班會目的：
1、培養中學生樹立職業生涯規劃意識。
2、增強中學生對自我的認識，並結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。
班會方式：
1、講述
2、討論和分享
3、聯想和想象
4、角色扮演
班會準備：
1、白紙2張、彩色筆
2、2個情景故事
3、多**課件
輔導步驟：
一、 匯入：
1、講故事：馬和驢子
在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。17年後，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子朋友。
老馬談起這次旅途的經歷，浩瀚無邊的沙漠，高聳雲霄的山嶺，凌雲的冰雪，壯闊的波瀾……神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：「你有多麼豐富的見聞呀！
那麼遙遠的道路，我連想都不敢想。」「其實，」老馬說：「我們跨過的距離是大體相等的。
當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有乙個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們走進了乙個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地。
」這個故事給我最大的感觸就是：要像故事中的馬一樣，做事情一定要有乙個長遠的目標，並為之奮鬥，對於人生來說，尤其如此，要懂得合理規劃自己的職業生涯，有目標有計畫的前進。
今天，我們就來關注乙個話題：中學生職業生涯規劃（多**顯示課題）
2、何為職業生涯規劃？（多**顯示）
也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對乙個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業發展方向，並為實現這一目標做出行之有效的安排。
二、職業生涯幻遊
1、職業生涯幻遊（伴輕**）
放鬆指導語：盡可能放鬆，使你自己能舒服地坐在椅子上……，現在，閉上眼睛並完全放鬆自己……，舒緩你的呼吸，……看看身體還有哪些地方還緊張，請放鬆、放鬆、放鬆……，現在，我希望你想象自己經由時空旅行來到未來的10年，10年後的世界……10年後的你是什麼樣子，你在做什麼，你周圍是些什麼樣的人……好，我們回到現在，回到學校及教室來……好了，你回來了……開始看看這周遭的一切，歡迎你旅遊歸來。
2、彩繪職業人生
指導語：好了，你回來了…開始看看周圍的一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來。
3、分享：十年後的我從事的工作（含讀書）的描述：（多**顯示）
十年後的我居住的場所在
十年後的我居住的場所周遭環境為何
十年後的我居住的場所周遭人群為何
十年後的我從事的工作是
十年後的我從事的工作具體內容是
十年後的我從事工作的場所在
十年後的我工作的場所周圍環境為何
十年後的我工作的場所周邊人群為何
請說明下列問題：
我在幻遊過程中，印象最深刻的畫面是_______。
我在幻遊過程中，對比現在環境最大不同為_______。
我在進行幻遊後，我的感覺為
我認為我未來會從事職業。
三、生涯規劃：
1、講述：你未來想從事這一職業的理由，並聽聽同學的意見
◆選擇的理由：
◆同學的意見：
2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素？
◆我的考慮：
◆還應考慮的因素：
3、教師小結：
根據學生在制定職業生涯規劃時考慮到的問題，教師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素：（多**顯示）
◆當前的經濟狀況
◆親人和朋友的影響
◆社會環境、競爭環境對擇業決策的影響
◆個人興趣、志向對擇業決策的影響
◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響
4、規劃指導：
個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則：（多**顯示）
① 擇己所愛。
② 擇己所長。
③ 擇己所利。
④ 擇世所需。
依據此原則，通過問自己以下幾個問題，職業生存規劃就明確了：（多**顯示）
①what are you?
首先問自己，你是什麼樣的人？這是自我分析過程。分析的內容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經歷和思維能力。這樣對自己有個全面的了解。
②what do you want?
你想要什麼？這是目標展望過程。包括職業目標、收入目標、學習目標、名望期望和成就感。
特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業高峰。
③what can you do?
你能做什麼？自己專業技能何在？最好能學以致用，發揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業相關知識技能。
④what can support you?
什麼是你的職業支撐點？你具有哪些職業競爭能力？以及你的各種資源和社會關係。個人、家庭、學校、社會的種種關係，也許都能夠影響你的職業選擇。
⑤what fit you most?
什麼是最適合你的？行業和職位眾多，哪個才是適合你的呢？選擇最好的並不是合適的，選擇合適的才是最好的
⑥what can you choose in the end？
最後你能夠選擇什麼？
5、教師總結：
通過前面的過程，你就能夠做出乙個簡單的職業生涯規劃了。機會偏愛有準備的人，你做好了你的職業生涯規劃，為未來的職業做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。
四、職業體驗：
不同的職業有不同的特點，現在讓我們來表演不同職業的某乙個工作場景，表達自己對職業的理解吧
故事場景（一）：警察捉小偷
乙個女士下班回家，在小巷裡被倆小偷攔住，搶去包和手飾，剛好一警察經過，勇斗歹徒，捉住小偷。
故事場景（二）：醫生救治病人
一重症病人在家屬的陪同下去醫院看病，醫生和**全力救助。
五、結束語
最後，希望大家經過這次輔導，能夠更好的了解自己的職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識的選擇，並在工作中揚長避短，最終在未來的職業生涯中獲得最大的成功。
六：作業
我的規劃：1、未來我想從事的職業
2、實現這一目標可能的途徑
3、實現這一目標的步驟及方法
中學生的職業生涯規劃教育
作者 郭義民 現代教育科學 中學教師 2011年第04期 一 引導中學生進行職業規劃的緊迫性 所謂中學生職業生涯規劃，就是讓中學生盡早認識自我 認識職業 認識教育與職業的關係 學會職業決策，從小根據自己感興趣的職業目標，從知識 技能和綜合素質方面鍛鍊自己的職業競爭力。對中學生進行職業生涯規劃的教育，...
職業生涯規劃報告 汽車之路
目錄我的職業發展願景 第一部分自我認識與評估 1.1 非正式評估 1.2 正式評估 第二部分職業環境分析與探索 2.1 汽車行業環境分析 2.2 學校環境與專業特色分析 2.3 職業環境發展區域分析 第三部分職業生涯規劃設計 3.1 swot分析 3.2 畢業後六年的職業生涯發展目標確定 第四部分實...
高中學生職業生涯規劃書
自我分析 通過冷靜的自我剖析，理性的思考，我對自己的性格及自己的未來有了乙個更透徹，更全面的認識。這使我寫下了如下的職業規劃書 1 職業興趣 我的職業興趣是當一名 業職員，理想的職業崗位是企業計畫營銷部職員。我希望自己將來有乙份有挑戰性的工作，而且我也很喜歡 而企業銷售部職員無疑是最佳選擇，我現在是...