導語：我們可能很多上了年紀的人就會容易出現四肢關節疼痛的情況，四肢關節疼痛給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨，讓很多的人飽受著苦難，為此
我們可能很多上了年紀的人就會容易出現四肢關節疼痛的情況，四肢關節疼痛給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨，讓很多的人飽受著苦難，為此很多人也四處求醫問診，但是都沒有得到很好的**效果，那麼這種疾病就沒有辦法治了嗎？答案顯然不是的，那麼有什麼好的方法來**四肢關節疼痛呢？下面就讓我們一起來了解一下**四肢關節疼痛的方法。
**方法：
1、首先要加強鍛鍊，強身健體。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。
2、要尤其注意避開潮濕的環境。關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。
秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或**，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4、保持良好的心態有一些患者在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
這是在對風濕性關節炎的預防中要注意的。
5、注意預防和控制感染，有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
以上內容為我們介紹了如何**四肢關節疼痛，這些內容無疑給我們的四肢關節疼痛患者帶來了巨大的福音，我們就可以運用以上介紹的方法有效的**我們自身出現的問題，還可以將以上文章告訴我們身邊的親友們，讓更多的人恢復身體健康。
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