標準流程
一、七節關節操：
1.頭部運動2.圈手3.圈肘
4.旋肘繞肩5.交臂壓腕6.馬步壓肩7.弓步頂肘提膝二、熱身：馬蹄跑、提膝原地跑出拳、跳出拳十個，各一組或，提膝原地跑出拳，三組。
三、日字衝拳教學：慢動作十個一組，由慢到快。連環衝拳兩組。
四、第二式切手攤掌教學：由慢到快，三組，對練一組。
五、合肘轉小臂（掌心向外，肘發力，帶動小臂轉動使掌心朝內）教學，三組。六、切手攤掌加合肘轉小臂教學，二到三組。
七、休息，背《武德訓》。
八、腿部熱身：原地提膝跑、高抬腿、拍腳跟、跳衝拳等，各一組或乙個動作三組
九、前進步教學：教學一趟，來回三趟，注意口令變化。掌握快的：一步一拳十、體能訓練：立卧撐跳等練習。
四項教學的銜接處視課堂氣氛可適當增加兩組熱身運動。每個環節結束要行鞠躬禮。
標準和標準化及標準化的作用
質量管理與標準化有著密切的關係，標準化是質量管理的依據和基礎，產品 包括服務 質量的形成，必須用一系列標準來控制和指導設計 生產和使用的全過程。因此，標準化活動貫穿於質量管理的始終。1 標準的定義 為在一定的範圍內獲得最佳秩序，對活動或其結果規定共同的和重複使用的規則 導則和特性檔案。該檔案經協商一...
標準化申報
鹽城市危險化學品企業 安全標準化 企業申請書 申請企業蓋章 聯絡人聯絡 申請日期 鹽城市安全生產監督管理局制 填寫說明 1 申請書由申請企業填寫,填寫內容應真實 完整，無缺項 漏項。2 企業名稱 企業位址 欄填寫企業工商登記名稱 位址 3 年營業收入 欄填寫企業上一年度主營業務收入 4 企業型別 按...
所謂標準化
中餐思索4 所謂標準化 李韜中餐雖然在中國創造著巨大的價值，同時也受到前所未有的西餐的挑戰。有關專家 說，中餐需要標準化 中餐標準化的風刮起來了，越刮越猛，可是我沒見一家中餐館是靠標準化成功的。中餐真的需要標準化麼？我們可以想想，認真的動自己的腦子想想，這個問題是不是可以從下面幾個方面說明 1 中餐...