微信誕生於2023年。伴隨著智慧型手機的普及，目前，微信已經有超過6億使用者，成了亞洲最大的移動即時通訊軟體。對很多人尤其是年輕人來說，瀏覽微信「朋友圈」，不僅是生活中的一劑「調味品」，也逐漸成了精神上不可缺少的一部分。
「看看誰在**玩，誰吃了什麼美食，誰讀了哪些好文字……這些事情本身不是太有意思，當它們事關朋友時，就會與眾不同。」吳琳說，親友們發的多數是只言片語，由於彼此熟悉，生活狀態變得有了溫度。
半年後，習慣看「朋友圈」、點讚、評論的吳琳，也開始了自我創作。「拍幾張**，發一段感悟，講一則故事……內容只有好友可見，因為圈子裡都是熟人，如果『好友』們彼此不認識，也不會看到對方的評論，我也就放心地和大家分享生活的點點滴滴。」
讓吳琳印象最深的是去年回國時，她在「朋友圈」發了一條狀態，收到了意外的效果：「那次回來大大小小的聚會持續了半個多月，多半是從我的『朋友圈』得知我回國訊息的。」這次「朋友圈」互動，讓吳琳感覺和朋友的距離更近了。
從學校進入職場後，吳琳關注了不少微信公共賬號，「朋友圈」裡的內容擴充套件了不少。「每天去看看旅遊、讀詩、品茶類別的公共賬號，參與自己感興趣的話題，並把其中的小竅門、新知識傳送給好友們，『朋友圈』整理和分類了一部分志同道合的人，『圈子』越來越大，內容也越來越廣了。」
如今，無論年輕人、老年人，還是學生、上班族，越來越多的人喜歡在「朋友圈」發布自己的生活情景，展示獨特生活體驗，關注朋友的動態，大家一起吐吐槽，偶爾點點贊。「朋友圈」，已成為一種生活狀態。
圈子複雜，資訊氾濫平添困擾
網路是開放的，但圈子需要私密。如今，「圈子」裡很多人只是「偽朋友」，「好友」越來越雜，內容也越來越亂，充斥著心靈雞湯、養生偏方等海量、同質化資訊。
——江蘇南京導遊王茜
「剛剛讀完一首優美的散文詩，再重新整理時就看到朋友**的『關於幸福的忠告』『知名醫生爆料』等資訊，真是讓人哭笑不得。」王茜是南京某景區一名導遊，對「朋友圈」，她有些不同看法。
「我喜歡在『朋友圈』看親朋家的孩子成長瞬間，也喜歡看他們旅行的見聞，或者養花弄草，但如今的『朋友圈』顯然有些變味了。」王茜說，「朋友圈」內容豐富，讓人覺得有趣的原因之一是它有無限可能，但資訊氾濫也讓人難以忍受。
有人將微信「朋友圈」裡的朋友進行了歸納，發現主要有「九大派」：廣告刷屏派、心靈雞湯勵志派、集滿點贊送禮派、偏方秘方養生派、45度嘟嘴**派、新晉父母曬娃派、親友海外**派、吃吃喝喝展示派和孤單寂寞文藝派。
王茜的不少朋友就屬於這些派別。「有的朋友每天發多條狀態，吃飯、聚會、坐地鐵甚至連家裡進來只蚊子都要展示一下，每時每刻都在秀生活，太瑣碎了。」
除了事無鉅細展示生活外，過於雷同的心靈雞湯也讓王茜吃不消。「加油勵志、養生保健、理財寶典……『朋友圈』快變成『雞湯圈』了。」王茜說，現在大家經常習慣「掃一掃」，互相加微信，隨著「圈子」裡的人越來越雜，內容也越來越亂。
「圈子」裡的很多人不是朋友，只是「一面之交」。「我的『朋友圈』裡就活躍著一位只有一面之緣的『偽朋友』，每次重新整理『朋友圈』，都被她發布的海量心靈雞湯資訊淹沒。」
不僅如此，王茜的「朋友圈」裡，同質化內容也越來越多。「早晨開啟『朋友圈』，發現好幾個朋友**了同樣的鏈結，去網上搜搜相關新聞，才知已經是前幾個月的往事舊聞，很容易被誤導。最讓人難以接受的是，同樣的資訊可能還會繼續傳播下去。
」「朋友圈」裡有人情，一開始，王茜覺得很方便。但最近的遭遇，讓她多了幾分戒備。
王茜的父親退休後也加入了「朋友圈」，剛開始時每天給她發微信諮詢「朋友圈」的用法，學會了之後翻看起她的「朋友圈」來。
「老人家對我『圈子』裡的朋友和以前的所言所行一一拷問，我就跟上了刑場一樣，『朋友圈』以後可怎麼用啊？」
讓王茜最苦惱的還不止於此。隨著公司的領導、同事逐漸用微信取代簡訊，各部門先後開設了好幾個工作群，她也被「拽入」這些群。
「用微信溝通工作確實方便了不少，但是微信群也在一定程度上加重了工作負擔，每天除了盯著**、郵件和簡訊，還得加個微信，萬一忙起來沒看到工作安排，耽誤正事就麻煩了。有時候，一開啟微信群裡已經有幾十條未讀資訊，還得翻回去慢慢讀。」王茜苦惱地說，「朋友圈」本是親朋好友的「小天地」，如果成了單位集體的公用平台，反而會增加心理負擔。
「網路是開放的，但圈子需要私密。」王茜說，現在用「朋友圈」，她越來越謹慎了。
欲罷不能，「抬起頭來」該有多難
對一些「朋友圈」裡只有一面之交的「朋友」，有時想遮蔽他們，但擔心他們也許會發布「有用的資訊」，又有些捨不得，只好作罷。
——山西太原國企職工趙曉穎
「朋友圈」拉近了好友之間的距離，幫助人們拓展視野，同時，不少人又為氾濫的心靈雞湯類資訊、沒完沒了的群聊所擾，面對這讓人歡喜讓人憂的「朋友圈」，到底該怎麼辦？
人到中年的山西太原某國企職工趙曉穎說：「剛用微信時，聯絡人裡多是熟識的同學、朋友，大家在朋友圈裡曬**、吐吐槽，氣氛輕鬆愉快，但現在，『朋友圈』中充斥著讓人厭倦的廣告和垃圾讀物。」她幾次嘗試想離開「圈子」，但都未能成功。
首先是礙於面子。趙曉穎說：「今年我被拉進的群不下六七個，每天他們七嘴八舌地說著，大多數跟我也沒關係。有時直接退出，群裡就有人來問我為什麼要退群，最後拉鋸戰一番還是又加進去了。」
最主要的還是習慣。「每天起床後，開啟手機的第一件事就是聯上網際網路，看看『朋友圈』裡大家有什麼新動態。」趙曉穎說，對一些「朋友圈」裡只有一面之交的「朋友」，有時想遮蔽他們，但擔心他們也許會發布「有用的資訊」，又有些捨不得，只好作罷。
「不管多忙多累，刷微博、刷qq空間動態、刷微信『朋友圈』是我每天必幹的三件大事，用時髦點的話來說，這是不是就是典型的社交控？一種不刷社交網路、不獲知最新訊息就會感覺焦躁不適的社交焦慮症狀？」趙曉穎說，日常生活中已經習慣了手機和「朋友圈」的存在。
最近，一段名為《抬頭》的**在網上受到瘋轉。這段**用乙個偶然的相遇、乙個愛情故事來說明了「抬頭」的意義，呼籲人們放下手機，抬起頭來，去接觸真實生活。
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