第六節情商的訓練方法

2022-11-15 20:00:05 字數 4782 閱讀 6441

一提起學習困難,大多數人腦海中反映的往往是乙個笨頭笨腦的孩子,認為孩子學習不好是腦子笨、不聰明、智商低的結果。相當多的人,甚至在許多片面的研究或訓練中,也是將重複地學習知識或提高智力水平作為提高學生學習成績的手段,殊不知,導致學生學習困難的原因也可能是學生的情商不高所致。

一、學習困難與情商的關係

情商是情感商數的總稱。心理學上情商是指乙個人控制自己情緒、承受外來壓力、合理把握自己心理平衡的能力,是較之智商更為重要的心理素質。得到絕大多數心理學家支援和贊同的是美國人沙洛維和梅耶2023年對情商的解釋。

根據他的解釋情商包括四個方面的能力:

1. 情緒的知覺、評估和表達能力

(1)從自己的生理狀態、情感體驗和思想中辨認自己情緒的能力。

(2)通過語言、聲音、儀表和行為,從他人藝術作品、各種設計中辨認情緒的能力。

(3)準確表達情緒以及表達與這些情緒有關現象的需要的能力。

(4)區分情緒表達中的準確性和真實性的能力。

2. 思維過程中的情緒促進能力

(1)情緒對思維的引導能力。

(2)情緒生動鮮明地對與情緒有關的判斷和記憶過程產生積極作用的能力。

(3)心境的起伏使個體從積極到消極擺動變化,促使個體從多個角度進行思考的能力。

(4)情緒狀態對特定問題的解決所具有的促進能力。

3. 理解與分析情緒,獲得情緒知識的能力

(1)給情緒貼上標籤,認識情緒本身與語言表達之間關係的能力。

(2)理解情緒所傳達意義的能力。

(3)認識和分析情緒產生原因的能力。

(4)理解複雜心情的能力。

4. 對情緒進行成熟調節的能力

(1)以開放的心情接受各種情緒的能力。

(2)根據所獲知的資訊與判斷成熟地浸入或離開某種情緒的能力。

(3)成熟地監察與自己和他人有關的情緒的能力。

情商也被用來衡量乙個人的情感能力的高低。如果說智商可以**乙個人的學業成就,那麼情商則常被認為是用於**乙個人能否取得職業成功或生活成功更有效的東西。對於學生而言,情商對學業成就有著重要影響。

它能更好地反映個體的社會適應性。

心理學家曾做過這樣的調查:把高於班級平均分的學生稱為「學習好的學生」,並將他們劃為一組;把低於班級平均分的學生稱為「學習不好的學生」,並將他們劃為另一組。分別對兩組同學進行智力測驗和非智力因素的測量。

結果發現「學習好」與「學習不好」的兩組學生中,智力上的差異遠遠趕不上非智力因素的差異大。也就是說這兩組孩子在聰明程度上並不一定有很大差距,但在非智力因素,也就是情商如情緒、自信心、學習興趣等方面卻有很大差距。可見非智力因素對孩子學習的影響之大。

孩子進行的學習活動是智力活動。智力活動包含有許多過程,如感知、記憶、思維、想象等,缺少這些智力活動就不能完成學習活動;但只具備這些方面的能力也是不夠的,因為情感、動機等非智力因素對智力活動有著明顯的影響。研究發現,學習困難學生往往同時具有不良的情緒表現。

(焦勝娟的兩個學生)

二、學習困難學生的不良情緒

1. 性格孤僻、易衝動、好攻擊、不合群

學習困難學生很少與同學、老師和周圍的人進行交流和溝通,就是與父母之間的交流與溝通也很缺乏;他們動不動就發脾氣,常為一點小事與他人鬧矛盾,甚至動手打人。

2. 自信心不足,常常自卑

每當做事情之前就有「我能行嗎?」「我能幹好嗎?」這種自我評價不足,自信心不強的自卑感,做起事來總覺得自己不行,不如別人,缺乏「我一定能幹好」的這種意識。(很多人都有)

