對每個人來說，從幼小頑童到青澀少年、從風華正茂到耄耋老者，在我們生命的歷程中，老師都是最值得尊重和感恩的人！因此，教師也被譽為陽光下最神聖的職業。然而，來自社會、學校、家長、學生、考試、教學等諸多方面的壓力，使老師承受著巨大的心理負荷。
隨知識經濟時代的到來，人們對教育的期望值和關注度越來越高。校園在美化，校舍在翻新，入學率在提高，教學手段越來越先進教師的待遇在不斷改善……，這一切都使得教育越來越面向現代化，同時，教師們也承受著前所未所的壓力和挑戰。在記者的採訪中多位老師都有壓力感，而且這份壓力正使他們逐漸遠離應有的職業幸福感：
作為老師可能沒有心理壓力的人不多，基本上都存在這方面的問題，就是精神層面的壓力比較突出。從能力方面來說，還是從家長希望方面來說，學校的要求來說，還是社會上的聲譽來說，從道德上來說等等，就覺得太負重了。最主要的壓力就**於我們對自身的要求比較高，總是希望能夠在工作當中跟學生、家長關係處理上都做到盡可能的完美。
應該說每個老師都會或多或少有一些壓力，尤其小學，我們每個老師都說睡不好覺，就怕自己班的孩子有事。據心理健康現狀分析資料顯示，目前教學一線教師中有半數以上存在心理問題。教師的工作壓力大，心理壓力更甚。
據調查，有近五成教師認為「工作太累」，其中37%的教師每天工作的時間超過8小時；86.7%的教師認為自己主要的工作是備課、上課、應付檢查、對付考試。這些數字令人不得不去深思：
為什麼廣大教師如此容易產生心理健康問題？
教育工作的特殊性是主要原因：因為教育工作跟其他的工作是有明顯不同，再高精尖的工作只要你下功夫，認真仔細負責任，你是可以控制的，孩子成長的這個過程，複雜程度超過所有的工作性質，這個孩子成長它受的影響不止是老師一方面的，很多過程老師自身很難完全的把握它，所以很多的壓力和煩惱常常來自於教育過程存在一些不可控性，下了很大功夫，但這孩子的發展，還沒達到理想的水平。
現在教師的社會角色發生了乙個特別大的改變，這也是壓力劇增的乙個重要原因：原來那教師真的是傳道授業解惑，進入現代社會，教師已經成為學習的服務者了，比如說，孩子們對網上的知識了解得更多，很多的老師在課堂上學生提出的問題他連想都沒想過，連聽都沒聽說過，這樣的話，在他自身的知識方面就會存在壓力。那麼，如何才能切實減輕教師過重的工作負擔，提高教師的心理健康水平呢？
各級教育主管部門有必要為教師創造更加寬鬆愉快的工作環境，以減少教師心理的壓力。應該建立科學合理的教師評價和激勵機制，不要以學生成績和公升學率做為評價標準，職稱評定、崗位聘任、計效取酬等盡量做到公正合理，要為辛勤工作的每一位教師提供體驗成功、實現自我的機會，消除教師的情感壓抑；師德教育還要關注教師生活，幫助教師解決後顧之憂，提高教師生活質量，使教師自覺抵制社會不良風氣，做到廉潔從教，保證每一位教師都以極高的熱情投入到工作中，這更有利於教師的自身發展。
個人覺得在專業方面的最前沿、最高端的一些培訓，是行政部門可以做的一些事情。給我們教師一些好用的、跟這個社會現在的發展息息相關的一些培訓，可能對於教師的自我成長要好。
既然走到教師崗位，幹這行，愛這行，享受這行，就從這裡邊找樂趣，不要過於追求完美。希望家長和社會一起來關注咱的孩子成長的問題，不要把老師過於神化，要給老師有一些排解的招，有問題咱們一起幫老師來解決，你都壓在他乙個人身上，可能會達到物極必反。
教師應該理性地對待自身所從事的職業，要學會正確地自我評價。教師對自己角色定位和對孩子的合理期望，把教育過程理解的要準確、要合理，要盡量符合規律，更加趨近於科學。我們要實事求是地給自己定乙個工作目標，這種壓力就自然會得到緩解。
建立相應的心理干預機制，通過多種途徑提高教師心理健康水平。建立教師心理狀況定期檢查和心理素質測查制度，讓教師了解自己的心理健康狀況，了解優缺點，進而調整好自己的心態、揚長避短；要為教師開設心理健康教育講座，讓教師掌握一些心理學知識，使他們能夠有效地進行自我調適；設立心理諮詢點為教師服務，使教師學會運用科學的方法調整自身心態。
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