社莊完小足球隊2023年訓練計畫

2021-03-04 09:20:28 字數 2132 閱讀 1587

一、指導思想

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念, 通過訓練發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,並大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

使學生掌握小足球的基本技術,了解足球比賽的規則,並能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質,得到成功的喜悅。

培養良好的團結協作精神。積極進取,樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好基礎。

二、 訓練指導思想

貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。

三、 奮鬥目標

力爭在全縣足球聯賽中取得前三名的成績。

四、訓練地點

校足球場

五、訓練時間

1.周一至周五早上(7:00—8:00) ,下午(3:30—4:10) 。

六、訓練的基本任務,內容要求及手段

1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2.培養榮譽感、責任感,樹立為隊 、為校爭光的信念。

3. 形成梯隊隊伍。

4.培養球隊有骨幹力量,加強團結和自我管理能力 。

5.保持並提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面:

1.嚴格的組織紀律性

2.嚴格的訓練自覺性

比賽作風方面:

1.培養良好的體育道德作風

2.培養勇猛頑強的踢球作風

七、主要訓練手段

身體訓練手段:

比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段:

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術訓練:

各種一對

一、二對

二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽

八、訓練目標:

a、 進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;

b、 繼續熟悉球性和控運球基本技術;

c、 學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;

d、 在提高基本技術熟練性的基礎上,形成技術定型,並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

附1:各月份具體按排:

一月份:

1、對隊員進行身體素質測試。

2、做好本學期結束工作,了解隊員的學習情況和考試成績。

二月份:

放寒假,布置假期在家自學內容。

三月份:

1、常規訓練。

2、對隊員進行身體素質、體能測試。

3、加強小隊員的基本功訓練。

四月份:

1、常規訓練。

2、聯絡兄弟學校進行友誼賽。

五月份:

1、常規訓練。

2、加強隊員的傳接球能力訓練。

3、參加縣小學生足球比賽。

4、向隊員所在的班級和任課教師了解隊員的學習、表現情況。

六月份:

1、常規訓練。

2、聯絡兄弟學校進行友誼賽。

3、加強隊員的區域性二打

一、三打二進攻配合訓練。

4、制訂假期訓練計畫,調整訓練時間和強度。

七月份:

1、常規訓練

2、開展分組對抗和比賽。

八月份:

1、常規訓練

2、加強分組對抗練習

九月份:

1、制定小足球隊本學期訓練劃。

2、抓好小足球隊課餘訓練,加強隊員的身體素質、體能訓練。

3、和兄弟學校聯絡進行友誼賽。

十月份:

1、加強技戰訓練,做好隊員的賽前準備工作和賽前調整。

2、聯絡兄弟學校進行友誼賽。

十一月份:

1、對隊員進行調整後開展常規訓練。

2、針對各項比賽情況和成績進行分析和總結。

3、常規訓練。

十二月份:

1、常規訓練。

2、足球隊制定冬訓計畫。

3、開展冬訓。

附2:教練員及隊員

張太成張健李明浩江玉棟司振旭

徐勤政呂秀偉郭宗斌李興超田立浩

社莊完小

2010.3

2023年足球隊訓練計畫

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