活動目標：
1．通過活動，學生能初步了解自己注意力不集中的原因。
2．學生初步掌握一些能使自己專心學習的方法。
重點難點：
重點：能找出使自己注意力不集中的原因。
難點：針對自己注意力分散的原因，找到應對方法。
活動準備：
1．小品表演《小貓釣魚》。
2．每人一張卡片「診斷書」。
活動設計：
活動一：小品表演，領悟故事的主題「做事要專心致志」。
1．小品表演《小貓釣魚》（大家好，歡迎你們來參加今天的活動。瞧，邱毅哲等三位小朋友已經準備好為我們表演節目了，請看小品《小貓釣魚》。）[課件：《小貓釣魚》]
2．討論：小花貓為什麼釣不到魚？
3．分享領悟：看了這個小品，你受到了什麼啟發？
4．提公升領悟：出示「學習要專心」[課件：學習要專心]（做事情要專心致志，我們學習的時候也應該專心。可是，我們班上的有些同學在學習的時候也會犯像小花貓那樣的毛病。）
活動二：「寫診斷書」，引導學生認識到自己不專心的原因。
1．你有像小花貓那樣的毛病嗎？請寫在紙條上，不寫名字。
2．教師逐條出示，全班討論聽講不專心、做作業動作慢的原因。
3．根據課件的提示，在「診斷書」中寫上：
我不專心的原因是我動作慢的原因是
[課件：請根據自己的情況進行選擇
1．老師說我上課時常常分心，我分心的原因是：
□ 上課時，教室周圍不安靜。
□ 上課時，周圍有同學說話。
□ 上課時，很疲倦，想睡覺。
□ 課間玩得太開心，上課的時候腦子裡還在想玩時的情景。
其他2．媽媽說我做作業常常磨蹭，我做作業很慢是因為：
□ 心裡老惦記著看電視。
□ 做作業時，周圍不安靜。
□ 老師講的內容沒聽懂，作業不會做。
□ 學習用品準備得不齊全，總要分心去找。
其他活動三：「開處方」，引導學生根據自己的情況，克服不專心的缺點。
1．全班交流：有哪些好辦法能克服開小差的毛病？
2．小精靈告訴我們專心學習的絕招
[課件：（1）找乙個安靜的學習環境，把桌上跟學習無關的東西都拿走，把鉛筆盒也蓋起來。
（2）桌上放乙個小鐘，給自己規定乙個任務，用多少時間完成什麼作業，比如20分鐘完成數學作業，然後就開始！
（3）課前預習，在不懂的地方作好記號，第二天上課時，你會特別仔細聽老師講解。]
2．請學生在「診斷書」中寫上：我的小絕招
活動四：行為訓練
遊戲一：找數字
1．下面是一張數字表，表中的數字都是無規則排列的，請在老師的指導下完成下面的練習。
[課件：
（1） 在1分鐘內劃去表中的「4」。共划去_________個數字。（正確答案：20個）
（2） 在1分鐘內劃去表中「4」的前面乙個奇數。共划去_________個數字。（正確答案：9個）
（3） 在1分鐘內劃去表中「5」「6」之間的「4」。共划去________數字。（正確答案：2個）
2．分享：你是怎樣順利完成任務的？（集中注意力）
遊戲二：靜坐訓練
1．在老師的指導下，全班同學一起閉目靜坐。
2．老師緩緩地朗讀指導語，並做必要的示範，對個別學生進行糾正。全班按指導語靜坐，練習專心聽。
指導語：我端正地坐著，坐在椅子的1/3處，我的背不靠在椅背上。我的身體放鬆，但不鬆懈。
我的頭放正了，下頜內收了，舌頭抵著上顎，兩眼平視，現在我兩眼輕輕閉上。我的兩肩下垂，收腹，兩腿自然分開，雙腳著地，兩手輕輕放在大腿上。我呼吸自然、均勻。
3．重複一遍，增強學生對自己身體的感覺和控制能力。[課件：背景**]
指導語：讓我們進入乙個美好而又清淨的境界。
我坐得放鬆自如，輕鬆舒適。
頭松了，頸松了，肩鬆了，兩臂松了，胸松了，腰松了，兩腿松了，腳松了。
自上而下地鬆、靜、松、靜……
我輕鬆愉快，醒腦寧神；
我頭腦清晰，心情舒暢；
我思維敏銳，記憶力極好；
我精力充沛，思想集中；
我學習一定能取得好成績……
4．結束：慢慢睜開眼睛。
結束：今天的活動，你學會了什麼？
引導領悟：[課件：小朋友，要記住，集中注意有絕招：
上課時，要專心，兩隻眼睛看老師；
下課時，要放鬆，教室外面玩一玩；
寫作業，看鐘點，完成作業再去玩。]
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