目標設定教案

2023-01-18 22:12:06 字數 868 閱讀 7733

讓孩子去拿樣東西,不告訴他拿什麼。

舉些例子:做計程車光說快開,不告訴司機去那,在輪船上航行船長不告訴你在那靠岸等;得出結論:目標一定要清晰,不清晰的目標不容易達成。

「有什麼樣的目標就會有什麼樣的人生。」講個小故事得出乙個道理:你從未想過的東西是不可能得到的。

一、 沒有目標的原因: 1、恐懼,怕達不到會有失敗感。

2 無此意願。

3、勿將行動當成就。

遊戲:套圈

先遠後近。第一次為什麼沒有套中,第二次套中有什麼感覺。(讓孩子說)

二、目標設定的原則: 一定要適中,不要設的太遠經過努力無法實現,也不要設的太近不用努力就能實現沒有成就感,目標要具有挑戰性,經過努力可以實現。

提問學生:人生道路有三種,你選那乙個:悽悽慘慘、平平淡淡、轟轟烈烈。教他們達成目標的方法。

三、 達成目標的15個步驟:

1、 列出夢想清單,所有的夢想。

2、 排列出優先順序。

3、 設立乙個明確的期限,並且簽名。

4、 檢查,劃分長、中、短期目標。

5、 找出核心目標。

6、 進行視覺化描述。

7、 找出達成目標的障礙點。(至少5個)

8、 找到解決問題的方法,每個問題至少5個方法。

9、 找到達成目標的理由。

10、 必須成為乙個什麼樣的人。(克服壞毛病)

11、 建立夢想板。(硬紙板)a.核心目標。b.達成目標的理由c.達成目標的障礙d.解決方法e.進行視覺化描述。f.期限。g.簽名

12、 每天回顧目標,把他貼在乙個顯眼的位置。

13、 制定乙個詳細的行動計畫。

14、 把大步驟分割成小步驟。

15、 在最短的時間內採取最大量的行動,取得最佳的效果。(每天進步一點點)

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