如果你自信不足,英國心理學家克列爾·拉依涅爾提出的10條規則可以幫助你增強自信心。
第一條:每天照3遍鏡子。
清晨出門時,對著鏡子修飾儀表,整理著裝,務必使你自己外表處於最佳狀態。午飯後,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就在前洗臉時再照照鏡子。
這樣一來,一整天你就不為自己的儀表擔心,而會一心去工作、學習。
第二條:不要總想著自己身體的缺陷。
每個人都有各自的缺陷。你對自己的身體缺陷想得越少,自我感覺就會越好。
第三條:請記住,你感覺明顯的事情,其他人不一定注意得到。
當你在眾人面前講話感到面；紅耳赤時,你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤,令人愉快而已。
第四條:不要過多地指責別人。
如果你常在心裡指責別人,這種毛病就可能成為習慣。總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
第五條:請記住,大多數人喜歡的是聽眾。
因此當別人講話時,你不必用機智幽默的插話來博取別人的好感。你只要注意地聽別人講話,他們就一定會喜歡你的。
第六條:為人要坦誠。不懂不要裝懂。
對不懂不知道的東西要坦白地承認。不能故作冷漠,否則,只會引起別人厭煩,不會提高你的自信心。
第七條:要在自己的身邊找乙個能與之分享快樂和承受痛苦的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
第八條:不要試圖用酒精來壯膽提神。
如果你羞澀靦腆,那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方,滴滴不沾也會討人喜歡。
第九條:請記住,拘謹可能使某些人對他人含有十敵意。
如果某人不大理你,則不要總覺得自己有錯。對於有故意的人,少講話雖不是最好的方法,但卻是惟一的方法。
課本、報刊雜誌中的成語、名言警句等俯首皆是,但學生寫作文運用到文章中的甚少,即使運用也很難做到恰如其分。為什麼?還是沒有徹底「記死」的緣故。
要解決這個問題,方法很簡單,每天花3-5分鐘左右的時間記一條成語、一則名言警句即可。可以寫在後黑板的「積累專欄」上每日一換,可以在每天課前的3分鐘讓學生輪流講解,也可讓學生個人蒐集,每天往筆記本上抄寫,教師定期檢查等等。這樣,一年就可記300多條成語、300多則名言警句,日積月累,終究會成為一筆不小的財富。
這些成語典故「貯藏」在學生腦中,自然會出口成章,寫作時便會隨心所欲地「提取」出來,使文章增色添輝。第十條:請記住,一定要避免使自己處於一種不利的環境中。
「教書先生」恐怕是市井百姓最為熟悉的一種稱呼，從最初的門館、私塾到晚清的學堂，「教書先生」那一行當怎麼說也算是讓國人景仰甚或敬畏的一種社會職業。只是更早的「先生」概念並非源於教書，最初出現的「先生」一詞也並非有傳授知識那般的含義。《孟子》中的「先生何為出此言也？
」；《論語》中的「有酒食，先生饌」；《國策》中的「先生坐，何至於此？」等等，均指「先生」為父兄或有學問、有德行的長輩。其實《國策》中本身就有「先生長者，有德之稱」的說法。
可見「先生」之原意非真正的「教師」之意，倒是與當今「先生」的稱呼更接近。看來，「先生」之本源含義在於禮貌和尊稱，並非具學問者的專稱。稱「老師」為「先生」的記載，首見於《禮記?
曲禮》，有「從於先生，不越禮而與人言」，其中之「先生」意為「年長、資深之傳授知識者」，與教師、老師之意基本一致。否則,當你處於這種不利環境時,雖然人們會對你表示同情,但他們同時也會感到比你地位優越而在心裡輕視你。
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