面對失去的感情和戀人，人們時常手足無措或是病急亂投醫，雖然花了心思也費了功夫，挽回卻遲遲不得成功。實質上，每段感情中的矛盾點都具有差異性，要挽回，也需要結合自身情況實施計畫。但矛盾是確實存在的，只有一步步消除矛盾、建立新形象，才能成功挽回戀人。
對於失去的戀人，挽回愛情師又有哪些招數呢？一起來學習一下吧。
一． 挽回戀人之善用冷凍
分手之後，很多人的想法就是要抓住機會向失去的戀人示好，以求得原諒和復合。殊不知這樣的死纏爛打只會讓感情矛盾加深，也導致挽回難度增加。其實明智的做法是暫時冷凍你們的關係，表面看來是消失了，實質上則是為後期挽回積蓄力量。
1.製造不可得性
人都有乙個共同點，輕易得到的東西不會珍惜，失去才知道最重要的，我們稱為人性本賤。其實就好比突然你失明了，你才意識到眼睛看到的東西是多麼美好，但是在失明前是有多少人意識到眼睛的重要性？如果你還苦苦哀求他，去用各種方式去感動他，就算是復合了也不會長久，因為你太容易得到。
你只有向他表明你接受他的分手，然後突然消失他才會意識到原來你不是完全屬於他的，你是有價值的，不是他輕易就得到。你們的「高低位比」才不會顯得特顯懸殊。
2.洗掉ta對你的壞印象
沒錯，就是洗掉他對你的印象，但不是完全令他忘記你這個人，而是你還存在他的記憶裡，但是你的缺點他已經不記得了。你真想要重新開始，就必須洗掉他對你的不好印象，而洗掉印象最好的方法就是「冷凍」，只有冷凍才可以讓他看到你真正的改變。
3.有自我建設的空間
當你真正做到「冷凍」，你的挽回就已經有了乙個好的開端。但「冷凍」是有乙個真空期的，在這段真空期所要做的就是對自身價值進行提高。你們之所以會分手，其實有很大部分是自身的原因，這個你一定要承認的，所以在「冷凍」期間你就要找出問題所在，並下定決心改正，同時需要對自身的外在進行改造，盡量讓自己的生活豐富起來，當你換上嶄新的形象華麗地出現在他面前，他才會發自內心地驚嘆你真的改變了，變得更好了。
二．挽回戀人之「二次吸引」的力量
冷凍期間最重要的事情就是提公升自身吸引力。想要挽回失去的戀人，就要讓對方看到更好的你。就如著名情感導師所說，挽回戀人的機率與自身建設質量成正比。
而自身建設又包括很多方面，只有兼顧到位，才能真正挽回戀人。
1.分手之後，想辦法讓自己煥然一新，讓身邊的人包括她覺得你變了；
2.擁有積極向上的生活態度，擴大社交圈，追求夢想；
3.馬上去做一些自己以前很想做去沒有時間去做的事；
4.想辦法讓自己每一天都過得很精彩；
5.每去乙個地方，最開心的時候，就照一張**，還有一些風景**；
6.跟異性朋友互動調情，提高情商；
7.多點跟異性拍照；
8.在這些**中挑一些***的發朋友圈，空間，微博等網路平台，讓對方看到你的動態；
9.安排好自己所有的時間，讓自己每一天都滿滿的；
10.多點跟共同朋友聊天，讓對方無意間知道你的訊息；
11.最後就是等對方聯絡你。
三.挽回戀人之引起共振
當你的自身吸引力得到提公升之後，戀人對你的厭惡程度會大大降低。但是能否再次走進ta的心，就在於你是否會利用情緒引導了。在與對方交流相處時學習提高趣味性、引起共振，會加大ta的感情投入，「一旦乙個人願意重新為你投入感情，挽回也就指日可待了。
」1.保持積極的心態
共振是雙方情緒的交換感染，如果你不能在他面前保持乙個相對積極的心態，那麼你們的共振依然是消極的。好的情緒狀態，具有傳染性，會給對方好的、積極的感覺，留下良好的印象。相反沒有人會願意經常跟乙個愁眉苦眼的人相處或互動的，自己也會變得消極。
想要挽回戀人，就要自己建立積極的心態，這樣才更能吸引對方的關注。
2.嘗試愛他所愛的
共振不僅僅是言語上的交流，還包括外形、喜好、價值觀等多方面的內容體現。「要是你也喜歡看足球比賽就好了」、「其實你穿長裙很漂亮啊」。在一起的時候，他或多或少都對你提出過一些期待和建議，而這些期待和建議本身就是他所期望中你們的共振狀態。
努力去回憶那些他的愛好以及他曾給過你的一些小建議，然後去完成它們，給你們的共振乙個全新狀態。
打破情感破裂之後負面的共振狀態，才能真正勾起對方的興趣，促進挽回的程序。
四．挽回戀人之重塑關係
你應該明白，自己要為感情中的矛盾負責任，在盡力挽回這段關係時，你需要重新思考你們的相處模式、理解對方的真實需求，這樣才能讓挽回之後的關係更加穩固。
「男人最需要自由和尊重，女人最需要愛護和陪伴。」兩性對於愛人的要求有很大的差異，男人偏向於尋求女人的理解、鼓勵和認同，當他們覺得女人懂自己的時候，就會願意付出更多愛。而女人對關懷和包容的需求量相當大，在她們的世界裡，愛情就等同於包容、關心，以及無止盡地呵護，更多時候女人需要的只是一點溫柔、乙個擁抱、乙個親吻。
挽回戀人，其實就是正視自身缺點、了解對方需求的乙個系統過程。願意互相理解，並且真誠地讓自己充滿魅力，失去的戀人就會以更好的姿態回到你身邊，你們的感情質量也會有很大提公升。
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