提高大一新生溝通能力的活動設計方案
一、 團體名稱：待定
二、 團體物件：大一新生
三、 團體規模：12人，男女比例1:1
四、 團體性質：封閉式、結構式、發展式團體
五、 成員招募方式：海報宣傳、自願報名、面試篩選
六、 活動次數：6次
七、 活動地點：有活動桌椅的教室
八、 活動主題：溝通成長系列活動
九、 活動設計
（一） 設計思路
提高溝通能力，首先要清楚溝通能力包括哪些方面，再從具體的方面著手，進行活動的設計。本系列活動從傾聽能力、表達能力、爭辯能力、積極反饋、非語言資訊表達能力5個方面來進行設計，提高溝通能力包含兩層意思，一是提高理解別人的能力，二是增加別人理解自己的可能性。
（二） 活動方案
（三） 活動具體安排
第一單元——緣來有你
1. 同心圓
● 遊戲規則：
（1）將所有人排成兩個內外圈的同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，內外圈的旋轉方向相反。
（2）歌聲一停，面對面的兩人要握手相互自我介紹，歌聲再起時， 遊戲繼續進行。
2. 大風吹
● 遊戲規則：
（1）把比人數少一張椅子數目的椅子圍成一圈。
（2）除了當鬼的人以外，其餘的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。（3）做鬼的人站在**，他可以隨意說大小風吹。
如果他說大風吹，他說有某項特徵（如戴眼鏡）的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有該項特徵的人起來換位置。
（4）換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。
（5）做鬼三次的人則算輸，需接受處罰，給大家表演節目。
3. 我的心願
（1）發給成員事先準備好的紙筆，要求成員完成紙筆練習。
a我希望通過參加本團體心理輔導活動
b我希望和的人成為朋友。
c我希望讓自己的溝通能力在方面發生改變。
d我希望可以在與人溝通中
e我希望自己的溝通能力
（2）引導成員交流分享
4. 團體契約
（1）培訓者強調本團體的目標，澄清成員期望。
（2）引導成員討論有效完成團體活動應遵循的紀律和規則。得到大家認可的內容，培訓者要逐一寫在白紙上，並請成員籤上姓名，從而完成團體契約。（比如要求全員全程參與，每次活動時都積極投入等）
第二單元——傾聽有禮
1. 大樹與松鼠
● 遊戲規則：
a三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成乙個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
b培訓師喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
c培訓師喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
d培訓師喊「**」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
2. 猜謎語
3. 奇怪的紙張
● 遊戲規則：每人一張紙，根據培訓者的口令進行操作
a將紙張對折，再對折。
b將紙張的左上角撕掉，右下角撕掉。
c轉動180度，對折，再對折。
d在中間挖乙個小洞。攤開紙張。
e互相對照，看每個人撕出來的紙張是否一樣。
● 相關討論
a為何有同樣的命令會有不一樣的結果出現？
b理解容易嗎？為什麼？
c如何才能做到互相理解
4. 聽我說
● 遊戲規則：
a首先將學員分成兩人一組，並請他們面對面落座。分別發給他們卡片一和卡片二，請他們按卡片上的要求去做，並囑咐他們不要讓對方知道自己卡片上的內容。
b遊戲進行兩分鐘後，持卡片一的學員將卡片交給自己的夥伴。
c將卡片三發給手中已經沒有卡片的學員，請他們按新卡片上的要求去做。進行兩分鐘後，組織學員進行討論。
● 相關討論：
如何知道你的夥伴是否在認真傾聽？
你的夥伴是好的或不好的傾聽者時，你有什麼感覺？對方的表現對你的講話有什麼影響？
你認為積極的傾聽行為是什麼？
第三單元——口說我心
1. 笑容可掬
● 遊戲規則：
a讓學員站成兩排，兩兩相對。
b各排派出一名代表，立於隊伍的兩端。
c相互鞠躬，身體要彎腰成90 度，高喊***你好。
d向前走交會於隊伍**，再相互鞠躬高喊一次。
e鞠躬者與其餘成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最後入列。
f依次交換代表人選
2. 故事接龍
● 遊戲規則：
a將學員兩兩分組，進行一場與某個話題（可以任意選擇，只要大家感興趣，例如旅遊）有關的演出。
b指定每組的兩個成員中，一人為a，一人為b，被稱為a的人是這場遊戲的演員，被稱為b的人是a的台詞提示者。
c挨著a站著，當輪到b說話時，就會把台詞告訴a，並拍一下a的肩膀；而每個扮演a角色的成員的任務就是接受同伴b提供的任何台詞，在此基礎上再加以發揮，把戲演下去；a、b要密切配合。
d為了使受訓人員充分理解本遊戲的規則，培訓師可以先做一下示範。
