球為無效。
（6）器材：秒錶2個籃球10個
3、保齡足球
（1）比賽人數及分組：每隊出6名隊員
（2） 比賽賽距：按排列實際範圍為準
（3）比賽賽制：按每隊所有隊員擊倒礦泉水瓶的總數多少取名次
（4）比賽規則：以接力形式進行，每隊的第一名隊員帶者足球繞過竹竿障礙物後來到擺好的礦泉水瓶子前在規定距離內踢出足球擊打礦泉水瓶，球踢出後下一名隊員就可從起點出發。
擊倒1個瓶子得一分，若將10個瓶子全部擊倒得15分。
（5）比賽紀律：若近於罰球點踢出的球擊中瓶子視為無效。
（6）器材：足球4個裝1/3水的礦泉水瓶24個
4、鐵達尼號
專案性質：計時
專案任務：營救
專案規則：
1）只能使用比賽所提供工具
2）工具只能從起點傳向終點（向前傳），不能逆向（向後）傳遞
3）在比賽過程中身體任何部位不能碰觸地面，如果碰到地面責令退回起點重新開始
4）每班參賽人數10人，按照n/2（n=參賽人數）發放比賽工具
5）最後一名隊員到達終點計時停止。
6）比賽時間總計為20分鐘，用時超過的班級成績無效
注：專案總時間為25分鐘，超過時間未完成比賽者成績無效
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 數量30塊秒錶3塊
5、集體登陸
專案性質：計數
專案任務：營救
專案規則：
1）只能使用比賽所提供工具
2）每個班級有8分鐘比賽時間，在時間範圍內可以任意嘗試
3）計數時隊員身體的任何部位不能碰觸地面
4）計人數方法為：全員登陸到安全島上並且堅持5秒鐘的人數
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 數量20塊
6、無軌電車
專案性質：計時
專案任務：運輸
專案規則：
1）參賽人數14
2）發放氣球數量為16
3）前後隊員必須用氣球相連線
4）只能用身體夾住氣球，不能用手臂碰觸氣球
5）氣球有擠破者必須全員退回起點重新開始
6）最後一名隊員踏過終點線計時停止
注： 專案總時間為20分鐘，超過時間比賽未完成者成績無效
所需物品：打氣筒4個氣球數量1000個（36個比賽班級每個班級預計25個）
7、火線搶水
專案性質：計量
專案規則：
1）參賽人數10
2）限時十分鐘，取水點距終點為50公尺，每五公尺為乙個關卡（共10人），每個關卡的同學只負責本段距離內的運輸工作，不得超出本段距離，把水運輸到終點後要按照來時的方法把空盆送回取水點否則判罰違例，在運水過程中不得用除身體以外的任何東西堵塞運水的盆子。以取水量最多的班獲勝
所需物品：4個漏盆，4個大桶，量尺
趣味運動會運動專案簡介
1跳小繩 分男子組跳小繩 女子組跳小繩 預賽 遊戲規則 每班選派一名男 女 學生參賽。限時一分鐘，計總個數。如果中途出現卡繩，繼續開始跳繩，個數累加。按每班所跳個數，從多到少排名，排名前九名 允許排名並列 的班級，進入最後決賽。注 跳繩過程中，只能允許雙腳跳。跳一下搖一次繩。否則成績取消。決賽 遊戲...
趣味運動會專案介紹
1 沙包擲準 專案名稱 沙包擲準 專案道具 沙包10個，積分布一張，膠帶一捲。道具材料 沙包是有布和細沙組成，積分布是pvc材料製作 參與人員 男女皆宜，10 70歲。參賽人員 個人專案，根據專案時間安排人數。比賽方法 比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員後...
趣味運動會遊戲專案介紹
四豬八戒背媳婦一名男生f背起女生c從乙地回到甲地路程為25公尺全程女生腳不能落地否則時間加10秒。勝負判斷時間最短的隊勝以裁判的判決為準。四 參賽辦法每支隊伍派出4人參加其中必須至少有一名女生全部同時進行。比賽規則 一參賽者每人腿腕處各綁乙個氣球經裁判檢查氣球高度合格後不得改變。二活動區域面積20平...