一、填空題（每空1分，共15分）
1、當人體血糖的濃度降低到正常值以下時系統的功能將首先受到影響。
2、氟對牙齒具有保健作用，但攝入過量易引起
3、膝關節側搬分離試驗主要用於檢查損傷；膝關節內十字韌帶損傷情況常採用試驗對其進行檢查。
4、健康**每千克體重平均約有75ml血液，當出人體血量超過全身總血量
的 %時即可危及生命。
5、急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是鎮痛、防腫和減輕炎症。
6、長時間在高熱且通風不良的環境中作業易使人發生病，當此病發生時，應立即將病人移到蔭涼通風處。
7、在運動損傷中併發休克的主要原因有和
8、按摩是一種良性刺激，對神經系統可起到和作用。
9、在開放性軟組織損傷的處理中，對傷口深、長且汙染嚴重者，應注射
10、肌肉發生痙攣的主要原因與發病機理為肌肉舒縮失調和運動性肌肉損傷。
二、選擇題（將正確答案的序號填在括號內，每小題2分，共30分）。
1、下列能源物質中，作為人體運動主要能源物質的是（ ）
a、蛋白質 b、脂肪 c、糖 d、atp
2、對於射擊等視力要求較高的運動專案，運動員要注意提高其攝入量的維生素是（ ）
a、維生素a b、維生素b 1 c、維生素c d、維生素d
3、下列對蛋白質營養功用描述不正確的是（ ）
a、蛋白質參與組織的新陳代謝和損傷的修復
b、蛋白質參與各種酶和激素的構成，具有調節人體的生理功能。
c、蛋白質能促進脂溶性維生素的吸收和利用
d、人體內舊的或已經破壞的蛋白質發生分解可釋放出部分能量
4、某同學有輕度扁平足，但功能檢查良好，平時經常參加體育鍛煉，有一定的鍛鍊基礎，因此體育課健康分組時要將其安排在（ ）
a、基本組 b、準備組 c、醫療體育組 d、準備組或醫療體育組
5、前臂出血時，為了止血應指壓（ ）。
a、鎖骨下動脈 b、肱動脈 c、尺動脈 d、橈動脈
6、對於昏迷的患者，急救時可點掐或針刺的穴位是（ ）。
a、人中、百會、足三里等 b、十宣、曲池、內關等
c、十宣、外關、百會等 d、湧泉、人中、內關等
7、急性閉合性軟組織損傷的早期不能適用的**方法是（ ）
a、冷敷 b、針刺 c、外敷新傷藥 d、拔罐
8、常用於肢體粗細相差較大部位的繃帶包紮法應為（ ）。
a、環形包紮 b、螺旋形包紮 c、反折螺旋形包紮 d、「8」字形包紮
9、早鍛鍊的運動負荷不宜過大，時間不宜過長，適宜時間為（ ）。
a、20—30分鐘b、30—40分鐘
c、40—50分鐘d、1小時左右
10、在運動損傷急救工作中對傷者做現場檢查時，首要觀察與檢查的是（ ）。
a、傷者全身狀況 b、受傷區域性 c、 血壓 d、心率
11、採用瑞典生理學家岡奈樂·伯格的主觀感覺等級表來判斷人體的疲勞程度，當人體主觀感覺為累時，此時心率應為（ ）
a、120～130次/分鐘 b、140～150次/分鐘
c、160～170次/分鐘 d、180～200次/分鐘
12、下列按摩的注意事項中不正確的是( )。
a、按摩者的雙手應保持清潔、溫暖，指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的**。
b、按摩者的體位應便於用力，被按摩者的肌肉應充分放鬆。
c、按摩的方向一般應沿著淋巴液流動的方向進行，淋巴結所在的部位按摩要用力。
d、要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而結束
13、膝關節內側副韌帶急性損傷出現傷部劇痛腫脹、大面積淤斑，跛行，有關節不穩感，功能明顯障礙，傷部可觸及韌帶斷裂的凹陷。膝關節側板試驗陽性，有明顯的鬆動感受和異常活動。應考慮為( )。
a、輕度損傷 b、部分斷裂 c、完全斷裂 d、半月板損傷
14、患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髖。檢查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然後緩慢伸直膝關節，若內側關節間隙有疼痛與響聲。應考慮為（ ）。
a、髕骨勞損 b、膝關節內側韌帶損傷 c、十字韌帶損傷 d、半月板損傷
