導語：腎臟疾病成為了威脅男性身體健康的主要疾病之一。腎虧，可以讓男性看上去氣虛弱，看色不好看，甚至是影響了正常的工作。讓男性看上去萎靡不
腎臟疾病成為了威脅男性身體健康的主要疾病之一。腎虧，可以讓男性看上去氣虛弱，看色不好看，甚至是影響了正常的工作。讓男性看上去萎靡不振，為了男性的健康，最為關鍵的就是補腎，下面我們就了解一下吃什麼補腎效果好？
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
以上就是吃什麼補腎效果好。這些都是我們在日常的生活中經常見到的食物，尤其是動物的腎臟，對滋補腎臟有特殊的功效。所以平時的生活中應該多吃一些，小孩子也要吃一些，不要讓他們養成挑食的壞習慣。
補腎吃什麼食物好
補腎吃什麼食物好補腎吃什麼食物好 山藥 性平，味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。如明 李時珍指出 山藥 益腎氣，健脾胃。本草正 亦載 山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。本草經讀 還說 山藥，能補腎填精，精足則陰強 目明 耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多...
男人吃什麼補腎
導讀 壓力，能使人在思想感情上受到多方撞擊，從中感悟人生的真諦，從而自覺把握人生的走向。有一在某重要部門任職十多年的中年人，手中有點兒權，但他不以為驕，為人正直，潔身自好，人際關係亦不錯。當談及這方面的情況時，他說 這應得益於當年知青上山下鄉的磨鍊。當年在農村苦與累且不說，由於家庭的原因，政治上受到...
生活中吃什麼補腎
生活中吃什麼補腎?因為腎虛會影響男人們的忄生功能，使得大部分男士 談虛色變 為了避免造成影響，一定要對其做到早發現早 那麼男忄生腎虛的常見症狀表現有哪些呢？腎虛了？怎麼辦？因為腎虛會影響男人們的忄生功能，使得大部分男士 談虛色變 為了避免造成影響，一定要對其做到早發現早 那麼男忄生腎虛的常見症狀表現...