（1）學生小組討論，說說哪些儀表特徵能增加自信。（創設情境：小明和小剛要去參加講故事比賽。）
(2)讓學生結合實際說說哪些儀表能增強自信。
（3）小結：重視儀表能為你帶來自信。
2.如果找出自己的優點，欣賞自己也是增強自信心的好法寶。
（1）（出示場景圖） 教師啟發圖例從以下幾個方面來欣賞自己：
a、外貌，
b、各個方面（如在學校、家庭等），
c、性格、能力、特長，
d、人際關係，
（2）教師演示，教師應根據本班特點進行演示。如：
a、我寫字比賽得了二等獎，大家都表揚我。
b、我是一名教師，有好多可愛的學生。
c、我有乙個好朋友，遇到困難找他幫忙。
（3）學生分組進行欣賞自己的活動。
請每位同學拿出一張紙,在紙上寫下欣賞自己的方面。
（4）做欣賞自己的演示。
3.小結：
剛才同學們都進行了「欣賞自己」的活動，許多同學都很認真，希望同學們在今後的日常生活中應對自己進行積極肯定的評價，增強自信心。
4.如果把自己作為朋友，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。這是第三件「信心法寶」。（投影出示練習）
（1）語文考試得了65分，被爸爸批評了，你很難過，這時候…… 。
（2）參加班級幹部競選，你最好的朋友卻說：「我看你呀！算了吧。」這時候，你…… 。
（3）體育課800公尺跑，第一圈你落在最後，這時候……
（學生完成練習，集體交流。通過辨別、對照，使學生明白整潔、得體、大方的儀表能增強自信心，而邋遢的儀表會削弱自信心。從圖例中受到啟示：
可以從各方面來欣賞自己。 通過練習，學生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。）
小結：是呀！生活中、學習上，有不少事是好是壞，很大程度取決於我們的想法。只要相信自己，快樂、成功就會伴你身邊。
四、鞏固方法，模擬訓練
導語：我們已經學會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天使用這些方法來鼓勵和訓練自己。下面，我們進行「自信每一天」的模擬訓練。
起床後：對著鏡子微笑說：「今天我能行！」（鬧鐘響了）
上學路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。（《上學歌》）
課堂上：積極舉手大膽發言。
下課後：主動找平時不太熟悉的同學做玩伴。（《課間十分鐘》）
睡覺前：對自己說「幹得不錯，明天會更好。」（《搖籃曲》）
1.學生小組活動，按要求進行自我訓練，小組成員相互評議。
2.請小組表演。（配**）
總結：今天，我們學習了建立和鞏固自信的方法，我們只要在生活中經常運用這些方法，使自己成為乙個自信的人，送你們一首歌《相信自己》。（****）
（讓學生在模擬訓練中鞏固自信，讓學生從歌聲中體會自信能帶來快樂，能促進成功。）
題目2：你也是一片風景 ——培養良好的自信心
【活動分析】：
過度缺乏自信，是個體發展的阻力，影響乙個人的健康成長。尤其是職業學校的學生，很多學生認為自己一無是處，這就需要我們予以關注，給以積極的引導，幫助學生掌握樹立信心的方法。
【活動目的】：
1.使學生學會讚美別人，學會接受別人的讚美。
2.使學生了解自信心對學習，工作和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養。
3.使學生掌握樹立自信心的方法，增強自我發展的能力。
【活動準備】課件
【適合年級】高一年級
【活動過程】
自信是學生學業成功，人際關係及環境適應良好的要素。自信一般來於兩個方面：對自我的肯定以及別人對自己的肯定和欣賞。
1.課前熱身：——做"優點大轟炸"遊戲，活躍課堂氣氛，引發學生興趣。
遊戲規則：(1)隨機選擇學生，但最好選擇一些自信心表現比較低的學生，讓全班同學一起來找他的優點和長處。
(2)要求學生尊重他人的評價，即使自己有不同的看法和意見，也不要嘲笑別人。
通過這個遊戲來引出本課的主題。
2.主題匯入：
(1)教師講述：有乙個這樣乙個真實的故事：乙個女孩子長得很醜，沒有多少人喜歡她，她也對自己失去信心，她想：
反正都沒有人關心我，注意我的。於是她每天邋邋遢遢，做事也不認真，學習也不求上進。老師很著急，怎樣才能改變她這種想法和做法呢
於是心理學家就出了這樣乙個主意，讓同學們每天都對醜女孩說："你今天好看多了"，"你今天真精神"，"你的表現不錯"，"你真能幹"等等這類讚揚和肯定她的話。一段時間後，人們驚奇地發現，女孩子真的變得漂亮可愛了。
