《蹲踞式跳遠》
初中體育《蹲踞式跳遠》教學設計
教學背景：以」健康為主，安全第一」為宗旨，重視學生的主體地位，激發學生的運動興趣，促進自主學習，關注差異，面向全體同學。
一、教材分析：
根據《體育與健康課程標準》對初中跳躍專案的要求，蹲踞式跳遠能有效發展速度、協調、力量等身體素質，改善神經系統、心血管系統的功能，培養學生不畏困難，勇敢直前的精神選用初中體育教材有關蹲踞式跳遠的教學內容，輔助內容為以前學過的行進間運球和半場比賽。受學校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。一方面保證學生的運動密度和負荷，在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛鍊的平衡性，把複習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學生的鍛鍊興趣，促進學生素質的均衡發展。
二、教學目標：
知識目標：學生通過自己練習和總結對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數學生能掌握快速助跑起跳技術動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養學生勇敢頑強，克服困難的優良品質。
三、教學重點、難點
重點：助跑有節奏。
難點：助跑與起跳結合技術
四、教學物件分析：
本課教學物件是初一年級學生，共61人，男生30人、女生31人，該班學生各方面素質比較好，同學間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學生求知慾強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。（一）有利因素：
由於學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現自己，因此對本次課內容將會表現出較強的求知慾，只要激發得當，學生的積極性主動性是很容易調動的。（二）不利因素：由於學生受傳統教學形式的影響較大，可能會出現「老師教、學生學」的依賴心理，也有可能會出現厭學現象，這些現象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中採用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。
五、教法設想：
本節課主要運用**式教學法，讓學生通過**性學習過程對蹲踞式跳遠進行理解，並通過典型的**過程幫助學生學會學習。
六、學法指導：
堅持教師的主導地位，充分調動學生的積極性，發揮學生的主體作用。讓學生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來提高每一位學生的分析問題、解決問題的能力，挖掘學生的潛在能力。
七、場地器材：
沙坑場地乙個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵杴一把，標誌杆兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖乙份。
八、教學過程
1、課堂常規，師生問好。宣布課的內容和提出相關的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑。基本體操。在課的準備部分鐘，採用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學生的興奮點迅速轉移到課堂中來，並激發學生的學習慾望。
大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質練習：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。大概2分鐘時間。
4、分組：女生複習籃球行進間運球，由體育骨幹帶領練習。男生練習蹲踞式跳遠。
中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察並討論：如何才能跳得更遠？
二組學生輪流跳躍和相互討論學習。
5、一輪之後，集合學生了解學生通過練習得到的跳遠方法。總結出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：
放鬆自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板後，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。
教授學生練習口訣：助跑有節奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩住。並出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。
大概5分鐘時間。
6、學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘公尺高的橡皮筋）。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，並從上面越過完成一次跳遠動作。
在蹲踞式跳遠的過程中，採用「先高後遠」的教學方法，激發學生的競爭意識，發展學生的爆發力，增強學生自主鍛鍊的能力。大概5分鐘時間。
要求：（1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）乙個同學跳完離開沙坑，下乙個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。
7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放鬆活動，安排一些放鬆運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復。課快結束時，學生自我評價本節課學習的情況，教師做個小結。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見。**器材。大概1分鐘時間。
教學反思：
根據社會發展的需要和新課程改革的要求，在體育教學過程中必須貫徹落實「健康第一」的指導思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，對於義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和****的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。
為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，**學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到乙個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。
新課程標準強調改變學生的學習方式，倡導建立有「主動參與，樂於**，交流與合作」特徵的學習方式。因此本課力圖在學習方式上進行探索，讓學生在學習的過程中能主動參與，主動思考，合作學習，同時這也成為本課的指導思想。
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