3. 焦慮、心境不好

常常為家庭和他人的事感到不安;常為自己的學習能力不足、學業不良感到憂慮;每次老師提問或考試時都感到緊張;考試結束後又擔心因自己成績不好遭家長的打罵、老師的批評、同學的嘲笑而恐懼。在心境上老是精神萎靡、充滿消沉,很少有愉快、喜悅的心境。

4. 外部歸因,偽裝自己

學習困難學生的思想方法有乙個較顯著的特點,就是愛將成功與失敗歸為外部因素,而不是內部原因。這也是由於對失敗的壓力不能承受而產生的反應。自己有無能的感覺,但又不願承認自己無能,就容易歸咎於外部原因。

由於學習困難學生經常在學業上遭受失敗,在人際交往中也遭受挫折,必然會影響到其自我意識的發展。但他們並不將這些直接掛在嘴上,顯在臉上,往往以偽裝的方式表現出來。(有些會表現的滿不在乎,或是強硬蠻橫不講道理)

三、影響學生情緒發展的因素

在現實生活中,學生會由於各種原因產生情緒問題,如自信心不足、家長的過高期望值、沉重的學業負擔所致的心理壓力形成的各種焦慮,親子關係不佳,多愁善感,孤獨,抑鬱,家庭社會的不公正待遇導致的敵意情緒,害怕挫折與失敗等都會給學生造成情緒困擾,嚴重影響著他們正常的學習生活和身心健康。

歸納起來,影響孩子情緒發展的因素一是社會心理因素,二是學生自我的生理因素。

1. 社會心理因素

因為孩子的身心發展不成熟,其心理的成長需要環境的支援,當孩子受到不良環境的壓力或阻礙時,就會出現不同程度的情緒行為問題。

(1) 家庭環境對孩子情緒發展的影響

家庭在孩子成長過程中承擔著其他任何環境所不可替代的角色。家庭不僅為孩子提供衣食住行等基本生存保障,還為孩子提供眾多可以學習和模仿的榜樣,孩子早期的很多情緒行為習慣都是在家庭中形成的。所以說,家庭環境對孩子情緒的發展至關重要。

(言傳身教,行為示範,從孩子的表現可以看出家長的修養層次)

1 家庭氛圍對孩子情緒發展的影響

研究發現,在多數情況下,無論經濟狀況、父母社會地位如何,只要父母間的關係、隔代關係相對穩定,較少發生家庭矛盾及相互之間關係緊張等問題。父母與孩子的心理、社會交流較多,孩子的安全感強,一般不會出現焦慮不安和恐懼等不良情緒行為;而在父母關係矛盾重重、隔代關係不和、與鄰里的關係不融洽的家庭,父母很少與孩子進行心理交流,孩子長期暴露在整個家庭的焦慮和抑鬱之中,不能自拔,難以形成對父母及其他家庭成員的親密感情,缺乏安全感,生活在這種家庭中的孩子往往會產生一些不良情緒。(「隔代代養」型留守兒童,父母玩手機,聚會,很少和孩子交流的,導致孩子學業情緒發展不良)

2 父母期望對孩子情緒發展的影響

除教養方式外,父母對孩子的期望不切合實際,也會對孩子的情緒發展有重要的影響。

如果父母的期望符合孩子實際的發展水平,經過努力就可以達到的話,那麼孩子就會經常體驗到成功,就會有滿足感,也就會對自己充滿信心,能夠愉快地參加各種學習活動,很少會受到壓抑,情緒是穩定的、良好的。

如果父母對孩子的期望過高,超過孩子所能達到的目標範圍,孩子就會長期受挫,無法正確認識自己的能力,就會感到壓抑和苦惱,變得焦躁不安,害怕各種測驗、考試、比賽等情緒也就會不穩定。

若父母低估了孩子的實際水平,當孩子可以學習某些技能的時候,父母錯過了教育的機會,會使孩子的正常發展得不到滿足,也會使孩子的情緒行為不能正常發展,這樣的話,孩子往往會因為某項技能低於同齡的孩子而處於被壓抑的狀態,容易在心理發展**現退縮、恐懼等不良情緒。

