**：校妝網時間：2023年9月10日點選次數：【291】女性時尚資訊
正確洗髮
洗髮時首先用40度的溫水徹底淋濕秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭髮，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
正確乾發
濕髮變乾也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸乾，用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭髮距離10厘公尺），並要不斷變換吹風位置。
正確梳理頭髮
頭髮濕時最容易受損，因而梳理濕髮要更加仔細。首先要從髮梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，以免頭髮打結，拉傷，弄斷。當然，短髮就無需這麼多慮了。
選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬髮梳。
除了講求護髮的技巧，擁有健康的身體對養髮來說也很重要。
要保持頭髮豔美，防止頭髮脫落，可根據自己的髮質來選擇含不同營養成分的食物來加以調補。
(1)健髮的食物
以含維生素a的鐵質的食物為主，還有維生素b1、維生素b6、維生素b、維生素f，以[被遮蔽廣告]及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
(2)為使軟發轉硬而有彈力的食物
可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等
(3)髮質不良而發黃或發灰的
是因為頭髮黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭髮色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使髮質增加色澤。
(4)防止頭皮屑的食物
頭皮屑有乾性與油性之分。乾性頭髮，是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素a、維生素b之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由於缺乏維生素b群(特別是維生素b1、維生素b2、維生素b3、維生素b6)而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、麵食等。
(5)防止脫髮的食物
以含有硫磺的亞公尺諾酸最為有效。這種亞公尺諾酸，以動物性蛋白質，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。
1、滋養「進補」，刻不容緩。
選擇具有豐富滋潤成分的洗髮水，把失去的水分和營養補回來。全新推出的飄柔人參滋養洗髮露，含有特效人參營養滋潤精華，補平和修復受損的毛鱗片，讓秀髮也能「喝」參茶。
每天使用，顯著改善髮質。連續使用二周，秀髮愈加柔順易梳、富有光澤、恢復彈性、充滿生命力。
2、每晚睡前堅持做頭皮操。
頭皮操的做法很簡單，但要持之以恆。雙手由前額向頭頂輕輕按摩，手指在頭皮上打圈。一般臨睡前十到十五分鐘即可。
頭皮操的好處是促進血液迴圈，讓頭髮的根部得到刺激，從而使頭髮的韌性加強。
3、盡量少用吹風機，讓頭髮自然風乾
頭髮的主要成分是蛋白質和水，兩者都經不起高溫。一般吹風機的熱風往往高達七十度以上，不僅會使頭髮的水分流失，而且會導致蛋白質變硬，使秀髮變得乾燥、失去彈性。平常洗髮後，可先用大毛巾的一半，把頭髮上全部水分擦乾，再用另一半毛巾，將後腦部擦乾，便能將大部分水分去掉，然後再利用自然微風，稍吹一段時間，就可使頭髮完全乾燥。
毛巾可以採用麻布或純棉布的，吸水效果較好。
上山打老虎讓你擁有一頭烏黑的秀髮
頭髮對人有多重要呢？特別是愛美的女孩，誰不想擁有一頭烏黑的秀髮呢？我們頭皮的厚度僅有0.147公釐，其實比臉皮還薄，而頭髮的生長就是為了保護頭皮，頭皮的健康，新生發的髮質自然健康。至此，上山打老虎推出的控油去屑植物精華洗髮水遵循保護頭皮和頭髮的原則，成分靈感 於古方消風散，藥方歌訣曾經提到過 消風止...
一頭驢的故事反思
一頭驢的職場故事 像驢一樣勤奮，工作卻原地踏步 像驢一樣勞累，得到的卻是皮鞭，這是很多職場人真實的體驗和感受。其實，擺脫驢的命運，變身職場千里馬得到賞識並重用，並不是沒可能。讀讀下面的文字，或許我們能從中找到突破口。你是否只做一樣工作？寓言一 動物們要舉行一場聯誼會，領導秘書狐狸對驢說 你的嗓門高，...
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