北京奧運會已經閉幕，滿懷激情天天看電視的你，是否有衝動開始自己的運動生活？奧運會的各類專案，哪一項適合你？
按照通常說法，每週參加體育運動不少於3次，每次30分鐘以上並達到一定強度的才能被稱為體育人口。按照這個標準，你是體育人口嗎？算一算，你有多久沒有運動了？
通過北京奧運會，我們驚嘆地發現，運動員的競技生涯可以延伸得很長很長。60多歲依然可以憑著老到的經驗在馬術比賽中獲勝，50歲可以如欒菊傑一樣擊劍，40歲可以像托雷斯一樣劈波斬浪，30多歲還可以像薩烏丁一樣跳水、像張寧一樣打羽毛球&&如果你足夠熱愛體育，你可以在奧運賽場上堅持到老。對於我們普通人來說，參加奧運會比賽也許只是個夢想，但體育與運動卻可以伴隨我們一生。
人口不足300萬的加勒比海國家牙買加，目前在北京奧運會上所贏得的獎牌已經達到9枚。如果按平均值來看，該國每30萬人就擁有一塊獎牌。據介紹，在牙買加，任何乙個小孩子長到4歲，只要身體健康，就得開始奔跑並一直奔跑，他們最喜歡的運動就是奔跑。
飛人博爾特就是12歲那年在學校的一次運動會中被教練發現的。
我們之所以公認田徑、游泳更能代表乙個國家的體育實力，並不是說它有更高的含金量，主要還是因為這些專案體現了人類最基本的運動能力；而足球、籃球之所以有更大的影響力，是因為它的參與性更強，在世界上擁有更廣泛的群眾基礎。我們之所以還不能算是真正的體育強國，恰恰是因為在這兩類專案中的實力還有待提高，而這兩類專案實力的提高，恰恰都需要你我的廣泛參與，需要有乙個寬廣的基礎。
在中國古代的詞彙中，並沒有體育這個詞。但中國自古就是乙個崇尚運動的國度。據考古發現，我國弓箭的應用可以追溯到3萬年前的舊石器時代，射箭更是古代人們在生產、生活中一項不可缺少的技能，周代已經就被列入六藝教育的重要內容。
而從敦煌儲存的各種資料來看，至少有２０餘種體育運動在宋元之前已成為中國人的經常性活動。這些體育運動包括射箭、摔跤、相撲、體操、健美、舉重、游泳等等，其中的許多專案與現代體育運動都有著直接的淵源關係。更為重要的是，這些專案以娛樂和民間競技的成分為主，是中華民族大家庭成員在四季更迭中、在春耕秋收間的自娛自樂。
現代社會，我們需要職業運動員為我們奉獻精彩的比賽，但運動並不是哪些人的專利，我們同樣也需要通過體育運動娛樂強身。
民眾參與體育活動的熱情及廣度對於乙個國家至關重要，擁有了每乙個健壯的個體，自然會有乙個健康的國家。奧運之後，願更多的人愛上體育運動，使它成為我們每個人生活中不可或缺的一部分。
（作者為本報主任編輯）
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