**是人體最大的器官，幾乎遍布我們全身各處。它是人體的天然屏障並且也是乙個審美器官。表皮的堅韌性、真皮的彈性及皮下組織的軟墊樣作用，形成和維持人體健美的外形，傳遞美麗資訊。
一、**的代謝
**細胞有**繁殖，更新代謝的能力。**的新陳代謝是在夜間進行的，在晚上10點至凌晨2點之間最為活躍，熟睡往往有調整身心、使**具有光澤和彈性的功能。人們在白天工作一天，當晚上進入夢鄉時，**卻仍在辛苦地「勞動」著。
**有一套規律的工作節奏，白天**從事著排除廢物的工作，一到夜晚，它就開始進行補充營養和自身修復的工作，以保證**細胞的正常狀態。當睡眠不足時，副交感神經功能減退，抑制了胃腸運動與血液迴圈，因而使**粗糙。所以，一般認為睡眠時間每天以8小時最為適宜。
完全放鬆的睡眠可以使**達到休息的目的，從而使**健美。
另外，最新研究成果表明，真正能減少或消除面部皺紋的方法，不是靠種類繁多的化妝品，而是正確的睡眠姿勢。只要堅持仰面睡覺，而不是側著睡，面部皺紋就會逐漸消失。如果不用枕頭睡覺效果更好。
因為當乙個人仰面睡覺時，面部肌肉呈放鬆狀態。而側著或趴著睡時，面部**就會被牽拉或繃緊。如果枕頭太高，頭部就會下滑，時間久了就會出現雙下巴。
**作為人體的一部分，還參與全身的代謝活動。**中有大量的水分和脂肪，它們不僅使**豐滿潤澤，還為整個機體活動提供能量，可以補充血液中的水分或貯存人體多餘的水。**是糖的儲庫，能調節血糖的濃度，以保持血糖的正常。
二、**的ph值
由於在人體**表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、游離脂肪酸等酸性物質，所以**表面常顯弱酸性。正常**表面ph值約為5.0～7.
0，健康的東方人**的ph值應該在4.5至6.5之間。
**只有在正常的ph值範圍內，也就是處於弱酸性，才能使**處於吸收營養的最佳狀態，此時**抵禦外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水份等等，都為最佳狀態。可見ph值與安全、舒適、保養是密不可分的。比如我們最常用的雪花膏製品ph值為7.
33，沐浴用肥皂製品ph值為10.57。而收斂性化妝水製品ph值為3.
4。洗面奶國家標準規定ph值為4.5～8.
5。**表面的這種弱酸環境對酸、鹼均有一定的緩衝能力，稱為**的中和。**對ph值在4.2～6.
0範圍內的酸性物質也有相當的緩衝能力，被稱為酸中和作用。**對鹼性物質的緩衝作用，稱為鹼中和作用。當肌膚表面接受到鹼性物質的刺激而改變ph值時，酸性的脂肪膜也有能力在短時間內，將肌膚表面的酸鹼度調整回原來的指數。
**的好與壞，其主要原因在於**是否健康，而是否健康又體現為**的鹼中和能力。不同的人在不同時期**的ph值常在4.5～6.
5之間變化，也有一些超出這個範圍的，如果**ph值長期在5.0～5.6之外，**的鹼中和能力就會減弱，膚質就會改變，最終導致**的衰老和損害。
所以，只有選配相對應的護膚品，使**ph值保持在ph5.0-5.6之間，**才會呈現最佳狀態，真正達到更美、更健康的效果。
另外，**表面的弱酸環境還能夠抑制某些致病微生物的生長。
**對冷霜和雪花膏類乳膏的中和能力較高。相反，**對肥皂、美白粉類製品的緩衝中和能力較差，其中和能較低。因此，人們經常使用肥皂和塗抹鹼性化妝品時，**容易發炎或生斑疹。
特別是**粗糙的人或是多汗的人，其**的中和能都鉸低，更不宜久用鹼性化妝品。研究證明，具有弱酸性而緩衝作用較強的化妝品對**是最合適的。
三、**的分類
1.乾性**
表現特徵：**水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，**的ph值不正常，毛孔細小，臉部**較薄，易敏感。面部肌膚暗沉、沒有光澤，易破裂、起皮屑、長斑，不易上妝。
但外觀比較乾淨，皮丘平坦，皮溝呈直線走向，淺、亂而廣。**鬆弛、容易產生皺紋和老化現象；乾性**又可分為缺油性和缺水性兩種。
保養重點：多做按摩護理，促進血液迴圈，多喝水、多吃水果、蔬菜，注意補充肌膚的水份與營養成份、調節水油平衡的護理。
護膚品選擇： 注意使用滋潤、美白、活性的修護霜和營養霜。不要過於頻繁的沐浴及過度使用潔面乳，注意周護理及使用保持營養型的產品，選擇非泡沫型、鹼性度較低的清潔產品、帶保濕的化妝水。
2.中性**
表現特徵：水份、油份適中，**酸鹼度適中，**光滑細嫩柔軟，富於彈性，紅潤而有光澤，毛孔細小，紋路排列整齊，皮溝縱橫走向，是最理想漂亮的**。中性**多數出現在小孩當中，通常以10歲以下發育前的少女為多。
年紀輕的人尤其青春期過後仍保持中性**的很少。這種**一般炎夏易偏油，冬季易偏乾。
保養重點：注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意補水、調節水油平衡的護理。
護膚品選擇：依**年齡、季節選擇，夏天親水性，冬天選滋潤性，選擇範圍較廣。
3. 油性**
表現特徵：油脂分泌旺盛、t部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭、皮質厚硬不光滑、皮紋較深；外觀暗黃，膚色較深、**偏鹼性，彈性較佳，不容易起皺紋、衰老，對外界刺激不敏感。**易吸收紫外線而變黑、易脫妝、易產生粉刺、暗瘡。
保養重點：隨時保持**潔淨清爽， 少吃糖、咖啡、刺激性食物， 多吃維生素b2/b6以增加肌膚抵抗力，注意補水及**的深層清潔，控制油份的過度分泌。
