籃球第二課堂總結

河濱小學2013－2014學年度第一學期興趣小組（籃球提高班）活動總結

梁柱華胡進幫

時間飛快，一晃乙個學期又過去了，在本學期中，我們籃球第二課堂的活動小組也走過了豐收的一年。我們由

五、六三個年級組成共18人，經過這一學期的訓練，我欣喜的看到了孩子們的成長，以及他們取得的進步，我在心裡為他們感到高興，也為他們能夠取得這樣的進步感到無比的自豪。在這裡做一下本學期的總結，希望為下學期的工作做好準備。

一、本學期開展情況

小學生正處在生長發育的階段，協調性、靈敏性素質較差。身體各器官機能、系統尚未發育成熟。因此要針對小學生的身體素質特徵及生理、心理特徵制定科學的訓練計畫，逐步提高訓練水平。

主要體現在幾個方面：培養團結奮鬥的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰術；加強身體訓練。小學生喜歡內容新穎，生動活潑訓練方法，對於艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕髒。

在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據這些特點，採用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點、規律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反覆練習。

多表揚、多鼓勵，及時糾正多餘、錯誤的技術動作，多用遊戲練習激發他們的訓練積極性，發揮他們的主觀能動性，達到事半功倍的訓練效果。

二、存在的問題

興趣小組隊員身體素質相對較差，跑跳能力比較不強。大部分隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差。

學生體質較差，在訓練中尤其讓人擔憂，無法完成訓練計畫，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的專案，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰術任務。現在籃球的發展方向是"高、快、準"。中學生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動。

並且本學期由於種種原因，第二課堂上的時間比較短。大大阻礙了學生們的練習，也延誤了他們的進步。

三、改進措施

針對以上的問題，在以後的教學中我應該做到：在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之」字型以及繞"8"字型運球。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做乙個小懲罰，或是運球追逐跑。

既提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。

訓練中我要嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課後，還要進行長跑練習，進行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質，鍛鍊他們頑強的比賽作風。通過練習使隊員們的比賽作風、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現。比賽是檢驗一支球隊平時訓練水平的***壞的標準。

因此平時一定要正確對待每一次訓練。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經驗，在訓練和比賽中打出自己的特點風格。因此結合自身特點，我根據隊員的特點，在比賽中要求隊員利用快、準、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動性。

總之，籃球第二課堂要一如既往的開展下去，並且成為孩子們鍛鍊身體，提高技能，培養心理，增進友誼的搖籃。讓孩子們在籃球活動之中得到快樂，在快樂的環境中成長。

二○一三年十二月二十日