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羅劍波周文宣（重慶通訊學院）
當代大學生正處於社會變革時期，人們的經濟生活、價值觀念、思維方式、人際關係等都發生著很大變化，並且市場經濟對人才提出了更高要求。成長中的大學生面臨日益增多的社會心理壓力，他們在學習、生活和社會適應等方面遇到越來越多的困難和挫折，導致各種心理問題和心理障礙的出現。越來越多的學生感到自己最薄弱的素質是心理素質。
如何優化大學生心理素質，維護大學生心理健康，增強其承受各種心理壓力和處理心理危機的能力，以迎接社會的挑戰，這是高校教育和理論工作者所面臨的迫切問題。
一、當代大學生心理素質方面存在的主要問題
新一代大學生群體表露出來的心理特徵十分鮮明，突出表現在卓爾不群的個性化人格結構上，這是對奴性化群體心理人格結構的反叛與突破，是未來社會創造性的源泉。從歷史發展的角度看，這是人類自身生命的創新與昇華，是人類自身素質具有里程碑意義的鑄造。但是這種個體人格心理的負面效應也是明顯的，如大學生群體中普遍存在的極端個人主義人生觀，缺乏團隊精神，以自我為中心的處事原則等。
因而在日常生活中，如何適應環境變化，如何面對挫折，如何調節不良情緒，如何協調人際關係，如何確立自我等等，都是大學生必須面對的事情。事實表明，在大學期間，有相當一部分學生不能正確處理遇到的各種問題，從而感到困惑和迷茫，有的甚至發展成為心理障礙。常見的心理問題主要表現為以下幾個方面：
（一）環境適應問題
當代大學生中獨生子女較多，生活條件相對優越，他們從中學到大學，環境發生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，一些大學生內心深處便產生了恐慌和戀家情緒。對新環境的不接受，自理能力的不足，面對新的集體、新的生活方式、新的學習特點，一些學生出現了獨立與依賴的矛盾，很容易產生多種適應性心理問題。有的學生來到新的環境，面臨理想與現實的較大反差，一旦遇到困
難和挫折，便感到茫然無措，並由此產生失落感、自卑感和焦慮情緒，其中一年級新生表現得最為突出。
（二）人際關係障礙
來自五湖四海的大學生由於各自的經濟文化背景、生活習慣和行為習慣的不同，同班及同寢室同學在思想觀念、價值標準、生活方式、個性特徵等許多方面都存在著明顯的差異，如果處理不好，就容易使氣氛緊張，導致心理壓力。大學生希望社交渴望友誼，然而由於害羞、自卑、不善言辭、缺乏社交基本技能等原因，不能建立良好的人際關係，從而導致部分大學生害怕交際，不願敞開心扉，自我封閉。這種矛盾心理很容易導致壓抑、孤獨，人際關係已成為當代大學生面臨的乙個難題。
（三）自我認知失調
自我價值的實現是大學生嚮往和追求的目標。社會心理學家菲斯汀格指出，乙個人的價值「是通過與他人的能力和條件的比較而實現的。」大學生在中學是學習尖子，但到了人才薈萃、高手如林的大學，失去了原來的領先地位，自尊心受到嚴重挫傷，產生了強烈的心理衝突。
少數大學生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏進取心。大學的學習具有更多的自主性、靈活性和探索性，有的學生無所適從，表現出困惑的心理。有的學生認為自己的專業沒有發展前途，缺乏學習興趣，因而情緒低落，造成心理上的壓力。
（四）就業壓力造成的心理負擔
隨著擇業競爭的加劇，大學生的擇業心理發生了很大變化，面臨擇業，他們既嚮往又擔憂，既對自己有很高的期盼，又怕自己失敗受挫。日趨嚴峻的就業形勢加重了大學生的行為責任和心理壓力。一方面，他們渴望競爭，希望通過自己的努力，尋找到理想的職業，以證明自身的價值；另一方面，競爭的激烈又不免使他們猶豫擔心，害怕競爭中的失敗，擔心選擇帶來的風險，畏懼探索中的困難，自卑恐懼焦慮急躁的心態不時出現。
這些悲觀情緒打破了他們的心理平衡，心緒抑鬱，使他們對前途失去希望，更有甚者覺得生存沒有意義。（五）生活挫折引發的不健康心理
由於絕大多數大學生是在家長和教師的保護下一帆風順地成長起來的，很少遭到過嚴重的挫折，更
缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而在遇到諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經濟困難等挫折時就束手無策，影響他們心理情緒的穩定，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。這些問題常使大學生能力受到抑制，如注意力不集中，記憶力下降，交往能力受限制，嚴重的還會使生理功能發生障礙，如頭痛、頭昏、消化功能紊亂等。
因此，重視和加強大學生心理健康教育，培養良好的心理素質，是高等學校必須十分重視的問題。在現今條件下，預防和解決大學生心理問題的主要途徑是多方面的，而校園文化建設對大學生心理健康發展能起到很好的影響作用。
二、良好的校園文化有利於培養大學生的心理素質
大學生的成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。高爾基說：「賞心悅目的環境可以使人心曠神怡，奮發圖強的氣氛可以使人奮進」。
文明健康的校園文化氛圍會潛移默化地優化學生的心理品質，是對大學生進行心理健康教育的乙個重要載體。校園文化的內涵是乙個多層次的有機組合體，是指學校在教育過程中所形成的各種文化形態的總和，具體包括物質文化、制度文化、行為文化、精神文化四種文化形態，分別在大學生心理素質的形成方面發揮著不同的作用。