培訓師挑選一位學員後，就開始說：「我非常想和你一起旅遊，因為小王你……」然後拍一下小王（b組人）的肩膀，小王需立刻接下去，「我總是與你的喜好一致。」
培訓師結合小王的話繼續說，「對，你總是與我的喜好一致。我們曾經有過一次愉快的旅遊經歷，那一次……」
再次拍小王的肩膀，他也許會說：「我倆結伴兒去了黃山……」培訓師接著說：「我倆結伴兒去了黃山，真是一次美妙的經歷。」
又一次拍小王的肩膀，小王可能說：「什麼時候我們還能共同休假呢？」培訓師說：「什麼時候我們還能共同休假呢？那時我們再一起出遊吧……」
e讓所有受訓人員**示範，然後讓他們各組散開練習一下，五分鐘後大家集合，集體完成一次演出。
f集體演出完，培訓師組織學員討論。
● 相關討論：
a請扮演a角色的人員考慮：為了適應並轉換搭檔的台詞，自己必須做些什麼？是否感到吃力或有其他感覺？怎樣才能使這個過程不那麼煎熬呢？
b請扮演b角色的人員考慮：為了更好地為a提供幫助使遊戲順利進行，自己需要做些什麼？當a組成員沒能順利地利用你的台詞時，我有何感覺？
3. 登陸諾曼第
● 遊戲規則：
a將成員分成三組，命名為偵察兵隊、通訊兵隊、工程兵隊。
b培訓者事先用積木搭好乙個模型，給每個小組同樣數量的積木。
c每個小組偵察兵的任務是將看到的模型描述給通訊兵，通訊兵把從偵察兵聽到的資訊轉述給工程兵隊，工程兵負責搭建模型。
● 相關討論：
a不同角色有什麼感受，困難在**？怎麼做可以讓溝通變得順暢？
b這個活動和實際生活中類似嗎？分享生活當中遇到的類似情況，可尋求同伴間的幫助。
第四單元——我是小小辯論家
1. 演化論
遊戲規則：
a讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
b相互找同伴猜拳或者其他一切可以決出勝負的遊戲，由成員自己決定
c獲勝者進化為小雞，可以站起來。
d然後小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋
e雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進化為小雞。
f繼續遊戲，看看誰是最後乙個變成的鳳凰
2. 我同意
遊戲規則：一人說一句顯然不對的話，後一人要先說「我同意」，然後加上一句理由，讓前一句話相對成立。例：
a：晚上公升太陽。b：
我同意。當美國夜晚時，太陽在中國公升起。
3. 我反對
遊戲規則：一人說一句顯然應當成立的話，後一人要先說「我反對」，然後加上一句理由，讓前一句話變成錯的。例：
a：星星在晚上出現。b：
我反對。星體始終在宇宙中存在直至其滅亡，不論白天夜晚。
4. 我願意
遊戲規則：一人請求後乙個人做一件事，後一人必須先說「我願意」，然後婉拒前乙個人。例：a：你願意做我男朋友嗎？b：我願意，但，我不是同性戀。
第五單元——今天我沉默
1. 優點大轟炸
● 遊戲規則：
a每兩個人一組。
b讓每個寫出4～5個他們所注意到的自己搭檔身上的特點，諸如： √乙個身體上的良好特徵，如甜美的笑容、悅耳的嗓音等。 √一種極其討人喜歡的個性，如，體貼他人、有耐心、整潔細心。
√一種引人注目的才能或技巧，如，良好的演講技巧、打字異常準確。 所列出的各項都必須是積極的、正面的。
c當他們寫完後，每兩個人之間展開自由的討論，其中每個人都要告訴對方自己所觀察到的東西。
d建議每個人把他的搭檔所作的這些積極的反饋資訊記錄下來，在自己很沮喪的時候讀。
● 相關討論
a你覺得進行這個遊戲愉快嗎？如果不是，為什麼？（對於這些積極的反饋資訊的接收者或施予者來說，這個遊戲可能是個全新的體驗。）
b為什麼對我們中的大多數人來說，讚揚別人是一件困難的事情？
c為什麼能讓我們更加輕鬆的給予加人的積極的反饋資訊？
2. 肢體語言
● 遊戲規則
a將學員們分為2 人一組，讓他們進行2～3 分鐘的交流，交談的內容不限。
b當大家停下以後，請學員們彼此說一下對方有什麼非語言表現，包括肢體語言或者表情，
比如有人老愛眨眼，有人會不時地撩一下自己的頭髮。問這些做出無意識動作的人是否注意到了這些行為。
c讓大家繼續討論2～3 分鐘，但這次注意不要有任何肢體語言，看看與前次有什麼不同。
活動方案團輔
團輔活動方案 姓名 朱興梅 學院 物理學院 專業 物理學師範 學號 222011315231121 一 活動題目 團結協作 二 活動目的 在以往的工作學習生活中，我們經常參加到集體活動中，但很多時候，我們都無法深刻的感受到團結協作對於乙個團體的重要性。今天，我們將通過一些好玩的活動來感受團結協作的重...
團輔活動方案
團結一致，凝聚力量 一 活動目的 1 學生在活動參與中意識到團體合作的重要性。2 在活動中因為相互合作，相互配合，學生認識到團體的力量。3 在活動中的過程中，同學們的凝聚力可以得到進一步提高。二 物件 高二 9 班全體 三 時間 2014年4月9日 四 活動分工 班長與組織委員等班幹作為活動助手 五...
溝通與共情的團輔方案
4 小組交流，集體分享。5 主持人採訪典型案例，獲得資訊反饋 五 注意事項 1 五條個人資訊可以是具體的，也可以是抽象含蓄的，但是要求必須個性化 2 主持人發現典型案例要進行交流並重點提問，深入挖掘個性特質，幫助當事人進一步了解自己。3 個性名片的資訊可以從以下幾個方面考慮 1 姓名 暱稱 網名 外...