人眾人拓撲訓練—戶外體驗式管理培訓
精神的洗禮，身體的較量
2023年10月23日到24日，我有幸參加了公司組織的拓展訓練。通過此次培訓，使我受益匪淺、終身難忘。現將培訓專案和感受、感想和大家分享。
既然是團隊，就要有領袖。首先我們的第一項任務就是 「誕生領袖」。根據規定每個小組必須在30分鐘之內決定自己小組的隊長，並在隊長的帶領下定出隊名，繪製出本隊的隊徽，選定隊歌及制定出本隊的口號。
這是一項考驗隊友間信任與協調並快速作出決定的專案，當所有要求完成後，各隊要彙總進行展示，相互競爭並相互學習。30分鐘的時間雖然非常短暫，但正是這30分鐘在關鍵時刻可能就是決定是非成敗的關鍵因素！正是這30分鐘也證明了團隊協作和智慧型的巨大能量。
這也為了接下來開始的拓展訓練打下良好的基礎，成為我們拓展訓練的乙個良好的開始…..
一、 鼓動人心
鼓的周圍有繩子，每人拉一根，乙個排球要在上面彈起，看哪組的數量最多。開始多次試驗都失敗了——出入職場；找到了合適的方法可以做156個——頭3個月的新鮮感；有了經驗找對方法不用那麼費力——經驗累積；幾百甚至上千個——每天重複枯燥的工作讓人生厭。真的和人生一樣，當厭倦的時候一定要給自己打氣，給自己找動力，給自己訂新的目標。
二、 天梯
顧名思義，空中的雲梯。此專案一共有6節圓木構成，8公尺的高度用鋼絲繩在圓木兩端分別連線，每層的高度一次增加。這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗。
三、 背摔
一名隊員站在高1公尺5的高台上筆直仰面躺下，其餘隊員伸出雙臂交叉搭於對面隊員肩膀成網狀，以保證可以穩穩的保護好做背摔的隊員。背摔讓我我體會到了團隊的力量、信任感的重要；作為接人的我也深深體會到了責任的重要，每個人都可能登上「舞台」，如果你對「舞台」上的人負責了，有一天你登上「舞台」的時候，台下人會對你信任和負責；你也會對台下人信任。
四、 急速60秒
1-30分別為30張卡片，卡片為字或**組成分別隱含著相關的數字，卡片反著放在乙個圓圈裡。要求個組人員在60秒內區分卡片內容，並按順序排列教到老師手裡撤離現場。這個專案主要訊練乙個團隊的計畫、組織、協調、執行等能力。
五、 斷橋
8公尺的高空，左右兩面是大約30厘公尺的長木板，中間斷開1公尺左右，從一端跳到令一端，根據個人能力距離適當調整。這個專案我感觸最深刻：當我上到8公尺高的木板上時，覺得整個地球都在顫，不敢向前邁出一步。
而在這時教練在我身後一直鼓勵「你能行，我相信你，你最棒……甚至，你上了一條不歸路，你必須成功跳過斷橋在跳回來才可以下去。」我的隊員在地面上給我加油、鼓舞，為我唱起了隊歌。而此刻我覺到了背後支援的力量，深深吸了口氣，覺的全世界都靜止了，心裡也不再害怕了。
接著勇敢的邁出第一步，當你到達對面的時候感覺原來也不是那麼難。此時此刻我想感謝我的教練李毅強老師，感謝我的隊友「手牽手」隊的朋友們，是你們給了我信心，讓我戰勝了心魔，勇敢的邁出了第一步，而這一步也使我成功了。這個專案就像人生一樣，成功需要你戰勝自己勇敢的邁出第一步，當然也少不了周圍人的鼓勵和命令。
六、 驛站傳書
在一定規則下，如何通過團隊協作，發揮團隊作用，贏得成功。在這項活動中，考驗了團隊的執行力、創新力。一支優秀的團隊，必須具有強有力的執行力，在有限的時間內，所有成員必須服從領導，服從指揮，統一思想，統一認識，堅持集體主義，否則團隊便會陷入混亂狀態，嚴重影響團隊功能的發揮，因此必須要提高隊員的執行力。
創新也很重要，它會讓你所做的事情事半功倍。
七、 畢業牆（求生牆）
在所有的拓展專案中，最讓我感動的就是攀爬這個高4公尺的「畢業牆」，我們所有的隊員都要在40分鐘的時間裡爬上這個沒有任何把手沒有任何輔助的光禿禿的牆。4公尺高的直牆，不可借助外物爬過去，靠乙個人的力量是絕對不可能的。總指揮：
團隊的領導；第乙個人：為我們開出生命之路；基石的人：甘為我們做人梯；後來上去的人：
拉我們出困境；放腳的人：給我們向上的動力；保護的人：隨時保護正在攀登的人；最後乙個人：
為了大家犧牲自己，把危險留給自己；拉最後乙個人上去的人：倒掛在**，真的很危險，為我們全部逃生成功做了巨大的貢獻。這個專案展現乙個團隊力量的強大。
最後老師給我們講解了人眾人的含義，並未我們頒發了畢業證書，至此結束了2天的訓練。雖然大家2天很辛苦，單都久久不願離去…….
展臂、揮汗、力挽狂瀾；冒險、犯難、挑戰極限。兩天的拓展訓練是短暫的，但呈現在我們面前的是一幅碩果累累的美麗畫卷，讓我們帶著拓展訓練留給我們的種種財富，投身於今後的工作、生活、學習中，相信自我，釋放自我，必將開拓出一片嶄新天地！
質量部郝巨集巨集
2023年10月26日
拓展訓練有感
為期兩天的拓展訓練結束了，我的心卻還留在訓練營裡。教練員們的身影和話語在我的腦海裡不時閃現，也許我終身不會忘記。通過這次拓展訓練，我懂得了什麼是感恩，讀懂了感恩的真蒂。大大增強了我對集團公司這支團隊的凝聚力。深深感受到團隊力量的偉大。什麼是團隊？團隊是由員工和管理層組成的乙個共同體。團隊是乙個組織，...
拓展訓練有感
兩天的訓練很快就要結束了，最後乙個專案是 畢業牆 絕壁求生。當所有的隊友站在一堵 四 五公尺高 光禿禿的木牆前都犯難了 完成這個任務不容易啊。聽完教練的介紹，大家馬上投入到挑戰中去，兩人做基，兩人做樁，一人在牆上提拉，眾人助力，還有其他隊友的託手保護，這樣的環境中，看似堅難的任務變得輕而易舉，只是累...
拓展訓練有感
對於我來說是乙個令人終身難忘的日子，在短短的兩天的時間裡，我通過參加公司組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我 超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。一 激發潛能，挑戰自我 超越自我 深刻記憶我是我們隊女職工第二個做 高空斷橋 動作的。沒上去的時候，我心裡一點也不害怕好想立刻馬...