冬季節怎麼保養面板

文章目錄*一、秋冬季節怎麼保養***二、秋冬季節保養**吃什麼*三、秋冬季節保養**喝什麼湯

秋冬季節怎麼保養**　　1、秋冬季節怎麼保養**之洗臉

相對而言,洗臉是每天很基礎重要的護膚步驟了,品質優良的洗面奶應該具有清潔、營養、保護**等功效。一般來說,普通洗面奶是不具有美白效果的。做好清潔工作有助於防止各種灰塵和化妝品物質對**的傷害。

維持毛孔的暢通。

2、秋冬季節怎麼保養**之保濕

炎熱的夏季已經過去,夏天**水分容易加速蒸發,**出油量大,而秋冬季節雖然沒有夏季溫度高,但因為空氣乾燥,尤其在北方比較明顯。**水分也非常容易蒸發,所以,日常加強補水保濕,維持**的水油平衡度,有助於減少更多的問題肌膚的出現。

3、秋冬季節怎麼保養**之防曬

儘管秋冬季的陽光沒有夏季那麼強烈了,然而紫外線和紅外線並沒有因此而減少多少,也是霧霾等空氣的高發期。肌膚老化受損會加劇。所以肌膚做好防護更是理所當然的事情。

4、秋冬季節怎麼保養**之蒸臉

乾性**還可用蒸氣蒸而以加快面部血液迴圈。先將面部徐些營養霜,然後用電熱熱杯或臉盆盛上熱水,加入適量甘油等護膚品,待蒸氣上公升時,將面部置於蒸氣上燻蒸,以面部潮紅為止,一周可使用一到兩次。

5、秋冬季節怎麼保養**之防凍保護

在十分寒冷的情況下,會使身體及**的供血量因此而減少,而**便會因此而缺乏養分和酸性物質,使**看起來脆弱而且暗淡無光。在秋天使用一些一些含有高效物質的保養品,既可以啟用物質交換,同時又可以提供防凍保護。加強**的鍛鍊,增強**的適應能力,以適應以後冬天寒冷的環境。

秋冬季節保養**吃什麼　　1、蓮藕——保持肌膚光澤

蓮藕中含有豐富的維生素c及礦物質,其藥效很強,而且還有良好的止血作用。蓮藕有益於心臟,能夠幫助肌膚新陳代謝、防止**粗糙。其食用價值也很高,大家能夠製作出很美味的食物。

2、紅薯——給肌膚光滑質感

美味健康的紅薯,養成多吃的情況能夠讓肌膚變得光滑。紅薯本身含有滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。而這些成分能夠讓細胞機能活性化,幫助促進肌膚新陳代謝,而這些作用同樣能夠搞定身體水腫,以及多種多種肥胖因素。

3、木耳——擺脫肌膚粗糙感

嘗試多吃木耳,因為本身木耳含豐富的維生素和礦物質,能淨化血液,保養肌膚絕對離不開它。含有食物纖維,木耳很適合解決**粗糙問題。

4、芝麻——補充健康油分

黑芝麻能夠補充健康的油分,為了保持美麗的肌膚,很多女性選擇每天喝芝麻茶,肌膚會愈來愈好,看起來更加有光澤。

秋冬季節保養**喝什麼湯　　1、紅豆百合湯

紅豆150克,百合50克,花生50克,蓮子50克,冰糖適量。紅豆浸泡一晚,其實材料洗淨,鍋中加水,放材料大火煮沸,再用小火煲2小時,放冰糖。

作用:益脾開胃,潤肺利水,補血養陰,是潤膚美容的佳品,秋冬季節可以常吃。

2、花生蓮藕湯

蓮藕250克,花生100克,紅棗10個。蓮藕洗淨,切成小塊,花生和紅棗洗淨,全部用料一起放入砂鍋內,加清水適量,猛火煮沸,再用小火煮3小時。

作用:花生富含維生素e等,可以潤肺健脾,滋潤**,蓮藕補益脾胃,益血生肌,紅棗補血滋陰,紅潤氣色。

3、冬瓜豬皮湯

豬皮200克、冬瓜200克、蔥薑適量。豬皮擦洗乾淨,切成細絲,加水煮開去浮沫,**冬瓜,蔥薑,煮至爛熟,調味,可以加適量澱粉做湯。

作用:冬瓜含水,維生素非常豐富,豬皮含有大量的膠原蛋白,滋潤**,去除皺紋,增強**的水分和彈性。