一、活動背景
「健康不僅是沒有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態」。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統一。心理健康是身體健康的重要組成部分。
在競爭日趨激烈，生活節奏日益加快的現代社會，乙個人的生活質量如何，成功與否很大程度上取決於其心態如何。大學生作為「時代的驕子」更是面臨著學業、就業等多方面的壓力，如果不能很好地應對這些壓力，及時釋放心中的不良情緒，很可能出現各種不良後果，如沉迷網路等。由於某些社會環境、家庭環境和中小學應試教育的不良影響，由於高校競爭機制的全面引入，來自各方面的壓力日趨增大，相當一部分大學生的心理失調已成不爭的事實，大學生心理健康也就越來越引起人們的重視。
我們在感到惋惜的同時，今天，讓我們外語心理環科黨支部的同學們攜手一起大力宣傳心理保健的重要性，喚起當代大學生的心保意識，爭取點燃更多人的激情，保護我們的心靈淨土
二、活動目的
心理活動月將進行一系列心理測試活動，為新時代的大學生提供乙個表達內心情感的全新的形式，通過學生各種心理測試的結果，讓學生更加了解自己內心的心理活動。打破傳統說教式的心理輔導方式，更好地引導學生自己發現問題，進而在要求解決問題時，提供及時恰當並富有成效的幫助和輔導。引起廣大師生對心理健康的高度重視，增強了師生的心理保健意識，吸引大眾對心理的關注。
塑造陽光，充滿活力的當代大學生的形象。以此活動為契機，向大家宣傳心理保健知識、倡議心理保健行為，呼籲大家共建健康心理校園，從身邊做起。
三、活動物件
溫州醫學院全校師生
四、活動時間
10月份（下午）
五、活動地點
同德樓廣場
六、活動流程
1.活動宣傳
（1）前期宣傳：製作相關主題的宣傳海報、橫幅，對心理健康活動進行為期乙個星期的宣傳。
（2）結合廣播站、學校**面向全校宣傳本次活動，活動期間邀請院新聞工作室進行跟蹤報道。
2.活動具體內容
（1）在同德樓廣場進行當場心理測試以及宣傳。
（2）「掃教學樓」：當天上午/下午上課前，給教學樓在上課班級的同學做心理測試卷，記得上交。(隨即選擇幾個班級，乙個班級2人負責)
（3）將一些心理建議製作成精美的小紙條貼在學校的廁所裡，教學樓的教室裡，宿舍樓的宣傳欄裡。（一張小紙條2條建議）
七、活動經費預算
1．宣傳用的橫幅，海報，精美的小紙條
2．器材：桌子，椅子（同德樓活動時用）
3.心理測試卷（數量暫定）
八、活動安排
第一組 （活動內容1）：許曉薇（負責513897) 凌虹（負責668131) 陳愛雙（515676) 陳丹敏（513856) 李瓊瓊（656262） 陸學辰潘婷蔣賢貢（659826) 章哲文 （663571）
第二組（活動內容2）：虞安娜（負責） 唐麗琴（負責） 範穎穎（513982）
蘆潔（512620)唐露（659156) 葉秀秀（515381） 林峰 （663802） 謝澤華（653279）
楊榮榮 （642090）董瑤瑤 （653478）黃曉峰 （643553）劉忠超 （643963）徐紅濤 （613961）王曉瓊 （661403）金建慧 （664035）盧歡歡 （667668）楊珺 （666249）夏世芬 （651997）吳水孟餘甘耀（515055)
第三組（活動內容3）：潘琳玲（負責640122）呂婷婷（670183）周箏（682868）許倩（666503）商皓（687520）潘琪（680103) 沈江
附（一）：心理測試
個性測試——你屬敏感型、感情型、思考型還是想象型?
下面的問題可以幫助你判斷自己的性格屬於感情型、敏感型、思考型、想像型中的哪一型別。每個問題中有四格，在最符合你的情況的那一格中填入4，其次填3，再次填2，最不符合的那一格填1。
（1） 我給別人留下的深刻印象可能是：
□ a：經驗豐富 □ b：熱情
□ c：有教養 □ d：知識豐富
（2） 當我按計畫工作時，我希望這個計畫能：
□ a：取得預期效果，不要浪費時間精力
□ b：有趣，並能和有關人一起進行
□ c：計畫性強
□ d：能產生有價值的新成果
（3） 我的時間很寶貴，所以總是首先確定其他的事情：e_y!s;b
□ a：有無價值 □ b：能否使別人感到有趣
□ c：是否安排得當，按計畫進行
□ d：是否考慮好了下一步計畫
（4） 對我來說，最滿意的情況是：
□ a：按原計畫做得多 □ b：對別人有幫助
□ c：能過思考解決了乙個問題
□ d：把乙個想法和另乙個想法聯絡起來
（5） 我喜歡別人把我看成是乙個：
□ a：能完成工作任務的人 □ b：充滿熱情和活力的人
□ c：辦事胸有成竹的人 □ d：有遠見卓識的人
（6） 當別人對我無禮時，我往往：
□ a：立即表現出不快 □ b：心情不快，但能很快消除
□ c：譴責對方d：原諒對方
測試結果：填好以後，把六個問題中a、b、c、d四項的分數分別相加，得出四個總分數。分數最高的一項，就是你的性格的基本型別，即：a為敏感型；b為感情型；c為思考型；d為想像型
附（二）：心理健康建議
1．每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。
晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利於
將注意力集中到工作、學習上。
2．不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往並沒有那麼在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3．你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。
4．不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5．多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6．為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇於承認，並致以欽佩和讚賞。
7．在自己的身邊找乙個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
9．拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10．一定要避免使自己處於一種不利的環境中。否則，當你處於這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。
心理健康活動策劃書
自動化08101班 一 活動背景 在二十一世紀快節奏 高效率的時代背景下，現代社會對大學生在校學習提出了新的要求。大學生在強化專業技能的基礎上，還應了解增進心理健康的方法和途徑，有效開發心理潛能，提公升綜合心理素質以適應競爭激烈的社會環境。二 活動目的 1 讓同學們了解心理諮詢室的運作及其職責，並最...
心理健康活動策劃書
健康不僅是沒有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態 在競爭日趨激烈，生活節奏日益加快的現代社會，乙個人的生活質量如何，成功與否很大程度上取決於其心態如何。大學生作為 時代的驕子 更是面臨著學業 就業等多方面的壓力，如果不能很好地應對這些壓力，及時釋放心中的不良情緒，很可能出現各種不良後果，如沉迷網路等...
心理健康活動策劃書
策劃人 李文萍 一 活動目的 本次活動以 與心靈相約,與健康同行 為主題,向同學們宣傳心理健康方面的知識,讓同學們在緊張學習的同時學會適當進行心理調適,減輕心理負擔,讓大家以乙個健康的身心迎接日後更加緊張的學習.2 活動簡介 在固定教室後方開設乙個心靈角，邀請大家在小小的便利貼上寫上自己想說的話或者...