「健康睡眠快樂你我」活動
策劃書主辦方：河南財經政法大學社會學系
背景安排好作息時間,形成良好的作息習慣因為有規律的生活能使大腦和神經系統的興奮和抑制交替進行,天長日久,能在大腦皮層上形成動力定型,這對促進身心健康是非常有利的。然而經過調查發現現在大學生的大學生普遍沒有良好的作息習慣，睡眠時間不正常、飲食不規律、缺乏鍛鍊等問題時刻影響著我們大學生的身心健康。一些同學時常睡到中午才起床，晚上熬到一兩點才睡覺，早餐午餐合為一餐，簡稱早午餐。
,大學生應養成良好的作息習慣,提高自身心理素質以及對周圍環境的適應能力,努力營造乙個舒適安靜的宿舍環境,養成健康的生活方式,減少亞健康狀態。為了解決這些問題，我們必須大力提倡良好的作息規律，努力培養大學生良好的作息習慣勢在必行。
目錄一、 活動目的
二、 活動簡介
三、 活動流程
四、 活動swort分析
五、 經費預算
六、 時間推進表
七、 評估
一、 活動目的
經過宣傳，希望可以引起同學們的重視，養成良好的作息習慣，希望在大學生當中形成一種風氣，以最好的精神面貌和狀態迎接未來的挑戰。
二、 活動簡介
活動主題：「遠離亞健康，形成良好的作息習慣」簽名活動。
活動時間：2023年10月５號
活動物件：河南財經大學在校本科生
活動框架：
三、 活動流程
前期宣傳
1) 張貼活動海報於河南財經政法大學榆中校區宿舍樓；
2) 在河南財經政法大學中校區的主要要道上懸掛關於活動宣傳的條幅；
3) 在新老餐廳廣場上豎立張貼有關亞健康**的展板，通過**使同學們更加清晰地了解亞健康存在的一些威脅；
4) 邀請校內記者站對活動進行宣傳；
5) 通過官方微博進行宣傳，並給大家提供一些生活小貼士。
物資與人力資源準備
1) 關於亞健康的**、海報、條幅、音響、活動桌椅、現場布置、校園宣傳、主持、攝像；
2) 關於新老餐廳場地的租借；
活動內容
本次活動主要分為三個方面：
1) **展：在不吝廣場，圖書館，主要道路等地點布置**展覽區以及文字說明，工作人員並對其做詳細介紹。
2) 簽名活動：
在簽名的過程中，工作人員會通過音響等裝置向同學們本次活動的目的以及現在大學生當中存在著不良的作息習慣等實際問題，使同學們逐漸意識到這種現象存在的危害性；
後期宣傳
1) 聯絡校內記者站對此次活動進行宣傳；
2)做展板對此次活動做成果展示；
四、活動swort分析
五、 經費預算
六、 時間推進表
七、 評估
1)在活動後期可以隨機抽取一些學生進行訪問調查，對比一下活動前和後動後的作息時間安排是否有變化。
2）還可以對一些同學進行跟蹤調查訪問
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