教練聘用合同（草稿）
甲方（聘用單位以下簡稱甲方）
乙方（受聘人）： 身份證號碼以下簡稱乙方）
甲乙雙方根據國家和本市有關法規、規定，按照自願、平等、協商一致的原則，簽訂本合同。
第一條合同期限
1、合同有效期：自年月日至年月日止，合同期年。合同期滿聘用關係自然終止。
2、聘用合同期滿前乙個月，經雙方協商同意，可以續訂聘用合同。
3、本合同期滿後，任何一方認為不再續訂聘用合同的，應在合同期滿前乙個月書面通知對方。
第二條工作崗位
1、甲方安排乙方從事工作。
2、根據工作需要及乙方的業務、工作能力和表現，甲方可以調整乙方的工作崗位。
第三條工作條件和勞動保護
1、甲方實行每天工作八小時工作制度。
2、甲方為乙方提供符合國家規定的安全衛生的工作環境，保證乙方的人身安全及人體不受危害的環境條件下工作。
3、甲方可根據工作需要組織乙方參加必要的專業知識培訓。
4、乙方一旦受聘，甲方有權使用乙方**及**作為永久宣傳使用。
第四條工作報酬
1、經甲乙雙方協商，乙方的工作崗位是教練，工資為元/月+提成（績效工資）。每月發工資時間為工作期間因乙方達不到甲方要求，甲方有權解聘。
2、甲方支付給乙方的工資，已包含保險費用，乙方自行負責繳納保險費用。
3、由於教練行業特殊性，為了保障雙方的利益，甲方將暫扣半個月工資作為押金，在合同到期時無息返還給乙方。
第五條工作紀律、獎勵和懲處
1、乙方應遵守國家的法律、法規。
2、乙方應遵守甲方規定的各項規章制度和勞動紀律，自覺服從甲方的管理、培訓。
3、乙方如違反甲方的規章制度、勞動紀律，按甲方有關規定給予處罰。
第六條聘用合同的變更、終止和解除
1、聘用合同依法簽訂後，合同雙方必須全面履行合同規定的義務，任何一方不得擅自變更合同。確需變更時，雙方應協商一致，並按原簽訂程式變更合同。雙方未達成一致意見的，原合同繼續有效。
2、聘用合同期滿或者雙方約定的合同終止條件出現時，聘用合同即自行終止。在聘用合同期滿乙個月前，經雙方協商同意，可以續訂聘用合同。
3、甲方單位被撤消，聘用合同自行終止。
4、經聘用合同雙方當事人協商一致，聘用合同可以解除。
5、乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同：
a.在合同期內教學水平得不到有效提高,永不進步的；
b.嚴重違反工作紀律或俱樂部規章制度的；
c.故意不完成教學任務，給教學工作造成嚴重損失的；
d.接待學員不周，經教育不改的；
e.品行不良，侮辱學員，影響惡劣的；
f.嚴重失職，營私舞弊，對甲方單位利益造成重大損害的；
g.被依法追究刑事責任的。
6、有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但應提前三十天以書面形式通知受聘人：
a.乙方患病或醫療期間，不能從事原工作；
b.乙方不能勝任工作；
c.聘用合同訂立時所依據的客觀情況發生重大變化，致使已簽訂的聘用合同
無法履行，經當事人協商不能就變更聘用合同達成協議的；
d.乙方不履行聘用合同的。
7、乙方要求解除聘用合同，應當提前三十天以書面形式通知甲方。並且乙方負責協助甲方招聘相應人員代替乙方工作方可執行。
第七條違反和解除聘用合同的經濟補償
1、經聘用合同當事人協商一致，由甲方解除聘用合同的（不包括在試用期），甲方應根據乙方在本俱樂部的工作年限，每滿一年發給相當於乙個月工資的經濟補償。
2、乙方不能勝任工作，經過培訓或者調整工作崗位仍不能勝任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除乙方相當於半個月的工資作為乙方給甲方的經濟補償金。
3、聘用合同訂立時所依據的客觀情況發生重大變化，致使已簽訂的合同無法履行，經甲乙雙方協商不能就變更合同達成協議，由雙方解除聘用合同的，甲乙雙方互不追究責任。
4、聘用合同履行期間，乙方要求解除聘用合同的，凡由俱樂部出資進行培訓、服裝及其他費用，乙方應按規定賠償。
5、聘用合同履行期間，合同雙方的任何一方擅自違反規定解除合同的，必須負違約責任。即給對方補償乙個月當月的工資。
第八條其它事項
1、甲乙雙方因實施聘用合同發生人事爭議，按第六條人事爭議處理的有關條款執行。
2、本合同一式貳份，甲方乙份，乙方乙份，經甲、乙雙方簽字後生效。
3、本合同的未及事項，按國家有關規定執行。
4、雙方認為需要規定的其他事項。
甲方（蓋章）： 乙方（簽字）：
甲方代表（簽字）： 聯絡**：
簽訂日期： 年月日
健身教練聘用合同
甲方 乙方 甲方因經營需要，聘請乙方為星夢體育發展 的 活動的教練，為保障雙方權益，甲乙雙方經友好協商，就乙方在 活動的有關工作事宜達成協議如下 一 聘用期限為此次活動7天期限。自年月日至 年月日。二 甲方聘用乙方為本次活動的健身教練，負責甲方參加此次活動學員的訓練，培訓等事務。三 甲方按此次活動專...
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1 心肺功能訓練計畫 心肺功能的提高對增肌很有利 每週2 3次,每次30 60分種心率控制在 220 你的年齡 x80 左右 2 力量訓練計畫參考 a.慢跑熱身10分鐘 b.伸展目標肌肉 採用靜態拉伸 第一天腿部腹部訓練 腿部訓練有利於全身肌長坐姿腿舉 4組x10 12次 史密斯深蹲 4組x10 1...
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具體計畫1 強度較小 周一 二頭，三頭，腹 1啞鈴 槓鈴 彎舉4 10 2託臂單手彎舉4 10 3.集中彎舉4 10 4頸後曲臂伸4 10 用雙手的話，可以加大重量 5俯身臂屈伸4 10 也可以雙手一起做 6.背後曲臂撐 或拉力器下拉 4 10 7.八分鐘腹肌訓練法 8.間歇性跑步有氧訓練 周二 胸...