塑造完美的面試形象，贏得良好的第一印象
一、引言：有人說，大學四年是魯迅先生的四本書：
大一 《彷徨》 大二 《吶喊》 大三 《傷逝》 大四 《朝花夕拾》
（一）你的花該如何捧出？如何捧出「自己」這束花？
方法一：放在路邊，堆成一堆，吆喝著賣
方法二：像路邊的小姑娘拿著一枝蔫蔫的玫瑰
方法三：精心包紮或放在漂亮的花瓶或花籃裡，在明亮的燈光下展示自我
（二）你的面試目標是什麼？
包紮你的這束「花」，面試禮儀的核心：
1、思想系統——核心層面。
任何禮儀，最基本的原則是對他人的尊重和關注
2、行為系統——技能層面。溝通技能、行為方式等
3、外在系統——表層層面。儀表、儀態、服飾等
（三）面試過程的任務：
1、如何提高人際吸引度？
2、如何獲得他人注意？
3、如何增強禮儀意識？
4、如何快速轉換變化中的角色？
5、如何盡快適應社會和人際？
6、 如何展示你的內在修養和人格魅力？
7、如何打動面試官，贏得求職的成功？
8、如何盡快得到職場領導的欣賞和認可？
二、主要內容：
第一部分：大學生求職面試禮儀的內涵
（何謂禮儀、禮儀的基本原則、大學生求職面試禮儀）
第二部分：塑造完美的個人形象
（儀容、著裝、配飾、肢體語言、空間距離）
第三部分：贏得良好的社交形象
（稱呼、握手、名片、公共場合）
（一）第一部分：大學生求職面試禮儀內涵
1、何謂禮儀 2、大學生求職面試禮儀 3、禮儀的基本原則
1、何謂禮儀
簡而言之， 人際交往的行為規則。
孔子說：「禮者，敬人也。」
儀是儀式，儀表、儀態。
禮儀展示教養，教養體現細節，細節決定成敗。
小故事：從細節中贏得人心
一位先生要僱一名勤雜工到他的辦公室做事，他最後挑了乙個男童。「我想知道，」他的一位朋友問，「你為什麼挑他，他既沒有帶介紹信，也沒有人推薦。」「你錯了。
」這位先生說，「他帶了很多介紹信。他進門口時擦去了鞋上的泥，進門時隨手關門，進了辦公室，他先脫去帽子，這說明他懂禮貌有教養。回答我的問題乾脆果斷，證明他有能力，有自信。
其他所有的人直接坐到椅子上準備回答我的問題，而他卻把我故意扔在椅子邊的紙團拾起來，放到廢紙簍中。他衣著整潔，頭髮整齊，指甲乾淨。難道這些小節不是極好的介紹信嗎？
」關於細節
就像有一首名為《釘子》的小詩中寫的：
丟失乙個釘子，壞了乙隻蹄鐵；
壞了乙隻蹄鐵，折了一匹戰馬；
折了一匹戰馬，傷了一位騎士；
傷了一位騎士，輸了一場戰鬥；
輸了一場戰鬥，亡了乙個國家。
……2、大學生求職面試禮儀
大學生求職面試禮儀是指用人單位通過大學生的衣著、裝扮、語言、手勢、表情、笑容等方面來考察應聘者的綜合素質、勝任所報職位的工作能力。簡而言之是大學生在求職面試過程中，所應該遵守的行為規範。
3、禮儀的基本原則
（1）以他人為先的原則
（2）表現適度的原則
（3）真誠待人的原則
（4）溝通互動的原則
第二部分：塑造完美的個人形象
儀容著裝配飾肢體語言空間距離
1、個人儀容
儀容能給人造成直接而敏感的「 第一印象」 ， 美好的儀容總能令人敬慕和青睞。
甘迺迪的勝出，尼克森的敗北
當年尼克森和甘迺迪競選美國**， 尼克森帶病參加競選， 體重大減， 臉上稜角突出， 好出汗， 又拒絕電視顧問費盡心機為他設計的補救措施。結果， 觀眾在電視螢幕上看到的尼克森是兩眼深陷、面頰蒼白、汗流如注、聲嘶力竭的形象。相反， 甘迺迪經過電視導演的精密籌畫， 養精蓄銳， 精心彩排， 則顯得意氣風發， 紅光滿面， 從容論道， 揮灑自如。
這是美國歷史上第一次**電視競選， 選民們注意的並不是雙方政見， 而是他們的儀表風度。對「 形象」的好噁一定程度上決定了選票的投向， 最終尼克森在競選中敗北。
個人儀容的基本關注要點：
（1）乾淨、整潔，無異味、無雜物；
（2）修飾得體，不妨礙他人；
（3）不在公眾場合處理個人業務；
2、個人著裝
◆ 著裝的tpo原則：要和時間（季節、顏色）、地點（居家、工作、休閒、運動）、場合（喜慶、葬禮）協調
◆ 男士著裝要點：三色原則
◆ 三一定律：鞋子、腰帶、公文包為乙個顏色，而且首選黒色。
