通過這次拓展訓練，使我收穫良多。拓展訓練是一種自我突破的培訓，能使人認識自我潛能，磨練意志，又增強了團隊的凝聚力。通過這些訓練使我真正了解到拓展的含義，是通過各種個人及團隊的活動，使每個學員在今後的工作中表現出最佳的工作狀態和創造力，使我們的團隊更為融洽、團結、協作。
下面我就談一下我此次拓展的感悟。
攀岩是個人挑戰專案。望著高高的岩壁，感覺是那麼的遙不可及。可是等到用身體貼在乙個直面牆壁上，開始攀登之後，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，隨著上移的高度，體能消耗而慢慢增大。
雖然距終點已經越來越近，臂力卻讓我力不從心，兩手發麻。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，抬頭望著終點，我想我要竭力做到最好，不能讓大家失望。最終，雖然沒有登頂成功，但我還是取得了隊內名次第一的成績。
挑戰攀岩這個專案，與隊友的鼓勵是分不開的，是他們給了我信心和勇氣，使我感覺到了有乙個堅強的後盾在支援著我。
背摔，簡言之就是乙個人站在高處，直躺著向背後摔下去，其他隊友們正用手臂交織成一張安全網，順利的接住摔下來的夥伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎上，當隊友將他的安全完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任；同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現身體彎曲現象，造成重心偏移，給安全網增加不必要的偏差力。
其實在我們的生活與工作中，我們不能**前面會遇到什麼樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支援和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的後盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。
就如同這樣一句話「沒有完美的人，只有完美的團隊。」
我想無論是個人專案還是團隊專案，對於每乙個學員來講都是一次極大的考驗，個人專案是挑戰自我，團隊專案培養了學員間的相互信任、理解、默契與配合。拓展訓練不像極限運動那樣具有很強的挑戰性，極限運動強調的是個人的意志，而拓展訓練強調的是加強團隊精神和協作能力。通過短短的訓練，我所得到的是更多的震撼體驗和全新感悟，真正的改變和提公升還需要我們回到實際的工作和生活裡繼續去挖掘自我。
2019拓展訓練有感
沼澤求生 這個專案要用兩塊木板 三個鐵桶通過近10公尺 沼澤地 到達安全地帶，而且木板和隊員的腳都不能著地，鐵桶不能倒地，否則就算失敗。你擁有的超過你所意識到的 我們深刻體會到了 信任與非信任 我與我們 分隔與同心 的心理漸變過程，認識 心同心 的融洽與快樂。乙個人的力量總是有限的，而乙個集體團結起...
拓展訓練有感
為期兩天的拓展訓練結束了，我的心卻還留在訓練營裡。教練員們的身影和話語在我的腦海裡不時閃現，也許我終身不會忘記。通過這次拓展訓練，我懂得了什麼是感恩，讀懂了感恩的真蒂。大大增強了我對集團公司這支團隊的凝聚力。深深感受到團隊力量的偉大。什麼是團隊？團隊是由員工和管理層組成的乙個共同體。團隊是乙個組織，...
拓展訓練有感
兩天的訓練很快就要結束了，最後乙個專案是 畢業牆 絕壁求生。當所有的隊友站在一堵 四 五公尺高 光禿禿的木牆前都犯難了 完成這個任務不容易啊。聽完教練的介紹，大家馬上投入到挑戰中去，兩人做基，兩人做樁，一人在牆上提拉，眾人助力，還有其他隊友的託手保護，這樣的環境中，看似堅難的任務變得輕而易舉，只是累...