擊劍心得體會

2021-03-04 02:32:27 字數 860 閱讀 9341

懷著對武術的熱愛,我大

一、大二都選擇了修武術課。當老師說今年開擊劍課時,我心裡更是無比的興奮。這種感覺可能是對貴族運動的好奇亦或者是憧憬吧!

在是否開擊劍課的問題上老師充分聽取了同學們的意見,結果是絕大部分人都表示贊同。就這樣,我們的擊劍生涯開始啦!

擊劍運動屬技能類一對一的格鬥專案。它是雙方運動員手持特製的鋼劍,頭戴面罩,身著擊劍服在專門的劍道上,按統一的規則,用刺(劈)的動作方法進行攻防格鬥的競技運動。擊劍運動和其他運動專案相比較,具有動作快速、行動敏捷、舉止文雅,運用戰術錯綜複雜,對抗激烈,善於隨機應變的特點,因此,它享有「勇敢者競賽」的美稱。

在擊劍的學習中,我們學習了劍的握法、立正、稍息、敬禮、實戰姿勢、有效部分和有效部位的劃分等。同時基本步伐有:向前一步、向後一步、向前交叉步、向後交叉步、弓箭步、向前躍步、衝刺等。

之後我們還學習了進攻的方法及防守的技巧。主要進攻技術有:直刺、弓箭步刺、轉移刺、變換交叉刺、擊打直刺、擊打轉移刺、滑劍刺等;一般的進攻形式也有:

直接進攻、重複進攻、連續進攻、延續進攻,其中延續進攻無疑是戰術的安排,在進攻和防守端都需注意。在進攻的同時我們還得做好防守,防守姿勢有第一至第八防守姿勢,主要的防守方法有三種:距離防守、直接防守、劃圓防守。

另外主要防守還擊的路線有:直接還擊(直線)、水平轉移(水平線)、垂直轉移(垂直線)、對角轉移(對角線)。

有了這些技巧和知識,我們就可以進行一對一的實戰對練啦,這也是我們學這門課的目的之一吧。我們手持鋼劍、頭戴面罩、身著擊劍服及護胸,好不氣派啊!我至今還記得第一次的感覺。

通過擊劍運動的學習,我們掌握了擊劍的基本戰術,培養了愛國主義精神和高尚的道德品質,發展了身體素質和機體感覺器官的功能,改善和提高了人體形態和技能,並培養了優良的心理品質,這對我們今後的學習或者生活都有極大的幫助。

心得體會 工作心得體會

我們常常困惑於智慧型到底從何處來,到何處去,如何才能捕捉智慧型的光芒,在成本與利潤的銜接點上找到我們需要的平衡。我們也常常困惑,人的力量從何處來,到何處去,我們為何常常在龐大的市場面前驚慌失措,無從觀察。能夠回答這些問題,我認為只有 學習。列夫 托爾斯泰曾經說過 沒有智慧型的頭腦,就象沒有蠟燭的燈籠...

心得體會六五普法心得體會

作為民主法制建設基礎性工程的法制宣傳教育工作,如何適應當今社會發展,培養符合時代要求的 知法 懂法 守法 新型公民,這是擺在我們廣大普法工作者面前的重要課題。回憶過去20多年的普法,對廣大公民的法制宣傳教育工作無疑取得明顯成效,但從現實和長遠角度來看,還有很多不相適應的地方。表現在確立工作思 路上,...

心得體會 感恩祖國心得體會

列寧曾經說過 忘記過去就意味著背叛!那就讓我們沿著時間的隧道逆向而行,重新感受那段平凡而又偉大的歷史吧。時光如流水般逝去,我們偉大的祖國也已經點燃了她的第59枝生日蠟燭。這59年的風雨中走過的路,淌過的河,已不計其數。這59年裡,我們有過輝煌,也有過失落,59年,對於乙個人來說可以完成好多事情,但對...