◆ 三大注意：袖標要剪；穿夾克、短袖不打領帶；穿西裝時，白色襪子、尼龍襪子不穿；
男士著裝細節：
西裝——西服套裝
面料及作工：毛料首選，毛滌
色彩：宜莊重、正統，應單色無圖案，首推藏藍色，其次有灰色、棕色、黑色
款式：二件套和三件套，上下面料色彩一致，三件套比二件套更為正式。
雙排扣和單排扣，單排扣西裝較為傳統，雙排扣的較為時尚。
正式場合站立時：「扣上不扣下」原則。三粒扣可扣上兩粒或扣中間一粒；二粒扣只扣上，一粒扣扣上；坐下時，要解開；除非內穿背心，站立時，可不用扣扣子。
系上是正氣，系中是瀟灑，全開是帥氣，系下是流氣，全系是土氣。
襯衣：（1）正式場合以白色首選；
2）打領帶時所有扣子須都扣上，不打領帶時，第一粒扣子要解開；
（3）襯衣下擺必扎在褲內；
（4）領口、袖口長於西裝領口、袖口2公分，顯得有層次，保護西裝不磨損；
男士的不當著裝（見圖）
襪子：（1）乾淨無味，無破無掛。
（2）宜選擇深色、棉線襪子，不選白色的尼龍襪。
（3）領帶夾不能外露於西服以外。
女士著裝要求
套裙：典雅、端莊、穩重、傳統
基本要求：三色原則
色彩：上下同質同色，以冷色調為主的素色，上下不超過二種顏色。
裙長：應及膝或過膝，裙的下擺以剛好抵達小腿肚上最豐滿處，為最標準最理想裙長。裙短則**，裙長則無神。
鞋襪搭配
襪子：應穿高於裙襬的長筒襪或連褲襪，以肉色首選，不破不抽絲；
鞋子：選擇前不露腳趾後不露腳跟的一腳蹬鞋子，顏色與服裝色彩協調，應乾淨，無味無塵。
3、個人的配飾
指的是人們在著裝的同時所選用、佩戴的裝飾性物品。對著裝起著輔助、烘托、陪襯、美化的作用。包括：首飾、手錶、領帶、手帕、帽子、手套、包袋、眼鏡、鋼筆、鞋子、襪子等。
4、個人的肢體語言
人際交往中，人的感情流露和交流往往借助於人體的各種姿態，這就是我們常說的「體態語言」。
體態禮儀：舉止和表情禮儀
美國心理學家艾伯特.梅拉比安把人的感情表達效果總結了乙個公式：感情的表達=語言（7%）+聲音（38%）+表情（55%）
（1）站立
站立是人們在交際場所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎。站立是一種靜態美，是培養優美典雅儀態的起點。
請指正對錯？
不恰當的站姿：（見圖）
（2）坐姿
坐姿的原則是 "坐如鐘"給人以端正、大方、自然、穩重之感。
就座、離座的基本要求：
◆ 注意先後：尊者優先，注重謙讓，不搶、不佔；地位低於對方時，應稍後離開，雙方身份相似時，才可同時起身離座。
◆ 先有表示：入座、離座時，身旁如有人在座，須以語言或動作向其示意，方可坐下或站起。
◆ 動作輕緩：入座得法；落座無聲；左進左出；
正式場合裡，腿腳均併攏。
垂放很莊重，斜放較隨意。
腳踝相交叉，優雅並賢淑。
正面向他人，尊重且關注。
若要腿疊放，尊者請先行。兩腿須緊靠，併攏莫**。
腳尖向下壓，禮貌且美觀。垂放顯正式，斜放更優雅。
不恰當的坐姿（見圖）
大學生求職面試禮儀
塑造完美的面試形象，贏得良好的第一印象 一 引言 有人說，大學四年是魯迅先生的四本書 大一 彷徨 大二 吶喊 大三 傷逝 大四 朝花夕拾 一 你的花該如何捧出？如何捧出 自己 這束花？方法一 放在路邊，堆成一堆，吆喝著賣 方法二 像路邊的小姑娘拿著一枝蔫蔫的玫瑰 方法三 精心包紮或放在漂亮的花瓶或花...
大學生求職禮儀
二 簡歷的書寫禮儀 個人簡歷是一種書面的自我介紹,應盡量提供自己最優秀的一面。但不能吹噓,必須實事求是,絕對誠實。書寫個人簡歷時要簡練,篇幅不宜過長，一般不超過兩頁紙。最好使用列印字型，絕對不能出現文字或語法錯誤，也不能有塗改痕跡。簡歷一般應包含以下內容 姓名 性別 年齡 住址 e mail 求學經...
大學生求職禮儀
應聘求職不僅是大學畢業生必須關心的乙個問題,而且是乙個你將終身考慮的問題.為此,我們特別增加有關內容作為本書的附錄.鑑於有關求職的書籍實在太多,在本附錄中我們不打算面面求全,只是希望我們的一些觀點能對即將畢業的大學生有所啟發.一,應該樹立怎樣的求職心態 1.持有高學歷不等於就業易 用人單位需要的是合...