大學四年對我們而言，不僅僅是為了學習和獲得知識，更重要的是性格、能力的培養和塑造。大學是乙個寬泛、自由的空間，沒了外界的束縛，我們就更應該注重對自身能力的培養。我們大學生應該培養各種能力如人際交往能力、創新思維能力、掌握資訊能力、學習能力和自立能力等等，其中人際交往能力尤為重要, 在大學裡建立起來的人際關係，對同學們今後的發展乃至一生都會起到非常重要的作用。
對本學期的課我的心得體會如下：
人際溝通是指人們之間的資訊交流過程，也就是人們在共同活動中彼此交流各種觀念、思想和感情的過程。這種交流主要通過言語、表情、手勢、體態以及社會距離等來表示。我們想要獲得更完美的人際關係，可以從如下方面完善自己：
一學會讚美他人，讚美是人際互動、人際溝通的潤滑劑。讚美、認同都是一種境界，一種胸懷。上善若水，水善利萬物而無爭，處眾人之所戀，故幾於道，他藏汙納垢，它又能洗滌一切，它善於改變，什麼障礙它都能過去，該繞的繞，該撫平的撫平。
反者道之動，弱者道之用，你會發現那些強大的東西，往往都是柔軟的。
二、通常在面對挫折、失敗時，人們會怨聲載道，對競爭對手則是痛恨萬分，而本學期的課卻教會了我們對競爭對手要有一顆感恩的心，只有保持了一顆感恩的心，才會使你看到自己的不足，自己的缺點所在，才會使你在競爭中慢慢成長。
三、成功者不一定是有知之士，但一定是有識之士。想要成功首先要一心一意做好應該做的事。並學會總結經驗，研究事物的道理。
「禮者養也，儀者規也」。所謂禮儀就是如何使我們更好地與人合作，是我們人際交流與溝通的重要方法，與人合作要講求「大事堅持原則，小事善於變通」，以及「善解人意」等原則。只要做到以上幾點，我們自身的人際交往技術就可以得到很大的提高，自身的素質也會有很大的改善，自己的人生道路就會有質的飛躍。
在接下來的生活中，我會繼續充實自己，完善自己的溝通能力，與周圍的人搞好人際關係，讓自己的人生更加完美。
11級生物科學趙欣
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