心理培訓心得體會

學校從上個學期開始的心理健康教育，無論從時間安排還是從課程內容安排來看，都充分考慮到了學員生活和工作的需要，對教師的身心健康和學校開展心理健康教育是個極大的推動。

對於我個人來說，能夠接受心理健康教育的培訓，對我個人的成長也是有著很大的幫助。通過學習，我更進一步的了解到在學校開展心理健康教育的重要性和緊迫性。

通過心理學的學習培訓,讓我進一步了解了心理學這門學科的深刻含義,體會到了學習這門學科的必要性,讓自己在本我、自我、超我中不斷完善,學好這門知識將助人也自助。現談談自己的幾點學習體會:

一、在日常生活裡,我們會發生很多在人際之間,與環境之間甚至是自我之間的矛盾與衝突,衝突發生時,我們常常陷入悔恨,自責或是指責他人，陷入環境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作上發生一些摩擦，有時候各自都認為無道理或是沒必要,但就是因為誰也放不下面子,誰也不搭理誰,搞得大家在工作中氣氛很是緊張。

通過心理健康培訓，增強了我的心理承受力，促使我在學習中不斷成長,現在我能以較平和的心態去處理與同事之間的關係。

二、每乙個人在生活中或多或少都帶有負面情緒。在工作中或在某些環境裡不允許有這樣或那樣的負面情緒發生。跟人會面時，如有這樣或那樣的負面情緒,有時我們會無力去面對,你會發現在不經意間,就毀壞了辛苦建立的一段關係。

因此對「憤怒」情緒而言,我很害怕這類情緒在我身上發生,做總務工作，要面對方方面面的人和事，有時候還要受莫名其妙的委屈。如果你不小心觸犯了它,就會不知所措,往往被「憤怒」操控,而做出許多事後讓我後悔的事,經過心理培訓學習,我發現我的這種對於憤怒的態度及做法,完全是因為對「憤怒」缺少學習和正確的認知所致。

三、心理學習對教師的教育教學也帶來很大的幫助。當今世界科學技術飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養同現代化要求相適應的數以億計高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。

當代中小學生是跨世紀的一代。他們正處在身心發展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴充套件及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。

他們的健康成長，不僅需要有乙個和諧寬鬆的良好環境，而且需要教師能在心靈上提供及時的援助之手。

另外,我們要培養足夠的親和能力,有了好的品質,創造親密的關係能力,提公升心和心之間的交會溝通能力,只有這種親密關係才能使我們心理成長,因為它是滋養生命的最佳營養。在中國這種親密關係大多數人卻從來不會,不具備培養親密關係的能力。比如:

許多家庭,父子(女)之間,母子(女)之間,他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友,不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎於孩子身上,卻從不在自己身上找找問題。

這就說明了乙個問題,即「能力」缺乏。

我將不斷的努力學習心理學的理論知識,積極地運用到實踐中去,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

上海市育才初級中學

陳建斌 08 11

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