（一）校園物質文化為大學生心理素質的培養營造良好的環境
物質文化，主要包括校園的地理位置、地形風貌等自然環境和校園的各種建築、教學科研裝置、文化設施和生活設施，以及校園裡大小園林、草地、花壇、道路等硬體工程的合理布局。這些以物質形態存在的各種設施，以其獨特的校園風格和文化內涵，時時刻刻影響著學生的思想觀念和行為方式，其教育作用是潛移默化的。正如美國史丹福大學首任校長喬丹所言，校園的「長廊連同他們的華貴的圓柱，也將對學生的培養教育起到積極的作用。
每一塊砌牆的石頭必定會給學生以美和真的薰陶。」校園環境建設應著眼於文化氛圍對師生的薰陶和感染，要千方百計地讓草木「說話」，讓石頭靈動。比如建築風格，既要體現學校深厚的歷史傳統，還要體現新時期辦學理念和青年學生朝氣蓬勃的特點。
這就要求我們以傳承和創新的理念指導校區的建設規劃，通過對建築物的造型裝飾，對辦
公室、教室的布置，對樹木花草的種植培育，對校園雕塑的擺放，對名人畫像、名言警句、藝術作品的懸掛等校園環境的點綴，使學生在賞心悅目之中陶冶情操。置身於美麗的校園環境中，在這樣的文化的影響下，能對大學生起到塑造美好心靈、激發進取精神、調節心理狀態等重要作用，做到人與環境、自然的和諧。
（二）校園制度文化為大學生心理素質的培養提供保障機制
制度文化，是指學校的校紀校規等各種規章制度，是學校科學管理、嚴肅紀律、約束與規範大學生養成良好行為習慣的重要管理機制。良好的校園制度文化為大學生評價自己的道德品質、行為規範、人格形象提供了衡量的標準。制度文化一經形成，能凝結為一種無需強制即可在代代學生中自然傳承的精神文化傳統。
因此，高校必須建立起富有人文情懷與創新活力的制度文化體系，充分發揮制度文化在大學生心理素質培養中的育人功能。完善、規範的制度體系不僅僅是約束和規範，更是學校教育者的教育思想、價值觀、培養意向的反映，能營造一種促進學生健康成長的理想化氛圍，讓大學生生活在乙個規範有序又富有人文氣息的環境中，可以讓大學生盡情發揮出生命的潛力與活力。這種教育氛圍，必然會發揮約束、激勵、保障、導向的功效，使大學生在觀念上、情感上、心理上、行為上按照這樣的價值準則自覺地規範和約束自己的思想言行。
（三）校園行為文化是大學生心理素質培養的有效載體
行為文化，主要指師生員工的行為習慣、生活方式、各類群體（社團）的活動等，是學校作風、精神風貌、人際關係的動態體現，也是學校精神、學校價值觀的折射。從內容上看，不同的行為文化對大學生的影響是不同的。如學術科技文化，以科學性和嚴謹性對學生的知識結構和興趣培養產生巨大的作用；藝術文化能夠陶冶情操、淨化心靈。
這些豐富多彩的校園文化活動能夠滿足大學生的精神需要，有助於培養大學生樂觀向上的生活態度和健康愉快的情緒特徵，並使他們在緊張的學習壓力下獲得休息和娛樂，在廣闊的天地裡盡情地展示天賦與才華，獲取奮進的信心。（四）校園精神文化為大學生心理素質培養提供精神支撐
精神文化，是深層次的校園文化，是校園文化的靈魂和核心。其主要內容是指學校在長期的辦學過程中所形成的共同的價值觀念，表現為學校風氣、學校傳統以及教職員工的思維方式等，可以說是
學校整體精神面貌的集中體現。學校精神一旦形成，可以對青年學生的思想觀念和行為產生導向作用，可以使大學生保持一致的價值觀念、理想追求，營造濃厚的精神氛圍。因此，任何一所高校都應該重視大學精神的凝鍊，為大學生的健康成長提供強大的精神動力。
學校風氣是校園精神文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。校風包括學風、教風以及學校積澱的傳統文化精神和在學術探索中所形成的風氣和氛圍，它既是大學精神的綜合反映，又是大學精神的具體化和外化。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質。
如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利於使人與人之間保持和諧的人際關係，促進同學之間相互溝通、相互幫助。在校風建設中一定要從當代大學生的角度去考慮和解決各種問題，幫助學生樹立正確的、全面的素質教育理念，加強學生的健康人格教育，可利用講座、報告、心理沙龍、主題班會、心理知識競賽、宣傳櫥窗、廣播、校園網路等各種方式，大力宣傳、普及心理健康知識，從而使大學生在多元化的校園文化中養成獨立自主、具有個性和創新性的人格特點，鑄就經得起考驗的心理素質，以適應未來社會的挑戰。參考文獻：
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大學生心理素質
在這個激烈競爭的社會中，人們比學歷，比背景，比相貌，但我想最重要的還是個人的能力，良好的應變力，適應力，口才等實質的能力，而這些少不了良好的心理素質。那麼，在生活和學習中，我們又如何培養良好的心理素質？一樹立正確的世界觀,人生觀,價值觀 正確的世界觀,人生觀,價值觀,一旦形成,就有固定的方向性,會對...
人際交往與大學生心理素質培養
人際交往與大學生心理健康 眾所周知，我們生活在這個地球上，人類是乙個群體，我們不可能獨立於群體之外獨自生活。所以，人與人之間的溝通是十分必要的，這種人與人之間的溝通方式被我們稱為人際交往。在上大學之前，我們就常常在想乙個問題，我們上大學到底是要學什麼。其實，我認為，上大學，不僅是為了學習我們所需要的...
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