尊敬的家長朋友們：你們好！今天，你們帶著對子女成長的殷切關懷，對老師辛勤工作的極大肯定，對學校工作的無比支援來參加我們組織的畢業班家長會，在此，請允許我代表畢業班全體教師對你們的到來表示最熱烈的歡迎和崇高的敬意；代表實驗中學對你們能長期信賴和支援學校工作表示忠心的感謝；代表所有的學子對你們無私的關愛向各位道一聲：
您辛苦了。家長朋友們，你的孩子在我校經過了近三年的學習生活，現在已逐漸長大成熟，他們有的已摒棄懶惰，變得勤奮；有的已摒棄嬌氣，變得堅強；有的已摒棄怯懦，變得自信。看到孩子們的變化，我們和你一樣高興。
初中是孩子成長過程中的乙個關鍵時候，你們的孩子現在就站在初中畢業的門檻上，我們有共同的責任為他們指引正確的前進方向。所以今天我們座到一起來只有乙個目的，那就是為了六月的中考而準備，使我們的學生你們的孩子能珍惜這關鍵性的學習時光，調整好心態，以最佳的精神狀態，取得最好的成績，獲得最大的發展，實現家長、孩子、以及學校三者共同的心願。最近，我經常和老師以及同學們交流，我發現，同學們思想上存在著一些迷惑，在這裡，我也想和各位家長朋友談談：
迷惑一：「初三的時光只剩下不到乙個月，成績還能提高嗎？今後該怎麼辦呀？
」對策：「還能提高嗎？」我說，能！
因為，這就是我們試驗中學的特點，我們的教師善於總結歸納，充分挖掘同學們的潛力，每年中考最後乙個月，我校都有很多學生成績突飛猛進，當然，如果在做之前，就先否定了自己，那結果會如你所料。如果不放棄努力，相信老師，相信自己，即使明天就中考也有可能提高。到這個時候，提高幾十分不易，但丟掉幾十分卻很容易，
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所以不要輕易對自己說不。「今後做什麼」，這個問題因人而異，但大體思路是「抓基礎+抓漏洞＋抓重點」。同學們今後不宜再做偏題、難題、怪題，應注重基礎。
在此給大家三點建議，可以結合自己情況合理規劃今後的學習：（1）看以前做過的卷子，重點看錯題，找出漏洞，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態、答題技巧等方面的不足，再進行彌補；（2）看老師強調的重點、難點和熱點問題；（3）做一些典型題目，注意練手。迷惑二：
「很用功地學，但感覺沒進步。腦袋裡一團漿糊，拿起書來好像什麼都會，又好像什麼都不會。激情已被消磨殆盡，學習效率下降，記憶力也大不如前。
」對策：學習過程中，出現一段時間學習成績和複習效率停滯不前，甚至學過的知識也模糊化是正常的，心理學稱為高原現象。主要因為初三後階段重複性的、繁重過量的學習造成了生理和心理疲勞。
但這並不意味著能力到了極限、成績到了極點，反而是再提高的重要階段，及時調整就會有乙個飛躍。首先不要過分擔心，再著急也無濟於事，反使心態更糟，加重惡性迴圈。然後做個清楚的學習者。
做好短期計畫和時間規劃，是提高效率的有效方法。早省：今天要學什麼？
晚思：今天學到了什麼。每節課課前或者是在家裡學習的時候，採取「四定法」：
一定向（學什麼），二定量（學多少），三定時（花多少時間完成），四定法（怎麼學）。也就是在反思和監控中學習，給自己一種「我時刻在提高」的感覺，可以增強成就感和自信心，走出高原期。另外注意交換學習形式，避免單調機械的刺激產生的厭煩心理。
比如交叉學科學習、變化學習形式等。迷惑三：「我的情緒波動很大，時常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責，就越學不進去了。
」對策：初三階段的長期高負荷學習，使得身心疲憊，很容易出現心理飽和狀態，乙個小小的刺激可能會引起大的情緒波動。讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打
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它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態接受了，心情就平和了。高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時會減速，我們的學習同樣需要「緩行」。
