將友情進行到底
對話高中生異性相處
蒼南中學金加團
指導師林德祥莊傳快陳娜
一、活動理念
異**往是我們在社會中進行人際交往的重要內容。青少年之間的異**往不但可以，而且是正當的、必需的。它應是建立在純潔友誼的基礎上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進步。
處於青春期的高中生對異**往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什麼樣的異性朋友，便成為我們高中生應該學習和掌握的技能。本活動是的設計就是要讓學生思考：
在異**往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握乙個「度」是很重要的。
〔活動目標〕
教師 ①引導學生對自己心理進行全面的自我評析 ②引導學生對異**往進行**，鼓勵學生「實說實說」。學生 ①全面思索人際交往的觀念。 ②思考實現「人格魅力」的途徑，注意與異性同學相處的「度」。
〔教學重點〕
①打破困惑，喜歡異性並非「洪水猛獸」，關鍵是如何認識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的「度」。
②營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學生對自由溝通和交流的防衛心理。
〔教學難點〕①讓學生敞開心扉積極發言 ②教師的穿插與引導。
〔輔導物件〕高一年級學生
〔課前準備〕多**課件工作紙
二、活動過程
（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題
（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞
（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創設一種情境，引起大家對發生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什麼樣的感情或感覺？）
學生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導時，盡量少說話，少做點評，不下結論，以此建立信任，消除心理防衛。輔導教師要寬容對待學生發言的不積極，適時轉到下個話題。
（三）有人提議，為了使高中學生更加專注於學習，專門設立男子學校和女子學校，同學們認為好不好？
學生交流，討論，引出男女生交往的意義
（四）男女生交往的意義
學生對坐溝通，小組彙總，教師可以提供參考結論，如：
「異性效應」
1、有利於智力上取長補短。
2、有利於情感交流和互補。
3、有利於個性的充分發展。
4、有利於互相激勵和學習。
（五）你欣賞怎樣的異性？
填充句子活動背景：欣賞《友情》
（1） 學生填寫（工作紙）
女生：我所欣賞的男生型別是
我不欣賞的男生型別是
男生：我所欣賞的女生型別是
我不欣賞的女生型別是
（六）你怎樣欣賞異性？
學生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認知，「如何做」是乙個認識的內化和行為的外顯過程，應該相信學生在將來高中生活中的判斷和選擇。
這裡不必強調人人會說出「如何做」，讓心理輔導活動留下一些問題和回味，該環節視學生的反應而定，不宜展開。
《刺蝟的故事》
森林中有十幾隻刺蝟凍得直發抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。
可是天氣實在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反覆覆地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最後，刺蝟們終於找出了乙個適中的距離，既可以相互取暖而又不至於被此刺傷。
問題：這群刺蝟對我們有什麼啟發？
異**往應把握好「度」。距離是一種美，也是一種保護。高中階段的異**往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學習時光，相互關愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！
讓友誼天長地久！
**《友誼地久天長》結束本次心理輔導活動。
怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/
我們曾經終日遊蕩/在故鄉的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/
我們也曾終日消遙/盪槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠隔大海重洋
我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長
友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長
引起深層次思考比說出要怎麼做更重要！（或思想決定行動！）
金加團最簡單快樂七種減壓方法
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2.旅遊
當乙個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3.讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4.聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊莉莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6.做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施乙份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每乙個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7.忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁。
心理輔導活動課設計方案
異 往 高一 4 班裘倩雯 一 活動理念 心理學家埃里克森認為，人的自我意識 包括認識自我和接納自我等 的發展將持續一生，這一過程按先後順序分為八個階段。每個階段都有自己特定的發展課題與發展任務，乙個階段的任務完成，才能順利進入下一階段的發展。而青春期 12 18歲 的發展課題便是解決 自我同一性和...
心理輔導活動課設計
學校 姓名 學號 男朋友 女朋友 班級心理輔導活動課設計 一 輔導主題 青春期心理輔導 二 輔導理念分析 按照心理發展規律，青少年性意識發展經歷四個時期 1 異性疏遠期 從兒童末期到少年中期 2 異性吸引期 初中階段，一般在14 15歲 3 異型愛慕期 高中階段，一般在16 18歲 4 戀愛期 大學...
11心理輔導活動課設計方案格式樣本
標題 適用年級 理念闡述 概念解釋 學生現狀 本課意義 輔導目標 活動準備 活動設計 操作建議 相關素材 設計者 參考文獻 作者 書名 出版社出版年月字型設定 題目 小二號字加粗黑體 一級標題 四號加粗黑體 二級標題 小四號加粗黑體 標題 小四號加粗楷體 正文 五號宋體 參考資料五號楷體。段落為1....