大學生心理健康第一次作業

2021-03-04 09:37:23 字數 1884 閱讀 1653

對大學的規劃

做了田納西自我概念問卷,我覺得我在大學還存在很多不足。社會自我、批評自我和心理自我分數略低,而自我和諧量表中則顯示和諧度還不錯。因此我根據自己的得分情況和自己對大學生活的期望作出如下規劃。

由於社會自我分數較低,因此要加強對大學中人際交往、社會實踐能力的規劃。考慮到各人自我和自我滿意分數也很低我決定制定乙個合理而且明確的目標來為之奮鬥。

大學生活對於我而言是充滿挑戰與樂趣的,也是人生的關鍵時期,大學的每一步都應該買的堅實準確。現在我是一名大二的大學生,大三大四還有一大截路要走。

大學對於我而言也充滿了未知和神秘感,輕鬆的學習生活,更加豐富多彩的娛樂生活,但是看似輕鬆的生活卻無法掩蓋當今社會競爭的殘酷性。所以,大學是我們積蓄力量的時期。大學是乙個人從半成熟走向成熟的過程,是乙個人人生觀、價值觀、世界觀逐漸成熟的過程,是乙個人人格形成和完善的過程。

因此我為自己制定了這份規劃,希望它可以幫助我完善我的大學生活。

1.自我分析

缺點:有點懶,有時有點固執,聽不進別人的意見,注意力易分散,英語基礎不太好,對於學習沒有太大的熱情。

優點:我是乙個喜歡思考的人,對朋友熱心真誠,對工作認真負責,對問題一絲不苟。

2.大學規劃

首先,社會實踐方面。處理好自己的人際關係網,提高競爭意識,增強合作精神,全面提高自己的綜合素質,為以後的工作積累經驗。投入更多精力與同學們溝通和交流,提高自己的語言表達能力。

鍛鍊自己的面試能力,為激烈的社會競爭做好準備。

其次,學習方面。認真學好專業知識,爭取取得優秀成績,因為只有把理論知識學好才能領會本專業的精髓。逐步深層次地了解材料成型的專業發展方向。

利用網路和人才市場招聘公告了解從事工作需要的專業技能和個人特長。

生活方面。多參加體育鍛煉,讓自己擁有乙個健康的身體。形成乙個良好的作息規律,最大程度的發揮自己的精力和能力。

3.不同階段的規劃:

大三:目標很明確,我會為了更加明確的目標做出相應的學習上的調整。更加深入的學習,希望可以順利通過英語六級考試,取得六級證書。

提前為考研做好準備,複習考研所涉及的知識。充分利用圖書館資源和網路資訊,閱讀有益身心的書籍,開闊自己的視野,擴大自己的知識面。而且可以考慮考駕照,為日後自己的工作打下一定的基礎。

大四:進行職業生涯規劃,對前三年的準備做乙個總結。認真蒐集**資料,完成乙份有思想有深度的**;若考研成功則繼續深造,沒考上也不氣餒,進入社會參加各種實習,工作,適應環境。

總結 在學習上,我將按照自己的學習計畫,腳踏實地的去學習,按書錄的先後順序給自己分配學習時間,並且將它落實到每一學期,讓自己每一學期都有學習計畫。在生活上,大學四年我將養成良好的生活習慣,因為良好的生活習慣有利於我們的學習和生活,能使我們的學習起到事半功倍的效果。我要養成良好的作息制度,還要進行適當的體育鍛煉。

要養成良好的飲食習慣,保證良好的營養搭配。

5.結束語

我們每個人都期待擁有乙個美好的未來,但真正實現這個夢想的又有多少呢?任何目標,只說不做到頭來都只會是一場空。然而,現實是未知多變的。

定出的目標計畫隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點,每個人都應該有充分心理準備。當然,包括我自己。

因此,在遇到突發因素、不良影響時,要注意保持清醒冷靜的頭腦,不僅要及時面對、分析所遇問題,更應快速果斷的拿出應對方案,對所發生的事情,能挽救的盡量挽救,不能挽救的要積極採取措施,爭取做出最好矯正。相信如此以來,即使將來的作為和目標相比有所偏差,也不至於相距太遠。

其實,每個人心中都有一座山峰,雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林,承載著收穫、芬芳、失意、磨礪。但是,無論眼底閃過多少刀光劍影,只要沒有付諸行動,那麼,一切都只是鏡中花,水中月,可望而不可及。

乙個人,若要獲得成功,必須得拿出勇氣,付出努力、拼博、奮鬥。

我們身為90後,有著無比的執著,如果我們對自己的夢想也能執著追求,不因路上的困難而止步不前,不因三心二意而半途而廢,那我們的夢想一定能得以實現。

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