09小學足球隊訓練計畫09年度

2021-03-04 09:39:21 字數 1794 閱讀 1883

遞鋪小學2023年度足球隊訓練計畫

一、 指導思想

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,備戰市小學生足球比賽和浙江省小學生女子足球比賽;通過訓練,提高足球隊員的身體素質和技術技能水平,爭取在上述比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好基礎。

二、 訓練指導思想

貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。

三、 奮鬥目標

湖州市小學生足球賽力爭前三名,參加省小學生足球賽並爭取小組出線。

四、訓練的基本任務,內容要求及手段

1、 制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、 培養榮譽感、責任感,樹立為隊 、為校爭光的信念。

3、 培養球隊有骨幹力量,加強團結和自我管理能力

4、 保持並提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面:

1、 嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

比賽作風方面:

1、 培養良好的體育道德作風

2、培養勇猛頑強的踢球作風

六、全面提高隊員的基本技術

98—99年齡段:

1、 提高隊員運控球能力。

2、 掌握正確的傳接球技術。

3、 學習簡單的傳切配合技術。

女隊:1、熟悉球性,基本能控制住足球。

2、掌握簡單的變向帶球與過人技術。

3、學習簡單的傳接球技術,初步具備團隊合作意識。

七、主要訓練手段

身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段:踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練,各種一對

一、二對

二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽

各月份具體按排:

一月份:

1、對隊員進行身體素質測試。

2、做好本學期結束工作,了解隊員的學習情況和考試成績。

二月份:

放寒假,布置假期在家自學內容。

三月份:

1、常規訓練。

2、對隊員進行身體素質、體能測試。

3、加強小隊員的基本功訓練。

四月份:

1、常規訓練。

2、聯絡兄弟學校進行友誼賽。

五月份:

1、常規訓練。

2、加強隊員的傳接球能力訓練。

3、參加縣小學生足球比賽。

4、向隊員所在的班級和任課教師了解隊員的學習、表現情況。

六月份:

1、常規訓練。

2、聯絡兄弟學校進行友誼賽。

3、加強隊員的區域性二打

一、三打二進攻配合訓練。

4、制訂假期訓練計畫,調整訓練時間和強度。

七月份:

1、常規訓練

2、開展分組對抗和比賽。

八月份:

1、常規訓練

2、加強分組對抗練習

九月份:

1、制定小足球隊本學期訓練劃。

2、抓好小足球隊課餘訓練,加強隊員的身體素質、體能訓練。

3、和兄弟學校聯絡進行友誼賽。

十月份:

1、加強技戰訓練,做好隊員的賽前準備工作和賽前調整。

2、聯絡兄弟學校進行友誼賽。

十一月份:

1、對隊員進行調整後開展常規訓練。

2、針對各項比賽情況和成績進行分析和總結。

3、常規訓練。

十二月份:

1、常規訓練。

2、足球隊制定冬訓計畫。

3、開展冬訓。

遞鋪小學足球隊

2023年3月

小學足球隊訓練計畫

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