15、運動員快速減體重方法要科學，下列對快速減體重時要注意的幾個問題描述錯誤的是（ ）。
a、減體重要循序漸進，適宜的減體重是每週1 kg。
b、及時補充水分的同時也要根據運動量與氣候控制飲水量，一日飲水量應控制在2000ml以下。
c、此期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪，並供給必需的無機鹽。
d、不能採用只供給一種單純食品的方法。例如，只吃水果不吃飯，這樣會使機體受到損害。
三、 判斷題（正確在括號內填「√」，錯誤的在括號內填「×」，每小題2分，共20分）
1、有氧運動可降低體內甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的量，提高高密度脂蛋白的量，這對預防動脈硬化及冠心病有良好的作用。（ ）
2、對於月經初潮不久的女子運動員月經期參加體育比賽，可採用「人工月經週期」來調整月經期，使其錯開比賽期。（ ）
3、某同學參加長跑比賽後出現噁心、嘔吐現象，且嘔吐物呈咖啡樣物、大便潛血試驗陽性，這表示該同學已出現消化道出血。（ ）
4、若需兩人同時對某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時，兩者操作頻率之比應為1：4。（ ）
5、當溺水者被救上岸後，如果上腹鼓脹，說明其腹內有水，應迅速進行徹底倒水，立即清除口腔和鼻腔內的分泌物或其他異物，並將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。( )
6、發生日射病時，不但大腦組織的溫度可高達40—42℃，而且體溫也會明顯公升高。（ ）
7、骨折急救時，對於傷肢明顯畸形而影響固定的患者可將其傷肢沿終軸稍加牽引後再固定。（ ）
8、經常進行體育鍛煉的兒童少年，安靜時的脈率比不常運動的兒童少年要低，心室舒張期長使血液**十分充足，使心臟工作省力，潛力較大。( )
9、運動性血尿多在一次大強度訓練或比賽後突然發現，運動性血尿發生後多數運動員有乏力，食慾下降、頭痛等現象。 ( )
10、傷員腦**清醒後對往事不能回憶，但對受傷經過能清楚記憶，這種現象稱為「逆行性健忘」，且常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等。( )
四、簡述題（每小題8分，共24分）
1、試述口對口人工呼吸的具體操作方法。
2、試述比賽當日賽前一餐營養膳食的要求。
3、試述踝關節外側韌帶損傷的處理與預防方法。
五、病例分析（11分）
王某，男，16歲，中學生。王某因身體條件較好被選入校田徑運動隊，參加跳遠專案的集訓，準備參加即將召開的省中學生田徑運動會。但經過一段時間大強度的訓練後，該學生出現了以下症狀：
小腿下段疼痛並有明顯凹性水腫，脛骨內側面和腓骨下段均有壓痛，用足尖向後用力做蹬地動作時疼痛更為明顯，但抗阻屈踝、屈趾時則無疼痛。
請問該同學是什麼損傷？應如何處理？應怎樣預防？
體育保健學
1 體育保健學 體育保健學研究人體在體育運動過程中保健規律與措施的一門應用科學，它是醫療保健和體育運動相結合的過程中發展起來的一門新興的綜合交叉學科。它研究體育運動對人體各方面的影響及人體運動的積極性適應。2 體質是人體的質量，它是在遺傳性和獲得性的基礎上表現出來的人體形態結構 生理功能和心理素質的...
體育保健學
姓名 趙軍學號 15095820 班級工業設計09 2班 體育保健學是研究體育運動過程的人體保健規律與保健措施的一門綜合性 應用性科學。在醫療保健和體育運動相結合中發展發展起來的一門新興交叉學科，是研究體育運動對人體個方面的影響及人體對體育運動的積極適應。因此，通過對課程的學習，能使學生學會運用現代...
體育保健課有感
在本學期的體育保健課中，我繼續學習了八段錦 易筋經，對太極拳也有了初步的了解。雖然上個學期我已經學過了八段錦和易筋經，但每套動作的學習都需要經過五個層次 做對 做會 做好 做妙 做絕。學習功夫要循序漸進，在領悟中提高自身的境界。通過這學期的學習，我對運動與健康的重要性，以及傳統的體育保健知識有了更進...