1. 哪11條必須堅持的信念，讓我們更懂得孩子？(p7-8)
1、 孩子一生下來，便愛、信任及聽從父母。
2、 孩子再壞的行為，都不是針對父母的。
3、 家長對孩子付出的愛是沒有任何其他東西可以代替的。
4、 孩子在不斷努力做好，就算當他弄得最糟的時候也是一樣。
5、 每乙個孩子都具備使他擁有乙個成功快樂的人生所需的全部能力。
6、 家長只不過是幫助他把這份能力有效地釋放出來。
7、 孩子的智力和能力都很正常，只是他沒有在家長在乎的事情上表現出來。
8、 任何行為都不等於整個人。
9、 家長是每乙個孩子成長結果的最大決定因素。
10、 總有更好的辦法，關鍵在於家長肯不肯去找。
11、 所有親子關係的改善，必先來自家長的一些改變。
2. 怎樣理解父母與孩子這一特殊的關係？(p9-10)
1) 生命經由父母傳予孩子，如此代代相傳，只有乙個方向：向前。
2) 父母傳下來的生命裡，已經包含了父母，以至每一代父母的全部力量和愛，全無保留，也不能更多，這是每個人經營成功快樂人生最基本、最核心的資源。
3) 如果這個人拒絕接受父母，他將缺乏足夠的力量和愛去營造自己的人生。
4) 生命既然接受了，無從拒絕；不能接受的只是出生以後父母沒有做某些「該做」的事，或者做了一些「不該做」的事。
5) 孩子資格感的根本**是父母。
6) 力量和愛不足的人會生活得很辛苦，婚姻事業都不幸福。
7) 不接受父母的人也難以建立好的親子關係。
8) 與父母構成的「鐵三角」關係，不能否定、不能拒絕、不能代替、不能改變，只能無條件接受。
9) 每個人只有乙個父親，乙個母親，就是生父生母。
10) 學問修行不能消除不接受父母造成的內心困境。
3. 家長怎樣幫助孩子建立自我價值？( p61 )
1、幫助孩子根據自己的能力，興趣和價值觀，制定一些切合實際的，讓孩子做事的目標，並且不斷給他鼓勵。
2、日常家庭的事，聽取孩子的意見，容許孩子參與計畫及做決定，並且尊重對孩子的承諾，是讓孩子建立自己的地位及內心價值的好機會。
3、做錯時不加以姑息
4、不代替孩子做事
5、不以獎勵或懲罰操縱孩子
6、在自己情緒穩定時斥責孩子
7、背後訓子
4. 人生必備的15項能力是什麼？（p66-71）
1) 建立自我意識
2) 說話達意
3) 與感覺在一起
4) 理**性並重
5) 多線思維
6) 從別人的角度看自己
7) 解決困難的能力
8) 面對及處理衝突的能力
9) 對失敗及挫折的正確態度
10) 面對分離的正確態度與能力
11) 對金錢的正確態度
12) 感恩的心
13) 對事物的觀察與正確的判斷
14) 了解本人的學習模式（含學習興趣）
15) 有效生活在系統裡的正確態度
5. 怎樣訓練孩子說話達意？( p76 )
1. 多訓練本人如實道出內心的感覺
2. 多訓練自己在說話之前盡量先把語言組織好，以精準為要。
3. 一些比較複雜的意念用紙寫下來，自己看看明不明白。如不夠清晰，修改再修改，直到能用15-20個字表達清楚為止。
4. 要說話達意，必須先提公升聆聽能力，多用「心」去聽。
5. 多找朋友交談，特別是談內心的感受。
6. 怎樣訓練孩子跟自己的感覺在一起？( p76 )
1. 與感覺在一起就是跟自己的本體感覺充分連線
2. 多做呼吸放鬆法
3. 過去忽略這方面的人應該隨時自問，隨時自我覺察身體各部分的感覺。
7. 怎樣訓練孩子多線思維？( p77 )
1. 凡事總有最少三個解決方法。
2. 多線思維是解決困難、未來策劃以及統籌大局的能力先決條件。
3. 覺察限制性信念，打破規條框架是提公升多線思維的第一步。
4. 除了慣用（往往已經無效）的方法之外，停下來也是另乙個方法。
挑戰困境：假如有可能，那個可能會在**：什麼人/什麼事/在**可以找到？
如何才能變成可能：找誰/在**/怎樣做
5. nlp現場抽離法很有幫助，加強我們從「當局者迷」轉移到「旁觀者清」的心理狀態。
