演講時應該注意的

1.做好演講的準備包括了解聽眾，熟悉主題和內容，蒐集素材和資料，準備演講稿，作適當的演練等。

2.演講時的姿勢如何演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂「輕鬆的姿勢」。

要讓身體放鬆，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。

另乙個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將乙隻手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

3演講時的視線在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。儘管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。

尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。

此外，把自己的視線投向強烈「點頭」以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

4.演講時的臉部表情演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難借由本人的意志來加以控制的。

演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。　　控制臉部的方法，首先「不可垂頭」。人一旦「垂頭」就會予人「喪氣」之感，讓聽眾覺得自己很不自信。

而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另乙個方法是「緩慢說話」。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放鬆,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

5.聲音和腔調聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對於整個演說影響頗巨，這倒是事實。

根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。儘管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。　　說話的速度也是演講的要素。

為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

6.與觀眾互動演講時要注意與觀眾互動，這樣可以渲染場上的氛圍，增強感染力！

7.演講時的服飾和髮型服裝也會帶給觀眾各種印象。

髮型也可塑造出各種形象來。

講話前的準備

1．克服緊張情緒．對講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應該正視這種緊張作，全當是丟一次醜，再緊也得講．那麼，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

2深深呼吸—眼睛微閉，全身放鬆，心裡默默的數數，這樣可以使血液迴圈減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕鬆感．

3臨場活動—由於緊張會使體內產生大量的熱能，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然後放鬆，讓肌肉縮緊再放鬆，就會促使熱量散發．

閉目養神—閉目用舌尖頂上顎，用鼻吸氣，可以達到安定神緒，獨自幽靜，怡然自得的目的．

4 凝視物體—確定某一物體，專注凝視，並去分析它的形狀，觀察其顏色與遠近．

5 攝入飲料—講話前準備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩定情緒．

6,。緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張症狀．英國有個企業家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟醜，每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前．有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功．

演講是一門語言藝術，它的主要形式是「講」，即運用有聲語言並追求言辭的表現力和聲音的感染力；同時還要輔之以「演」，即運用面部表情、手勢動作、身體姿態乃至一切可以理解的態勢語言，使講話「藝術化」起來，從而產生一種特殊的藝術魅力。

演講表達的主要特點是「講」，對演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，善於寫出好的演講詞的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家，既要善寫，還要會講，即既要有文才又要有口才。

從某種意義上說，口才比文才更為重要。如果演講者講話哼哼哈哈，拖泥帶水，「這個」「那個」的一大串，那麼，即令有超凡脫俗的智慧型，有深刻廣博的思想內容，也無濟於事。

俗話說，「冰凍三尺，非一日之寒」。想要成就一次精彩的演講，一方面要注重平日裡的鍛鍊和學習，另一方面也要掌握一定的演講技巧，下面我就從以下八個方面與大家共同分享學習一下演講的技巧和方法。