護膚品選擇：使用油份較少、清爽性、抑制皮脂分泌、收斂作用較強的護膚品。白天用溫水洗面，選用適合油性**的洗面奶，保持毛孔的暢通和**清潔。
暗瘡處不可以化妝，不可使用油性護膚品，化妝用具應該經常地清洗或更換。更要注意適度的保濕。
4.混合性**
表現特徵：一種**呈現出兩種或兩種以上的外觀(同時具有油性和乾性**的特徵)。多見為面孔t區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生，80%的成年男性都是混合性**。
混合性**多發生於20歲～39歲之間。
保養重點：按偏油性、偏乾性、偏中性**分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較幹的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節**的平衡。
護膚品選擇：夏天參考油性**的選擇，冬天參考乾性**的選擇。
5. 敏感性**
表現特徵：**較敏感，皮脂膜薄，**自身保護能力較弱，**易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。
保養重點：經常對**進行保養；洗臉時水不可以過熱過冷，要使用溫和的洗面奶洗臉。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害**；晚上，可用營養型化妝水增加**的水份。
在飲食方面要少吃易引起過敏的食物。**出現過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對**進行觀察和保養護理。
護膚品選擇：應先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。
不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品，而應選擇適用於敏感性**的化妝品。
四、曬傷**護理
曬傷是**的急性炎症，冷敷是最有效的處理辦法。日曬後感覺到**熱、癢就應該進行冷敷，以便降低**溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微曬傷這可以算是乙個有效的偏方，因為牛奶的酸性對**具有消炎收斂的作用。
五、使用護膚品的注意事項
1.潔面產品的好壞，主要決定於「清潔成分」本身，而不是那些新增物。例如某洗面奶成分寫的是「高效保濕因子，維生素e」，工程師的判斷是--基本上這支洗面奶的好壞，無法從這兩種成分得到資訊；
2.表面活性劑決定了整支洗面奶的好壞。氨基酸表面活性劑為天然成分，成分本身可調為弱酸性，所以對**刺激性很小，親膚性又特別好。
是目前高階洗面奶清潔成分的主流，**也較為昂貴。長期使用，可以不需顧慮對**有傷害；
3.不少洗面奶都傷**，想抗衰老，必須用氨基酸洗面奶。最關鍵是溫和沒有刺激**，對眼睛也沒有刺激。另外，潔面產品需要清潔能力強且容易清洗乾淨，殘留極少；殘留物對**傷害很大。
4.高階的潔面產品除了膚感出色，塗抹輕柔，泡沫細軟，不能有拉絲和啫哩狀的感覺；還要有營養和保濕的功效，清洗後**清爽而不緊繃；但是洗臉的時間要適當把握好，不宜過長，會損害**。
5.年輕態出品的潔面凝露和洗面奶主要成分都是用氨基酸表面活性劑，因此可以達到高階潔面產品的指標。通常洗面奶適合痤瘡性**和油脂分泌特旺盛的**，其餘一般都建議選用潔面凝露。
6.使用洗面奶或潔面凝露一般建議用溫水洗臉，大概37℃左右。因為當**有一定溫度和濕度時，護膚品的吸收最好，冷水清潔**後，護膚品吸收會慢，而熱水清潔**會造成一定的損傷。
7.自來水含氯氣傷害**。清潔時建議用純淨水或蒸餾水。油性**、黑頭、痤瘡**建議用洗面奶按摩1分鐘左右。有紅血絲的**洗臉時注意不要水溫過高，否則會加重。
8.選擇純淨水或蒸餾水清潔**費用不菲，將水靜放8小時以上效果更好，簡易又省錢的方法是將自來水燒開5分鐘後再放涼也行，這樣也可以有效消除水中的氯氣。
9.不要頻繁的更換洗面奶品牌，除非你覺得使用中的洗面奶並不適合你。因為各種品牌的洗面奶的酸鹼值不同，每換一次**就必須經歷乙個適應期，如果酸鹼度反差太大，甚至會出現**疼痛或脫皮的現象。
敏感面板的保養技巧
敏感性 通常非常細嫩，比一般人的 更紅潤。它很容易受到護膚品和外部環境的刺激，因此敏感性 很客易發紅 過敏，同時在雙頰和鼻子的部分也容易布滿紅血絲，敏感的程度因人而異。如果你感到無論使用哪種產品，皮趺都會受到剌激，那麼就用牛奶洗臉，並用甘油混合玫瑰精油加以保濕，這會令 感到舒適。敏感性 的特殊保養 ...
春季女性面板的保養
文章目錄 一 春季女性 的保養 二 春季女性護膚吃什麼 三 春季女性護膚的食譜 春季女性 的保養 1 春季女性 保養要做好清潔工作 進入春天,氣溫開始上公升,肌膚開始了新一輪的新陳代謝,油脂分泌開始旺盛,如果不加注意,可能會造成毛孔堵塞,繼而產生惱人的痘痘。因此,必須注意做好清潔工作。早晚用溫和的潔...
男人如何呵護面板男士保養面板的方法
導讀 男人如何呵護 護膚，是女人們必做的事情。然而美容專家稱，現代社會男人也要顧面子。現在，說說男人如何呵護 1 不同年齡防護重點不同 據美容專家介紹，15 28歲年齡段的男人，應該使用控油兼具保濕功效的護膚品。到了30歲左右，水油狀態會比較平衡，這時，就該把重點放在保濕上了。而邁入中年的男性，需要...