1、接受失敗與挫折
我們不可能控制一切，所以要明白挫折是生活的一部分。當你遭遇失敗時，不要將重心完全放在這上面。失敗從來都是暫時的，勇敢地告訴自己吧！
2、學會喜歡自己
誰都不會為了想親近你而喋喋不休地去讚美你。相反，我要講的是你是乙個完整的人，包括好與壞兩面。你並不完美，也沒有必要一定要去追求完美。
接受自己的不完美，知道自己的閃光點在**，你就是最棒的！
3、不要與其他人作比較
他們有錢，有大房子。那又能怎樣？物質財富並不會使他們比你高貴多少。通過自己的努力奮鬥，一定會有自己想要的生活。
4、遇到問題要主動，問題不可能自己消失
不要只是做無謂的關注，要想出辦法解決問題。例如，遇到經濟問題的時候，與債權人協商，減少支出，計畫如何償還債務。要控制形勢，讓自己學會變得主動。
5、享受簡單的快樂
為什麼不在公園散散步，看看花兒、吃些巧克力或者聽聽自己喜歡的**呢？如果想要去享受極致的生活，這些小事就是最值得做的。
6、永遠不會太晚
你是否經常想做一些事情，但是覺得自己老了，沒有能力了或者太晚了？那麼就選一種你可以完成的事來做。現在有人90歲了還能通過學位考試，他們可從沒放棄過。相信我，你一定也能做的到！
7、討厭學校？
活到老，學到老。你可以自學或者參加**培訓班。學習的目的是因為渴望知識和鍛鍊大腦。通過知識讓自己更了解世界。有很多新鮮事等你去發現呢。
8、厭煩了你生活的地方？
用新眼光來看待周圍的環境，即使是你身邊最平常的事都會變得有趣。看看那些美麗的建築，走走你之前沒有走過的路。試著發現這個城市的歷史和其隱藏的價值。
9、思維與身體是關聯的，所以應該常做一些鍛鍊
試著去散散步、騎騎車、做做瑜伽或者遊游泳。雖然這些運動很溫和，但是你的身體運動了，心理也會感覺更放鬆。
10、找出一些能讓你開心的東西，比如有趣的電視劇集、歌曲或者**
當你不開心的時候就看看這些，大聲笑出來。或者做一些天真的事情。雖然你已經是成年人，但不意味著成年人就不能偶爾幼稚一次。
方法讓你放鬆心情
當今社會，日新月異，飛速發展！繁重的生活，工作，學習常常壓得人喘不過氣來！下面提供你25個放鬆心情的方法，讓你輕鬆自如化壓力於無形之中！1 如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。2 擁有一兩個知心朋友。3 犯錯誤後可別過度內疚。4 正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情...
使心情好的方法
當向聽眾解釋壓力管理的時候，講師拿起一杯水問道 這杯水有多重？20克到500克眾說紛紜。講師回答說 實際有多重並不重要，這要看我拿著它的時間。一分鐘，沒有問題。如果乙個小時呢，我的右臂就會疼痛。再進一步，一天，你應該給我叫救護車了。當然每種情況下杯子的重量是相同的，但是我拿的越久，它就顯得越沉。他繼...
辦法讓你擁有不感冒的秋天
練 彈指功 提陽氣 很多朋友冬天怕冷，容易手腳冰涼，如果在寒露之後開始練練 彈指功 可以讓這些狀況會得到改善。彈指功 非常簡單，可以每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去，反覆一百遍。當然，可以不必侷限於一百次這個數目，次數越多越好，有空就彈彈。中指的指尖是心包經的起點，而心包經是心臟的保護牆，寒露之...