睡眠紊亂
長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，結果「睡眠紊亂」就會找上門。
對策：過度疲憊引起的「睡眠紊亂」，需趕緊採取補救措施。體力性疲憊因運動過度引起，可以通過休息或給身體補充營養得到消除；腦力性疲憊原因多是長時間用腦，大量消耗能量導致大腦血液和氧供給不足，削弱了腦細胞的正常功能，集中表現為頭昏腦脹、失眠多夢等，緩解的方式是讓大腦放鬆休息，可輕輕推拿頭部、散步閒逛或做其他小事分分心、聽聽**等；心理疲憊則由過節壓力感造成，應想法減輕心理壓力，嚴重者應趕緊往看心理醫生。
恐懼上班
經過連續幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應，一些上班一族還出現了焦慮、鬱悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。由於在長假裡對自己的休假沒有什麼計畫，想吃就吃，想睡就睡，生物鐘已經打亂了。到了上班的時候，生物鐘調節不過來，鬆弛下來的弦一時適應不了緊張繁忙的工作狀態，因而對上班產生了恐懼心理。
對策：可從生活內容到作息時間都作出相應的調整，靜心思考上班後應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上。也可每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想象好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。
同時還可在醫生的指導下服用適當的藥物，改善情緒。
神經性厭食
過節往往出現一天不停嘴的現象，吃多了，就容易撐著，引起神經性厭食。
對策：適當吃一些健胃消食片或山楂片。盡量吃平淡一點的飯菜，讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇。
經常步行、慢跑、做體操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心「動」起來，胃口也會調整到正常狀態。
退潮憂鬱症
在高度興奮、高度熱鬧的節假日過後，又回回到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑鬱、無聊等症狀。
節後收心總結
驗收室節後收心工作總結 根據段工作安排，驗收室於8日早8 15召開室內節後收心教育會，重點將沈段長講話和十月份工作要求進行了傳達和布置，使每一名驗收員明確當前的形勢和壓力，使其工作盡快入位，重點傳達了以下內容 一 十一 周我段安全 機車質量基本穩定，沒有出現什麼大的問題，但小而廣問題還時有發生，今天...
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召開節後收心會
為確保網路各項工作在新的一年中起好步 開好局，春節長假結束後的第乙個工作日，2月14日上午，xx召開了 收心 工作會議。要求廣大員工要迅速進入工作狀態，在新的一年裡，以更加飽滿的工作熱情，投身到各自的工作中，使網路各項工作在新的一年再上新台階。會上，xx經理對2015年做了簡要總結，對2016年工作...