第1課日常飲食
教學內容：日常飲食
教學目標：了解為什麼要安排一日三餐，如何科學安排我們的日常飲食
教學重點難點：了解日常飲食中的科學
教學過程：
一、匯入新課
談話：汽車行駛要加油，人每天活動要吃飯，你們知道是為什麼嗎？
講述：一日三餐不僅能給我們的身體加油，還能為我們進行活動提供必備的能量。假如人不吃飯會怎樣呢？今天，我們就來了解一日三餐中的科學。
（板書：5.日常飲食）
二、學習新課
科學的日常飲食好處多
談話：每個人每天都需要吃一定量的食物，才能保證一天的活動、學習的需要。為什麼要安排一日三餐呢？
每日一餐行不行？如果你每天只吃一頓，會有什麼樣的感覺？一日三餐有又什麼感覺呢？
學生討論並匯報。
講述：一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活動、學習的集中時間，這期間人體要消耗大量的熱能。通常情況下，胃排空食物約需3-4小時，也就是說進食後不到4小時，肚子就會餓了，就又該吃飯了。
如果到時你不吃飯，就會感到飢腸轆轆，頭昏眼花。
科學安排日常飲食。
講述：吃飯不僅要定時，還要定量。每個人的胃所能容納的食物是有一定限度的。
暴食會引起急性胃擴張，使胃損傷；吃得太少又會使胃部空磨，引起疼痛感，同樣會損害胃。因此吃飯定時定量直接關係到兒童的身體健康。
學習課文第二句話：早餐應該吃得好，午餐做到要吃飽，晚餐講究精而少。
提問：什麼樣的早餐叫做吃得好？
中餐為啥要吃飽？怎樣才能吃得飽？
晚餐的「少而精」指的是什麼？
清淡，以蔬菜為主，減少脂肪、醣類的攝入量，盡量吃低熱量的食物等。
一日三餐有規律，身體健康發育好。
聯絡上述內容，說一說你家每日三餐都吃些什麼？比一比誰家安排的最合理。
三、鞏固和反饋
看一看，你能從下面三幅圖中看出各是哪一餐嗎？除了時鐘可以給你提示外。還可以從哪些方面入手，找出正確答案？
做一做：為爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己設計一天的食譜。
第2課吃飯要科學
教學內容：吃飯要科學
教學目標：1.使學生知道一些科學進食的衛生常識。
2.讓學生養成良好的進食習慣。
教學重點難點：科學的進餐方法，要細嚼慢嚥而不能狼吞虎嚥的原因及平時生活中，應當怎樣養成良好的進食習慣。
教學過程：
一、匯入新課：
上一次課我們學習了日常飲食，同學們還記不記得我們日常飲食應當怎樣吃？……這一次我們繼續學習，在日常飲食當中，我們到底應當怎樣來進餐呢？。
二、學習新課：
吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎嚥：
1.（下面聽老師，你們來思考：乙個人，在沙漠裡好久，渴的口乾舌燥，突然，在他面前出現了各種各樣的水果，你們想想看，他會有什麼樣的感覺呢？
對，會流口水，那麼，他都已經渴的不行了，為什麼還要流口水，是不是他看到水果後，就不這渴了？……）
向同學們講述口水的作用，並使同學們知道洗嚼慢嚥的好處。
a.有利於消化和吸收
b.可吃出食物的美味
c.提高食物的營養價值
d.清除食物中的異物
2.當心吃飯時講話
a.它是一種不文明的行文
b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進入氣管，引起不必要的麻煩。
3.吃飯時狼吞虎嚥的壞處：
a.加重腸胃消化的負擔，引起胃病
b.沖淡胃酸，引起消化不良
c.飲食過量，引起肥胖
三、鞏固新知：
1.智力挑戰
2.才華展示
3.總結該課，對發言同學進行客觀的評價（由學生來評價）。
第3課睡眠的益處
教學內容：睡眠的益處
教學目標：
1.讓學生懂得按時作息的好處，每天能保證9小時。
2.使學生掌握正確的睡覺姿勢，養成早睡早起的好習慣。
教學重點難點：啟發引導學生，由學生自己說出，應當怎樣睡眠
教學過程：
一、匯入新課：
在我們學校裡，同學們你們都幾點睡覺，幾點起床？算一算，你們每天都睡了幾小時？
二、學習新課：
1.睡前不要做：
a.不要吃得太飽
b.不要賀濃茶
c.不要看驚險電視節目，不要聽恐怖故事
d.要用溫水洗腳
2.睡覺時要：
a.蓋的被子要根據季節和天氣而適當
b.保持室內空氣流通（要開啟一扇小窗戶）
c.不要蒙頭睡覺
3.臥如弓：
睡眠的姿勢很重要，你們知道我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當然是左邊了，那麼我們睡覺時應當向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那麼原因又是什麼呢？
身體向左側彎曲，像弓箭一樣，「臥如弓」
三、鞏固新知：
1.組織學生自己給自己評價一下，我們在平時生活中都做到了嗎？
2.請學生到講台，發表一下，今後我們打算怎樣來睡眠？
3.總結該課使學生知道：
睡眠是恢復（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時刻。每天我們要睡足（9）小時，養成（早睡早起）、（按時起床）的好習慣。
第4課預防蛔蟲病（1）
教學目標
1,學生了解蛔蟲病的一般症狀,以及蛔蟲引起的各種疾病,知道蛔
蟲對人體健康的危害.
