高血壓患者在什麼時間服藥，也大有學問。血壓在一天24小時中並非恆定，存在著自發性的波動。夜間睡眠狀態時，血壓最低。
如果白天忘了服藥，到臨睡前再補吃降壓藥，那就相當危險，特別是老年人容易誘發缺血性中風。所以，老年高血壓病人睡前忌服降壓藥。究竟什麼時間服藥合適？
臨床實踐表明，上午9－11時和下午3－5時血壓最高。藥物的作用一般是在服藥後半小時出現，2－3個小時達到高峰。因此，上午7時和下午2時吃藥較為合適。
目前提倡使用長效製劑，因為它的降壓作用溫和平穩，藥效持續24小時以上。每天只需服藥一次，最好是固定在早晨起床之後。
對於不同年齡段高血壓患者來說，因年齡、是否有併發症而有所不同。一般老年人血壓維持在138/83公釐汞柱左右是安全的。如果你的血壓未達到目標，必須採取適當加大劑量或改換它藥、或聯合用藥等措施，以防靶器官的繼續受損
培養良好的生活、飲食習慣、堅持適當的體育鍛煉。
養成早睡早起的生活習慣，避免長時間做在麻將桌前，建議他們合理安排生活，注意勞逸結合，防止過渡緊張和疲勞，以保持輕鬆、穩定的情緒和良好的精神狀態。
戒菸限酒。吸菸飲酒可使體迴圈動脈壓公升高，血管壁脆性增高，是一重要的危險因素。使患者認識到其危險性，鼓勵患者積極戒菸、戒酒。另外，飲酒可增加口服降壓藥的抵抗性。
給予低鹽飲食：鹽的攝入量應不超過3—5g/d。控制鈉鹽的飲食需要患者和家屬的積極密切配合。
使患者和家屬懂得控制鈉鹽的意義和方法。據研究，食鹽攝入過量引起血壓公升高，主要是由於：1鈉離子增多可增大細胞外液容量，使有效血液迴圈量增加；2血管壁平滑肌細胞內的鈉離子與含水量增加，可使血管反映性增強，周圍血管阻力增大致使血壓公升高。
可用生動、習慣的比喻加以說明，另外可用小勺量出具體鹽量，這樣患者就容易理解接受，自覺使用不含鈉鹽量較多的食物、醃製品，鼓勵患者多吃植物油，盡量不吃動物油。
要了解患者的飲食習慣，作為指導適應食物的基礎，盡可能給予他們喜歡的低鹽食品，可多食用新鮮蔬菜瓜果。如：芹菜、苦瓜等。
在改變食物鈉量的同時，要特別注意食物色、香、味以增進食慾，這樣才能有效得使患者自覺的接受低鹽飲食。
定期檢測血壓、家屬的配合是關鍵。教會病人或家屬測量血壓，目前市場上銷售的電子腕式血壓計，是一種方便、快捷、準確的血壓計，患者可用自己測知血壓及心率的變化情況，還可準確紀錄21次以往測量的時間及血壓數值，有經濟能力的患者建議購買此種電子學壓計，能隨時準確的檢測血壓，同時應囑患者定期來院檢查是否有靶器官受損情況。
患者家屬與醫護人員的心情是相同的，都希望患者早日**。但由於對醫學知識和護理心理學知識的缺乏，難以得到良好的效果。爭取家屬的積極配合，對其進行醫學常識、衛生保健、用藥護理知識及正確測量血壓等基本技術操作指導，才能取得家屬的積極，有效配合。
為患者的早日**起到積極作用。
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