在遇到心理飽和狀態出現厭學情緒時，不妨先放下手中作業，活動一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應帶來的精神壓力。一位高考狀元說「有5個小時，我會用4小時學習1小時運動，而這4小時所學知識要比我用5小時學的多，因為4小時的全心投入大於5小時焦躁情緒下的學習效果」。另外，不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心裡，那樣會更苦的。
可以跟父母朋友說說，或是聽聽**、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力。總之，我們必須要學會解放自己，別讓心靈超載！迷惑四：
「一遇到做不上的題或測驗成績差，就好自卑，感覺與別人差距那麼大，萬一中考再發揮不好……一點信心都沒了。」對策：如果你也有類似的擔心，請把所有擔心的方面都寫出來，然後問問自己：
所擔心的事情發生了嗎？這種擔心對改變現狀有用嗎？怎樣才能爭取到最好的結果？
然後就具體地去做。另外給你幾點建議：（1）關注過程，不要關注結果。
焦慮來自於對未來的擔心，把精力放到學習的具體過程中去，讓每天有所收穫，這是改善目前焦慮的最好途徑。（2）關注成功，不要關注失敗。靜下心來想想：
難道真的一點都不會嗎？難道真的沒有提高嗎？是我們對成敗太敏感了，而是人為誇大了失敗，由一小點不順利聯想到中考失敗。
在看到自己不足的同時，我們更需要關注自己的成功和進步，這樣才會更有信心地投入到學習中。（3）關注自己，不要關注別人。學習中的比較、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關注的是自己的學習而非他人成績。
我們可以就努力程度、學習方法等和同學比較，獲得提高方法；可
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以和自己比，和過去比，找出退步的原因和進步的經驗。針對同學們以上的一些迷惑，我想給各位家長朋友提幾點建議：因為在座的家長朋友的子女都是成績優秀的學生，讓他們不學習他們都不願意，所以學習方面不需要我們多說，不需要多問，我們現在最大的任務就是讓孩子能珍惜這關鍵性的學習時光，調整好心態，以最佳的精神狀態，取得最好的成績，獲得最大的發展。
1、避免叨嘮，尤其是當母親的，總有過多的不放心，一句話恨不得說上八遍，「又考了嗎？聽懂了嗎？」「怎麼又看電視？
這樣還能上重點？」……本來孩子複習緊張，情緒不太穩定，父母無休止的嘮叨，更容易誘發不良情緒。這種督促不但於事無補，還容易傷害感情。
父母一定要克制自己，少說多做。孩子不想聽你講話，不妨變換形式，比如寫個紙條放到書桌上。不要一見面就談成績，而應從生活上多關心他們。
2、避免威脅，一些家長為了促使孩子努力而製造壓力，「考砸了，我們就不管你了」，「考不上重點高中你這一輩子就完了」，諸如此類的話會使孩子產生對中考的擔憂和恐懼心理，不利於考試的發揮。3、避免比較，有些家長為了激發孩子奮進，總是樹立很多榜樣，「你看你表姐多爭氣，考好了，重點學校輪番到家裡動員」，「某某多爭氣，月考又是全年級前十名」，這些看似激勵的話對孩子都起不到促進作用，反而傷害了自尊心。越拿孩子的不足跟別人比，他就越覺得高不可攀，越自卑氣餒。
正確的做法是，多過程比較，少成績比較，多和自己比，和過去比，和同等水平的比。4、避免過度保護，很多家長考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉，甚至請假在家照顧孩子，把起居生活大包大攬起來，這反而會增加孩子的不安，一種到了中考如臨大敵的感覺，還增加心理負擔，不利於以一顆平常心面對中考。5、避免過多干涉，很多家長看到孩子不抓緊學習就著急，特想幫助孩子提高，於是對孩子的時間進行規
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劃，不准這樣做，必須那樣做，可是效果適得其反。一位學生說，一舉一動好似受監視，很壓抑，難以集中精力，所以我們可以幫助，但不要捲入太深。6、避免期望過高我，我們要根據孩子的水平提出期望，不要給孩子規定必須考上什麼學校，最好不要過多談論。
引導孩子把關注的焦點，從考試結果轉移到學習過程中來，告訴孩子只要踏踏實實努力了就行，這樣孩子沒有負擔就能輕裝上陣。下面我談談備考需注意的幾個問題：1、創設良好的家庭氣氛：