2,教育學生講究日常衛生,懂得預防蛔蟲病.
教學重點
學生了解蛔蟲病的一般症狀,以及蛔蟲引起的各種疾病,知道蛔
蟲對人體健康的危害.2,教育學生講究日常衛生,懂得預防蛔蟲病.
教學難點
教育學生講究日常衛生,懂得預防蛔蟲病.
教具(課前準備)
掛圖,蛔蟲的標本.
教學時間
兩課時第一課時
一,匯入新課
1,談話:有個小朋友,一日三餐都吃得不少,可就是面黃肌瘦,還時常喊肚子痛,你知道這是怎麼回事嗎
2,講述:蛔蟲是一種常見的寄生蟲.人體內有了這種寄生蟲,就是得了蛔蟲病.
二,學習新課
蛔蟲病的危害.
(1)談話:你有沒有得過蛔蟲病得了蛔蟲病有什麼不適嗎
(2)講述:(出示掛圖或投影片)蛔蟲在人體內主要生活在小腸裡面.小腸是人體吸收營養的地方,蛔蟲在小腸裡跟人搶食營養,這樣,人體得不到足夠多的營養,就會面黃肌瘦.
蛔蟲除了與人搶食營養外,還排放出大量的蛔蟲毒素,對人體健康危害很大.蛔蟲在人體內發展到一定程度的時候,就會到處亂鑽.鑽到膽道裡,人就會得膽道蛔蟲病;鑽破腸子,人就會得腹膜炎;大量的蛔蟲聚集在腸子裡,會產生腸梗阻.
這些都會嚴重危害人體的健康.
第5課預防蛔蟲病（2）
一,複習舊知
二,學習新課
1,預防蛔蟲病
(1)談話:蛔蟲病對人體的危害很大,那麼我們應該怎麼辦呢
(2)講述:蛔蟲病的危害雖然很大,但是可以預防.蛔蟲的繁殖有乙個迴圈過程,就是蛔蟲在人體內產卵後,卵隨著人體的糞便排出體外,這些卵隨著人體糞便有的進入泥土,有的粘在了瓜果蔬菜上.
我們吃了這些帶有蛔蟲卵的東西,就會把蛔蟲卵帶進人體,進入小腸.蛔蟲卵在小腸裡孵化成幼蟲後,進入人體血管內長大後又進入小腸吸食營養.如果我們把握好"入口"這一關,就可以大大降低患病的可能性.
(3)討論:1,預防蛔蟲病的關鍵在**
2,得了蛔蟲病怎麼辦
(4)齊讀課文中的兒歌.
(5)小結:蛔蟲病的危害很大,但只要我們注意飲食衛生,就能預防蛔蟲病.
板書7預防蛔蟲病
蛔蟲:寄生在動物體內的寄生蟲
蛔蟲病:影響健康,影響發育
反饋檢測
1,你是怎樣預防蛔蟲病的說一說你的做法.
2,蛔蟲能引起哪些疾病
參考資料
1,什麼叫寄生蟲
2,蛔蟲與蛔蟲病
3,怎樣預防和**蛔蟲病
4,驅蟲藥有毒.
課後小結
第6課冬季鍛鍊好（1）
一,教學目標:
1,使學生懂得冬季鍛鍊的好處.
2,培養學生不怕冷,不怕苦的精神,教育學生堅持參加冬季鍛鍊,養成良好的習慣.
二,教學準備:
教師準備:長繩,短繩,體操棒,球類和投影片.
學生準備:毽子,橡皮筋,桌球,沙包.
三,教學時間:
兩課時第一課時
一,匯入新課:
1,講述:冬天到了,雪花飛舞,河流凍結,許多小動物都鑽到洞裡睡大覺去了.你們看,小明向我們走來了.
2,表演:小明穿著厚厚的羽絨服,雙手不停地搓著,呵著氣,縮著頭,邊走邊喊:"真冷,凍死人了."
3,小明感到非常冷,你們呢誰能想出好辦法讓小明暖和起來呢
4,學生分組討論.
5,交流.
二,學習新課:
1,認識冬季鍛鍊好處多.
(1)談話:小明穿著厚厚的羽絨服,躲在室內直喊冷,你們看(出示投影):圖上的小朋友在幹什麼
(2)學生看圖交流.
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