私人教練體位評估及訓練指導流程
1. 根據私人教練管理規定之報名流程完成私教會員報名工作。
2. 預約體側時間與體位評估時間並提前一天提醒對方。
一． 體側流程（略）
負責會員的體測並將結果存入會員檔案。
二． 體位評估流程
1. 私人教練規定著裝。統一服裝，板夾和毛巾。
2. 自我介紹，並說明體位評估的作用。
「您好，某某先生|女士。我是山水名園鼎福會的私人教練，現在給您進行體位評估。體位評估是為了對您的身體力學結構有乙個大體的了解，出於對您進行安全訓練的考慮而進行的測試。」
3. 引領會員著評估服裝。
「請問您今天是否穿著貼身的運動服了，為了讓評估更準確，請您現在脫掉外衣，可以嗎？」
4. 開始體位評估。
側面觀：頭部、頸部、肩胛骨、胸椎、腰椎、骨盆、髖關節、踝關節；「我們現在開始進行體位評估。在評估的過程中，我會觸碰到您的身體，請您不要介意。
請站到測試台上來，側面朝垂線。現在，我為您貼上參考點。請您向前|後微微移動，謝謝。
好，請保持您自然放鬆的姿勢就可以了。」（教練開始按順序進行評估身體位置並填寫體位評估**）
背面觀：頭部、肩部、肩胛骨、胸腰椎、骨盆、髖關節、下肢、足部。「接下來我為您進行背面觀的體位評估，請您轉身背面朝垂線。
現在，我為您貼上參考點。請您向左|右微微移動，謝謝。好，請保持您自然放鬆的姿勢就可以了。
」（教練開始按順序進行評估身體位置並填寫體位評估**。
填寫體位評估表。
「您的體位基本正常。只是在某某部位有一點點小問題，不過不用擔心，通過以後的運動，這些小問題會自然消失。現在請您穿上上衣，以免著涼。現在馬上進行身體柔韌性評估。」
5. 開始柔韌性評估。
膕繩肌腓腸肌髂腰肌背闊肌並記錄資料。
6. 測量區域性脂肪比例係數。
「為了使您可以更加直觀的看到訓練效果，現在為您進行區域性的皮下脂肪測量。」（按順序從上到下進行皮脂測量兩次。）
「您的脂肪比例是 ，區域性比例是屬於偏低|正常|超重水平。
7. 測量腰圍與臀部並計算係數等級。
「腰臀比例是關係到您的健康狀況的重要指標，請您將上衣提到腰部以上，我們來進行測量。」
「好，請您將衣服放下來。您的腰臀比例屬於高危險|中度危險|低危險水平，在以後的運動中，我會為您將之達到正常的水平。」
8. 評估結束後，為會員解釋評估結果；約定首次運動時間。
「所有評估到現在就結束了。請您現在穿好您的服裝，您現在得身體體位如何，柔韌性如何。您的運動處方，我會在今天就會為您做好，請問您哪天開始運動？
幾點鐘呢？好的，某某先生|女士，請您屆時準備好運動裝備，我會提前24小時提醒您，我們某日某點準時開始，好嗎？再見！
9.評估結果，存入會員檔案，制定運動計畫與飲食方案。
10.運動前一天提醒會員準時訓練。
「喂，您好，某某先生|女士！我是您的私人教練某某，請問您明天能到會所來健身嗎？
哦，好的，那我們明天見！|那我們另約個時間，您再哪天有空？好，某日某點可以嗎？再見！」
三、訓練指導流程
1、私人教練規定著裝標準。
2、自我介紹並主動了解對方個人情況及運動經歷（或詢問上次訓練感覺），「您好，我是這的私人教練某某。先生/女士，您貴姓？您到會所來健身有多久了？
以前呢？請問您現在是在練習什麼身體部位？」
「我可以更好幫您完成這個練習，可以嗎？」
3、開始訓練前，指導會員進行熱身並說明練習肌肉部位及說明練習動作名稱。「在練習當中我會觸碰到您的身體請您不要介意。」
4、教練示範動作：身體位置說明、身體穩定說明、動作路線說明及節奏、呼吸方法、動作幅度說明並保證訓練安全。
5、指導會員正確完成動作。
6、訓練後進行伸展放鬆並提醒會員注意遲髮型肌肉痠疼。
「您覺的還可以嗎？在明天或者後天，您所鍛鍊的部位會出現微微的痠疼，那是很正常的現象，您不需要擔心，過幾天就會消失。」
7、訓練後跟進訓練（名片）並預約下一次訓練。
「這是我的名片，如果您有需要，我願意隨時為您服務，您可以把您的****留給我嗎？謝謝，再見！」
8、做好訓練記錄。
9、訓練後第二天回訪會員身體狀況。
「您好，某先生|女士！您今天感覺如何？還可以嗎？好，那我們某日見，再見！」
10、下次訓練前，提前一天提醒對方。
11、調節運動及飲食計畫，並整理會員檔案，準備下一次指導。
私人教練銷售流程
真正的私人教練要具備乙個專業條件，就是要滿足更多個人的需求，因為每個人的身體素質都是完全不一樣的，想要滿足這些人的需求，還要從幾個方面來考慮，只有這樣才能讓這些健身的需求者，得到更全面的滿足，這才是動嵐健身真正的私人教練。這樣也會增加個人在這方面的業績。特別是作為健身房的個人推銷人，也是私人的健身教...
教練部工作流程
體適能預約步驟 一 預約檢測時間 二 將預約時間填寫入 會員體適能檢測一覽表 三 檢測前一天，與會員確認檢測時間 並提示檢測的服裝等要求 四 檢測當天，提前十分鐘在教練島等待會員。體適能檢測步驟 一 教練進行自我介紹 二 填寫paq f表，詢問有關健康問題 三 進行身體檢測 包括inbody 血壓 ...
教練部工作流程
巡場 器械指導教練 早班1.提前10 15分鐘到崗，換好工服 2.開啟電源總開關，開啟跑步機 3.查閱前一天的交接記錄 4.進行力量器械 有氧器械的清潔工作 5.檢查器械，對丟失 有隱患或已出現故障的器械及時記錄，匯報主管，並掛牌提示客人 6.為會員進行體測服務 7.下班前填寫交接記錄並與晚班員工做...