3 家庭突發事件對孩子情緒發展的影響

所謂家庭突發事件,主要包括父母感情不和(離異)、與孩子關係密切的親人離開或去世、新生兒的出生、家庭經濟狀況突變等。

家庭突發事件也是嚴重影響孩子身心健康發展的因素。特別是父母感情不和的爭吵,雙方的惡意指責、謾罵會打破維繫親子關係的紐帶,在年幼孩子的心中,父母天生就是在一起的,不可分割的。他們在父母爭鬥中無法判斷雙方的對與錯,更難作出應該和誰繼續生活的選擇,他們害怕失去任何一方,卻又無能為力。

通常人們以為孩子小,什麼事都不懂,其實不然,雖然孩子不理解父母的行為,但父母之間的中傷可能會讓孩子覺得自己是導致問題的人,因此陷入焦慮、恐懼之中,從而會引發一系列情緒行為問題。(孩子為因為離婚成績下降,孩子會對父母離婚恐懼,同齡孩子對離異孩子的議論和關注)

除父母離婚外,與孩子非常親密的人離開,也容易使孩子產生焦慮,害怕親人不再回來;親人的去世會讓孩子產生對死亡的恐懼,害怕其他親人和自己也會遭遇死亡;新生兒的誕生往往會使孩子認為自己不再是父母關注的物件,缺乏安全感(二胎的開放,對很多家庭的獨生子的心理的考驗)……以上這些都會阻礙孩子情緒的正常發展。

(2)學校環境對孩子情緒發展的影響

當孩子開始上學後,他們絕大部分時間都會在學校裡度過。學校環境對孩子來說,就如同家庭一樣,老師即父母,同學就是自己的兄弟姐妹。所以,學校環境和老師的教育方式是影響孩子情緒行為發展的重要因素。

在和諧、快樂、積極向上的環境中學習和生活,可使孩子的情緒行為得到良好的發展。如果學校風氣不好,教育方法不正確,老師對學生產生過高的期望值等都會導致孩子長期處於情緒緊張狀態,很可能某一次挫折就會成為誘發孩子焦慮抑鬱的導火線。特別是那些膽小、內向和敏感的孩子更容易受教育環境中的負面影響,引發孩子的情緒問題。

(早讀檢查,扔書包;中學學生挨打,集體挨罰,導致中國成年人對學習的恐懼是由少年時的體驗而來)

2. 學生自身的生理因素

(1)神經系統成熟度對學生情緒發展的影響

神經系統的成熟度與孩子的智力水平有關,一定年齡的孩子就具備相應的智力發展水平。但是,即便是同齡的孩子之間,智力發展水平也存在很大差異,有的孩子成熟較早,而有的孩子成熟較晚。可是父母在教養過程中,常常忽視了孩子神經系統成熟的程度,總是喜歡拿自己的孩子與其他孩子進行比較,以其他孩子的高標準來要求自己的孩子。

對於智力發展較晚的孩子來說,如果父母期望過高,孩子會經常產生挫折、失敗和不安的情緒;對智力發展較早的孩子則常因為學校無法滿足他們學習上的需要,面對學校產生厭倦情緒,從而導致不認真聽課、不按時完成作業等情況。(很多疾病都是神經系統導致的:孤獨症,多動症等。

)(2)慢性疾病對學生情緒發展的影響

身患慢性病的孩子,不僅他們的日常生活和社會交往的空間受到限制,還要長期飽嘗疾病痛苦的折磨。沒有正確的引導,他們很難對自己的現狀有清醒的認識,尤其是當孩子意識到自己與其他孩子不同時,而且比其他人更需要照顧時,他們就會為自己的疾病感到痛苦、焦慮、抑鬱和恐懼,會陷入自卑、孤立、困惑等不良的情緒之中。(在我的教學生涯裡遇上太多這樣的孩子,他們的老師尤其是班主任,對孩子非常關照,很讓人感動eg孤獨症的孩子捧臉進行對話,腦癱、耳聾、抑鬱症)

四、提高學生情商的訓練

具有不良情緒問題的孩子,需要有針對性地進**緒上的調適,糾正其不良的情緒、情感。培養情商的方法有很多,概括起來,主要有以下幾種。

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