女人月經不調可以通過飲食的方法進行調理，女人月經不調日常飲食要注意避開禁忌的食物，比如油膩的食物和辛辣的食物月經不調的女人都不能吃，月經不調的女人飲食保持清淡，下面介紹女人月經不調月經推遲吃什麼好呢?
有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
月經不調的女性患者水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要**。月經不調的話可以多食蘋果、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。另外，女性月經期不宜過食生冷的瓜果，也不能吃一些刺激性的食物，飲食盡量以清淡為主，要均衡營養，適當的鍛鍊身體。
患有月經不調的朋友不要擔心，可以服用中藥進行調理，純中藥育宮培麟丸就是不錯的選擇，其具有溫腎健脾、養血調經、益氣生血、疏肝化痰之功效。對女性月經不調的**有很好的療效。
女人月經不調飲食調理也要多吃水果蔬菜，女人日常吃水果不要吃梨和西瓜，因為這些水果都是屬於寒性的水果，女人月經不調不能吃寒性水果，女人月經不調吃水果可以吃紅棗和蘋果。
月經不調吃什麼調理
1 山楂紅棗湯 活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯，適用於經寒血瘀型痛經。做法 山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。上藥水煎服。每日1劑，分2次服。2 熟地黃燉烏雞 此湯有補髓養血 滋補肝腎的功效，對女士月經不調調理有一定的調理作用，亦可為中老年人秋涼時的養生湯飲。做法 烏雞1只宰洗淨，去髒雜和尾部，豬瘦...
月經不調吃什麼好
月經不調的食療 1 大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症 2 雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症 3 紅高粱花 紅糖各適量，水煎，分2次...
月經不調吃什麼調理
月經不調，常見病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前 經期時的腹痛及全身症狀。可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病 高血壓病 肝病 內分泌病 流產 宮外孕 葡萄胎 生殖道感染 腫瘤 如卵巢腫瘤 子宮肌瘤 等均可引起。專家介紹月經不調的營養原則 月經不調的飲食原則 1 飲食清淡 ...