6. 練習尋找三個方法以外的三個方法
8. 怎樣訓練孩子從別人的角度看自己？( p78 )
1. 培養自我意識
練習：用手按住胸口正中的位置，看著鏡子裡面的自己，看著她的眼睛，然後對鏡子裡的自己說：「我看到你了，同時我也能夠從你的角度看我自己。」
2. nlp現場抽離法是乙個很重要的練習，能夠提公升從別人的角度看自己的能力。
從不同的「別人」角度看自己，也就是多維角度思考能力的運用。
9. 怎樣幫助孩子建立對失敗的正確態度？( p79 )
1、 學會任何技術、掌握任何技巧及提公升任何方面的能力，都需要乙個從「無知」到「熟悉」的過程。這個過程的每一步，可以用「失敗」「挫折」的標籤來形容，也可以把它們看作是朝著「成功」「熟悉」邁進的每一步。
2、 所有人從一次失敗或者挫折中走出來，都會更成長、更成熟，能夠運用從中學到的東西，讓自己在下一次的嘗試中更成功。失敗及挫折是讓人成長、成熟、成功的經驗。
3、 如果失敗真的出現，我們只能接受，別無他法。而在過程中它出現的可能性會帶給我們緊張、焦慮以及無力感。當我們明白上述道理，再提醒自己這份可能性是讓我們盡可能把準備工作做得更好。
因為準備得越好，失敗出現的可能性就會越小。如此，所有失敗與挫折已經變成正面的、積極的、對本人人生有幫助的東西。
4、 真正讓人抗拒失敗與挫折的並不是事情本身，而是我們本來就存在的對自己的否定及資格感缺失。
10. 怎樣幫助孩子建立對金錢的正確態度？( p80 )
1、 讓孩子從小就學會如何使用每一塊錢
2、 當年齡大一點，讓孩子擁有一點自己的錢，同時學會管理自己的錢
3、 到了少年階段，更要教會孩子開始產生如何賺取金錢的意識與思維模式
4、 到了青少年階段，更要教會孩子建立自己與金錢之間的正確的「身份定位」
11. 怎樣培養孩子解決困難、處理衝突的能力？（( p78）
解決困難的能力：
1、 解決困難的能力，需要前面1~6項作為基礎（建立自我意識、說話達意、與感覺在一起、理性與感性並重、多線思維、從別人的角度看自己），除了上述6點，還需要一定的心理素質。
2、 自信（感性能力），分析（理性能力）
3、 可以用以下方法訓練自己，提公升解決困難的能力：
首先，想象乙個人陷進乙個困難的情景，然後，想象本人就是那個人，在那個情景裡，用以下意識思維，嘗試編出乙個解決的行動方案：
5w1h：why（為什麼）/when（什麼時候）/what（什麼事）/who（誰）/where（**）/how（如何）。用5w1h來分析、過濾資訊。
nlp的理解層次（6層）：系統/身份/信念價值/能力/行為/環境。用理解層次分析問題，可以看清楚問題的表裡與深淺的各層次。
面對及處理衝突的能力：
1、 正確的心理模式是這樣的：認識自我-接受自我-愛自我-覺察自我的界限-捍衛自我的界限-處理侵犯自我界限的挑戰（衝突）。
2、 我們每個人都有捍衛自我界限的權利與責任。
3、 捍衛自我界限是愛自己的表現，同時愛自己是不讓自己受到傷害，因此不能以捍衛自我界限為理由，而讓自己冒受傷害的危險。
4、 堅定的同時，溫和、冷靜的捍衛自己的界限。假如環境不容許這樣做，或者其他人不願意尊重自己的界限，你應該離開這個環境與這些人。
5、 決定加入乙個環境，或者決定與某些人為伍前，必須先考慮上述因素。
12. 怎樣培養孩子感恩的心態？( p81 )
1、「恩「是沒有權利得到而得到的東西。
2、也許你的父母不是你希望的那麼完美，而當你想到有有些人從來沒有見過自己的父母時，你就會覺得感恩。
3、幸福不是來自你擁有的東西，而是來自你對你擁有的東西有感恩的心態。
4、每當你感覺到失落、痛苦、委屈的時候，請嘗試著點算一下你的幸福。
13. 怎樣幫助孩子建立有效生活在系統裡的正確態度？( p83 )
