《遇見未知的自己》讀後感

其實，早在一年前，我就見到過這本書，當時，我記得是小娟和少靜在看，我簡單地翻了一下，覺得太深奧，就沒有繼續看下去，今年再見到這本書，我興趣頓時大增，期盼能有不同的感悟。

本書是台灣知名女主播張德芬書寫的身心靈**，以主人公若凌的感情和工作為主線，通過若凌與一位老人的對話將心靈思考、人生哲學深入淺出進行了剖析。讓我心裡有很多的觸動！

為什麼我們總不快樂？為什麼我們不能擁有自己想要的生活？我們似曾停下腳步來問自己內心裡真正的感受？

我們是否有那麼的了解自己？我們真正在追求的是什麼？金錢？

名譽？地位？權勢？

得到了的東西是否有預期的那樣快樂？總是在自己的潛意識中誤解、沉淪，追求著種種角色扮演的被認同感。書中老人說：

"你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不了你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。""痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。

"是啊，在這個競爭的社會，在工作、生活中我就是特別在意別人對我的看法，因而不斷的盲目的去攀附追求那些外在的東西，當每次得到後，喜悅總是那麼的短暫，內心依舊迷茫、痛苦。也如書中若凌所言："活著好累！

"，此書老人的話讓我驀然驚醒......

我喜歡本書中的每一句話，最經典是："親愛的，外面沒有別人，只有自己"。所有的人、事、物都是自己內在的投射，從小的教育，環境，經驗等讓我們接受了眾多的應該和理想，於是我們產生了很多的信念、價值觀、態度、標準，來約束自己，也來衡量、批判他人，**著別人的不當，生活的不公，從來不檢測自己思想的正確性。

在不知不覺地做了生活的傀儡，成了"自己思想和情緒的奴隸"。世界的真相只有乙個，為什麼會有千姿百態的感受，並衍生出豐富多樣的喜怒哀樂？書中說到：

'事件本身都是中立的，因為同樣的事情發生在不同人的身上，就會產生不同的結果。'所以說，很多事情，並不是它自然的發生，而是我們自己的選擇，是我們自己選擇它們這樣或那樣的發生。那麼我們到底怎樣才能獲得更多的快樂呢？

真正的快樂，**於對生命深刻的認識和理解，充滿正面的思想，在恰當的時候，學會陷入沉思，感受孤獨；開啟心懷，投入生活；要有豐富的知識和經歷，並把經歷變成知識，把知識變成智慧型；對生命深沉的愛，對生活執著認真。遇事不能僅憑藉主觀想法去臆斷，要追求根溯源，多想想藏在這個想法背後的原因。

此書真的很特別，感謝公司的讀書日活動，讓我無意獲得珍寶，他值得我反覆的閱讀、咀嚼和吸收。親愛的朋友們，在匆忙的生活中，適時地停下來，讓自己和心靈靜一靜，感受一下大自然中新鮮的空氣，清醒一下大腦，認真地思考一下："我們到底想要的是什麼？

"願我們像春蠶破繭而出，活出乙個身心靈合一的真我！

????