大學生求職面試焦慮諮詢報告

作者：姚豔珠

**：《經濟研究導刊》2023年第11期

摘要：對一例求職焦慮的來訪者，在上級心理諮詢師的指導下，主要採用系統脫敏**和認知**進行了心理諮詢。結果使來訪者焦慮情緒明顯降低，能夠自如地應付面試情景。

這說明，對於焦慮情緒的來訪者，採用系統脫敏**和認知**進行干預是可行的。

關鍵詞：大學生；求職面試；焦慮；心理諮詢

中圖分類號：f645.5 文獻標誌碼：a 文章編號：1673-291x（2012）11-0279-04

一、一般資料

李某，女，22歲，台山市人，某普通院校的大專三年級學生，漢族，未婚，住在學生宿舍。父母務農，家庭經濟條件較差，家有姐弟三人，排行第二。與同學關係一般，朋友較少。

性格內向，喜歡看書。

二、主訴與個人陳述

主訴：注意力不集中、入睡困難乙個多月，伴緊張時手心出汗、心跳加快。

個人陳述：大概兩個月前，就讀xx大學的乙個高中同學告訴我，她們學校有乙個招聘會，叫我去看看。去到那裡時，看到人山人海，想到別人都是名牌大學的本科生，自己只是乙個普通院校的大專生，頓時覺得很沒有信心。

後來進去了，選了幾家要求不是很高的，投了七八份簡歷。本來也沒抱多大希望，想著沒有就算了。但是乙個星期後，我突然收到其中一家公司的面試通知，通知我第二天去面試，我當時就感覺非常緊張，有點激動，手都出冷汗了。

第二天我去到那裡，又是一大群人排隊等著面試，我就開始緊張，手掌出汗，心跳加快，頭腦一片空白，我嘗試自我調整，但是不起作用。輪到我面試時，情況更糟了，我緊張發抖，心裡砰砰直跳，無法集中注意力思考問題，對於面試人員的提問，我只能簡單回答幾個字，結結巴巴的。

從那天開始我就經常睡不著覺，覺得心裡悶得慌，書也看不進去。前幾天，我又去參加了乙個面試，是學校的勤工儉學的乙個面試，本來是很簡單的，我以前也參加過，很容易就通過了。但是，那天我還是很緊張，心跳加快、手掌出汗，只是情況比上一次好一點，沒那麼嚴重。

我心裡挺著急的，也知道是那次面試不順利所造成的，很想能盡快地調整過來。現在，同學們都在找工作，就我乙個人連招聘會的大門都不敢邁進去，一想到要面試就很害怕。心理挺難受的，又不敢跟家裡說，怕家裡擔心；同學也很久沒聯絡了，也不想跟他們說。