一、心理要放鬆。參加演講比賽的人心裡大多沒底，心理緊張。只有極少數經常在公眾場合演講的人才不會緊張。
因此消除選手的緊張心理是第一步。一旦心理緊張，感情就表達不自然，聲音就顯僵硬，說話不流利，抑揚頓挫全得亂套。有些人一上場，就端起一副演講的架子，聲音都顯得變調。
二、聲音該低的地方一定得低下去。上了演講台，眾多選手的毛病不是聲音不夠高，而是該低的地方沒有低下來。選手都想激昂慷慨，然而怎麼樣才能達到激昂慷慨的效果呢？
並不是每一句每乙個字都以最大的聲音讀出來就激昂慷慨了。該低的地方一定得低下來，只有部分地方低下去，慢下去，其它的地方才會顯得高起來。音調的高低是相對的，不是絕對的。
三、注意節奏起伏。一段之中的幾句要有高低，一句之中的幾個字也要有高低。唐詩之所以有音律美，就是因為它講究平仄，平音較低，仄音較高，而且平仄排布還需按一定的規則來，要麼平平仄仄平，要麼仄仄平平仄。
聲音高高低低，低低高高，波浪起伏，連綿不絕，才顯得韻味無窮。
四、手勢動作力求簡潔自然，動作事先一定要有安排，不能臨時在台上即興發揮。動作乾脆利落，不要拖泥帶水，欲動不動，似動非動，毫無意義地動兩下又收回去。如果不行，請教**老師，讓她給你提提意見，她有豐富的舞台表演經驗。
五、吃透材料，爛熟於心，開講前醞釀好感情。這個不用多說。
演講時時注意的幾點
一 心理要放鬆。參加演講比賽的人心裡大多沒底，心理緊張。只有極少數經常在公眾場合演講的人才不會緊張。因此消除選手的緊張心理是第一步。一旦心理緊張，感情就表達不自然，聲音就顯僵硬，說話不流利，抑揚頓挫全得亂套。有些人一上場，就端起一副演講的架子，聲音都顯得變調。二 聲音該低的地方一定得低下去。上了演講...
演講時應該注意的
1.做好演講的準備包括了解聽眾，熟悉主題和內容，蒐集素材和資料，準備演講稿，作適當的演練等。2.演講時的姿勢如何演說時的姿勢 posture 也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂 輕鬆的姿勢 要讓身...
演講時克服怯場心理的技巧
作者 劉麗紅 文學教育下半月 2013年第10期 內容摘要 初學演講者有緊張怯場的心理是正常的，掌握一些應對這種心理的方法與技巧，如心理學上的系統脫敏法 廣場和推銷練習 形體訓練等，經常練習，很快就可以克服緊張而輕鬆自如。關鍵詞 怯場系統脫敏推銷練習形體放鬆 許多學生在上台演講的過程中緊張不安，言行...