1、 國內社會近兩年出現很多事，讓很多人越來越難輕鬆的生活，從老人跌倒是否攙扶，到駕車的人不懂禮貌、不守規矩，再到社會中每天發生的大小衝突、紛爭。當我們在抱怨沒得到該有的尊重時，有可能我們在另外一件事上我們也沒有給別人該有的尊重。
2、 在日本小學一年級的課本裡，第一天開課就教孩子不要帶給別人麻煩，不要讓自己成為別人的負擔。
3、 日本社會裡的井井有條，過馬路遵守交通規則等，一直為眾人津津樂道，就跟他們所受到的訓練很有關係。
4、 「不拿白不拿」「反正沒有人知道」「沒有說不准，就是可以」「每個人都是這樣」等藉口就證明我們沒有學到有效處理生活裡的各種情況的正確態度。
5、 時常自問：我這樣做會不會：
剝奪了別人的權利；
侵犯了別人的界限；
降低受人尊敬和被人接受的程度。
14. 建立家庭成員之間真正和諧相處的eq模式的8個要訣是什麼？( p84 )
1、 讓個人的信念、價值觀和規條有一點彈性。
2、 讓家庭中任何兩個人之間的關係裡，第一層屬性是「朋友」。
3、 先處理對方的情緒，才能有效的處理對方的事情。
4、 堅信親人是最可以分享自己感受的人。
5、 認真的從對方的信念、價值觀和規條看一件事，才能明白對方為何有這樣的感受。
6、 保持坦白、誠懇和關懷，認定在家裡什麼事情都可以談。
7、 製造絕無壓力的相處時刻。
8、 相處時的樂趣在於兩人之間而不是兩人之外（即其他人、事、物）。
15. 提高孩子智商的感官訓練技巧有哪些？( p92 )
1、 用心看，提公升孩子的觀察力
2、 用腦聽，提公升孩子的創造力和想象力
3、 用「感同身受」提高資訊接受力
4、 提公升記憶裡，不妨試試用腦「拍電影「
16. 怎樣幫助孩子提公升內感官能力？( p104 )
鼓勵小孩子多幻想、多聽和講故事，是幫助孩子成長和提公升腦力的最有效方法。
17. 怎樣幫助孩子培養學習的興趣？( p106 )
1、 要孩子對學習感興趣，必須創造、增大或移入學習裡孩子在乎的價值，使孩子感到樂趣和開心。最有效的方法就是在學習裡加入神秘、新奇、節奏快、變化多、意想不到、挑戰、比賽、證明有能力、可以幫助人、可以得到肯定等十種最容易用到的價值。
2、 鼓勵孩子多思考、幻想，多把腦中的想法畫出來，多自製故事、多創作（文章、藝術、勞作），都會對孩子三個內感官能力的提公升和綜合運用有幫助。
3、 如果孩子體驗到每天上學與同學在一起的樂趣，學習到新的知識得到家長的肯定，有機會運用學到的東西做出成就，得到嘉許因而有成功的感覺，孩子便會有更大的學習動力。
4、 除了多給孩子肯定、鼓勵和支援外，還需要幫助孩子改變內心對讀書學習的感受，例如每次讀書做作業前都使孩子先進入乙個正面積極的狀態中，上學及考試前幫助孩子建立成功景象（在腦子裡有在學校得到老師、同學的肯定讚賞，考試得到良好成績等景象或畫面），把孩子所學的與考試及成功建立起聯絡等。
18. eq型家長處理孩子情緒的技巧是怎麼？( p136 )
1、接受。
2、分享。先處理情緒，後處理事情。
3、肯定與引導。
4、策劃。
《親子關係全面技巧》讀後感
5.所有行為必有其正面動機 孩子的潛意識有很多程式，家長需要把孩子的行為和動機分開。我們可以不接受乙個人的行為，但接受背後的動機。孩子行為的本質有錯或者效果不好，我們應該予以否定，但孩子總是不斷的企圖提公升自己的知識和能力，我們必須肯定他這樣的動機。找出孩子行為背後的正面動機，加以肯定，再引導孩子去...
親子關係溝通技巧
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李中瑩親子關係全面技巧讀後感
李中瑩親子關係全面技巧讀後感安康五月活動幸運的獲得了 李中瑩親子關係全面技巧 認真的看過以後很受觸動。親子關係是每個人人生裡第乙份關係，它和人生裡所有其他關係都不能同一而論。在孩子的心靈裡，父母是絕對愛自己保護自己的人，也是可以絕對信任絕對愛的人，所以對孩子一定不要說 你真沒有用 這個話就像烙印一樣...