大家不是假裝喜歡她，而是真的很喜歡她了。其實她的長相沒變，只不過她不再是隨隨便便的，而且做事積極主動了，學習又很努力，主動和同學們交往，愛表現自己了。
創設情境，提出問題：
為什麼會發生這麼大的變化呢她一開始丟失了什麼她現在又找回了什麼請同學們思考一下。
(2)學生們回答，發表自己的看法
(3)教師小結：別人對她的肯定和讚美，讓她開始認識到自己的優點，從而提高自己的自信心。自信讓這個女孩子煥發出迷人的光彩，那什麼是自信心？
自信心有什麼作用？怎樣培養良好的自信心呢？這就是我們這節要學習的內容：
你也是一片風景——培養良好的自信心(幻燈片顯示標題)
3.活動過程：
例子中的那個女孩子一開始丟失了自信心，後來又找回來了。那自信心是什麼呢？
（1）什麼是自信心(幻燈片顯示板書)
就是對自己的能力和力量所持的一種肯定態度，也是人們成長與成才不可缺少和一種重要的心理品質。
a教師："有信心不一定會贏，但沒信心一定會輸。"這句話一定聽過了吧，有自信心有助於做好一件事情，沒自信的話可能結果可能就不一樣了。同學們有沒有這樣的親身體會呢
b請學生討論，並說說自己的親身體會。
c教師：我認為敢於回答老師問題的同學也是很有自信心的，在眾人面前發表自己的看法和上台表演的同學也是充滿自信的表現。"我很醜，可是我很溫柔。
"這就是台灣歌手趙傳的自信。總認為自己樣樣都不行的人是缺乏自信心的。既然自信這麼重要，那我們怎能才能擁有自信心呢
(2)怎樣培養良好的自信心 (幻燈片顯示板書)
a教師：每個人難免挫折和失敗的時候，重要的是遭遇挫折和失敗後，要通過冷靜，客觀地分析，找到失敗的原因。對於學習也同樣如此。
方法一：學會分析成功和失敗的主觀原因和客觀原因。
創設情境，提出問題：
有一天下午，我見到小明垂頭喪氣地坐在教室裡，於是我問他你怎麼回事了小明回答說：我這次期中考試數學考砸了，我已經很努力地去學了，為什麼還是考不好呢?看來考大學，我是沒什麼希望了。
b讓學生結合自己的切身體會來分析原因
c教師小結：不能說一次考得不好，就認為自己不行了。除了從主觀也就是自己身上找原因，還要從客觀上找原因。
乙個人如果看不到自己的優點和長處，認為自己這也不行，那也不行，久而久之會形成一種消極的心理，阻礙自己的學習和進步。
日本教育家通過長期的調查研究發現：學習成績不好的原因中，其中三分之一的學生是因為沒有自信心，他們感到自己一時沒有學好，就認為自己幹什麼都不行了，而事實上，根據心理學家的大量調查研究表明：超常兒童和弱智兒童大約只佔2%，而98%有兒童在智力發展上並沒有多大的區別。
也就是說在座的各位同學的智力水平是大致相同的。正因為沒有自信心使這些學生的智力才能不能好好發揮出來，學習成績當然很難提高了。
方法二：尋找自己的優點，同時也真誠地讚美別人
如果你現在還為曾經的失敗耿耿於懷的話，不妨晚上靜下心來時，拿出一張白紙，寫下自己的優點和長處，然後大聲地讀幾遍。
回到剛才第乙個說的例子，那個醜小鴨為什麼變成了天鵝，因為她找回了自信心，找到自己的價值和閃光點。她為什麼能找回自信心呢，很重要的一點是周圍的同學和老師積極主動地讚美她，肯定她。所以有乙個很好的方法就是不要吝嗇你的讚美，如果你發現這個同學有這樣的或那樣的優點和長處，不妨大聲地告訴他，你真誠的讚美和肯定是世界上最珍貴的禮物，也是我們每乙個人都能送給別人的禮物。
d讓學生討論，並說說自己的親身體會
e總結學生的發言，並講一些有效的方法：如正確定位自己，從小處尋找自己的閃光點，真誠讚美別人和學會接受別人的讚美等等。
4．結束語：
我舉了那麼多的例子，都是說自信心對我們學習工作和生活的重要影響，那是不是越自信就越好呢?不是的，凡事都有個尺度的問題，過度的自信就成了自傲，而自信不足就成了自卑。龜兔賽跑的故事中，兔子輸給了烏龜的原因，不就是兔子過分輕敵，過度自信造成的嗎?
(時間較充分時)我這裡準備了一首詩，哪位同學來念一念 (幻燈片顯示)
你也是一片風景
也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星;
也許你想成為大樹，可你卻是一棵小草;
於是，你有些自卑。
其實，你和別人一樣，也是一片風景，
做不了太陽，就做星星，在自己的星座發光發熱，
做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望。
(對朗誦者進行肯定和表揚)
同學們，自信不是自大，不是自傲，自信就是認識自己，並相信自己的能力，這樣我們每乙個人都會比想象中做得更好。讓我們揚起自信的風帆，朝自己的理想而努力。
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