有的家長對我說「我一直寬慰孩子，考不上沒什麼，可他的壓力怎麼還那麼大呢？」因為有時語言是蒼白的，嘴上儘管說沒什麼，但那充滿期待的目光、任勞任怨的身影……都深深印在孩子的眼裡心上，這是一種隱性的壓力。把中考平常化，夫妻之間以及與孩子之間和平常一樣輕鬆，以幽默做調味劑，讓家裡少些「備戰」氣氛，多些陽光和歡笑，這種愉悅和諧的氛圍會對孩子的心態起到積極的調節作用。
2、保持樂觀愉快的情緒：家長首先要克服自己的緊張情緒，一位學生對我說「我媽告訴我別緊張，可她一天到晚如臨大敵，我一次考不好，她比我還焦慮，成天唉聲嘆氣。」想想看，如果我們比孩子還焦慮，那孩子能輕鬆應考嗎？
如果孩子發現家長都心緒不寧六神無主，他能穩住陣腳嗎？家是避風港，是安全島，是加油站，做家長的首先要調整好自己的心態，把擔憂放在心底，把笑容掛在臉上，把積極情緒傳遞給孩子，增強他的自信。3、無條件地支援和鼓勵：
臨近中考了，學生的信心和情緒波動大，最需要心理支援，尤其是月考成績不理想時，容易自卑，此時他們需要的不是責備和道理，而是理解、鼓勵，更需要切實的幫助。家長可以和孩子一起分析丟分的原因，查漏補缺。另外由於長時間艱苦學習，孩子很容易產生厭學情緒，父母一定要一如既往地給予理解、鼓勵和支援，做永遠的後盾。
4、多多和孩子交流溝通，傾聽本身就是對孩子的
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一種心理支援，在孩子煩躁時坐下來聽他說說話，不要打斷和評判，讓他盡情宣洩心理垃圾，然後一起**解決問題的方法。另外很多孩子擔心考不好而對不起家長，針對這種心理家長應給予理解和開導，消除他們的各種顧慮，減輕來自家庭方面的壓力。5、重視孩子的心理健康：
中醫有句話「藥補不如食補，食補不如神補」，因此，與其讓孩子服用藥品或保健品，不如多給他一些肯定和鼓勵，讓他多乙份自信和勇氣，這比改善飲食、加強營養還更重要。6、注意調整飲食和睡眠：市場上各種補腦品、健腦品競相上市，不少考生家長被這些產品廣告搞得眼花繚亂，不知是靈還是不靈，不知買哪種好。
營養學家告誡大家不要過分迷信保健品。吃平常吃的，適當增加營養就行，不必特別改善。另外提醒孩子晚上覆習不要熬夜，勞逸結合，調整好休息學習時間。
最後我只提乙個要求，就乙個，那就是：把您的孩子的公升學作為當前最大的，最重要的事去處理、去經營。真心地希望各位家長朋友在初中的最後衝刺階段與孩子同甘共苦，助孩子一臂之力，家長朋友們，同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生是不完整的！
考場就是乙個戰場，也是乙個你展示才華的舞台。在這僅剩的25天內，讓我們只爭朝夕，一起見證朝陽，沐浴風雨。中考在即，請拿出我們的智慧型，拿出我們的勇氣，用我們那顆永不服輸的年輕的心，向著生命中的第一座山峰攀登。
請收拾好行裝，帶上最睿智的頭腦，懷著最細緻的心靈，握緊最有力的拳頭，一起挑戰的中考。我們堅信：今年六月的碩果會更加飄香，今年六月的笑臉將更加燦爛。
謝謝大家
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在2023年春畢業班學生家長會上的講話
尊敬的各位家長 大家上午好！感謝各位家長今天參加我們的家長會。六年前，您把您的孩子送入我們學校開始小學階段的學習生活。轉眼間，六年即將過去，您的孩子也將完成小學階段的學習生活，進入初中學習。根據市教育局的統一安排，6月22日將舉行小學畢業考試。現在離畢業考試只有乙個月的時間，您的孩子的學習已經進入最...
在九一班學生家長會上的講話
在三台縣三柏初中曾思國 尊敬的各位家長 大家上午好。首先我謹代表 九 一班所有師生對大家蒞臨我班指導工作表示誠摯的感謝。下面請允許我介紹一下我班的情況 好的方面，經過近一學期的共同努力，學生的集體榮譽感得以進一步增強，同學之間更加團結，自我管理能力有所提公升。在這學期的運動會和 一 二 九 活動中，...
在畢業班家長會上的發言
2004年6月 各位家長 今年的6月19日全市將舉行畢業會考，也就是下個星期六，距今天只有6天了。最近一段時間，我們畢業班的老師和同學都很辛苦，在進行全面的總複習。作為我們畢業班的家長，如何配合好自己的孩子，從而保證複習的效果。下面我代表學校談一些看法。一 關心照顧好孩子的生活 總複習期間，較之平時...