導語：現在人們的生活條件越來越好，所以說就會更加注重自己的養生保健，但是每個人的體質不一樣，所以說選擇的養生保健方法也是有區別的，因為只
現在人們的生活條件越來越好，所以說就會更加注重自己的養生保健，但是每個人的體質不一樣，所以說選擇的養生保健方法也是有區別的，因為只有我們掌握了自己的體質，那麼選擇的養生保健方法才可以起到很好的功效，下面就具體去了解一下不同體質中醫養生保健應該注重哪些問題？
現在越來越多的人都重視自己的養生保健，但是很多人對於自己體質選擇養生保健卻並不太了解，因此，希望大家通過下面的了解能夠更加注重比較科學，健康的養生保健這樣才可以更好的給五，達到養生作用，
一、平和體質 1.形體特徵：體形勻稱健壯; 2.
常見表現：面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，鼻色明闊，嗅覺、味覺正常，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食慾良好，大小便正常; 3.心理特徵：
性格隨和開朗; 4.發病傾向：平時患病較少; 5.
對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。
二、氣虛體質 1.形體特徵：肌肉不健壯; 2.
常見表現：容易呼吸短促，接不上氣;喜歡安靜，不喜歡說話，說話聲音低弱，容易感冒，常出虛汗，經常感到疲乏無力; 3.心理特徵：
性格內向，情緒不穩定，膽小，不喜歡冒險; 4.發病傾向：平時體質虛弱，易患感冒;或發病後因抗病能力弱而難以痊癒;易患內臟下垂; 5.
對外界環境適應能力：不耐受寒邪、風邪、暑邪。
三、陽虛體質 1.形體特徵：肌肉不健壯; 2.
常見表現：總是手腳發涼，胃脘部總是伯冷，衣服比別人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調房間的冷氣，喜歡安靜，吃(喝)涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清，量多; 3.心理特徵：
性格多沉靜、內向; 4.發病傾向：發病多為寒證，易患洩瀉、陽痿等; 5.
對外界環境適應能力：不耐受寒邪，耐受夏季，不耐受冬季，易感受濕邪。
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